Beleza galera eu tava pesquisando muito sobre phs pretendia utlizar o m-drol, mas fui pesquisando e achei o h-drol mais apropriado para min , ja que vai ser meu primeiro ph

tenho 28anos

malho a 1ano

braço 35 ambos

panturrilha d 40c e41

coxa e60 d 59

ante braçao d30 e29

abdome 87

bf 11,97(acho que é mais , fiz avaliçao mes passado )

objetivo , ganhar massa magra e densidade muscular

meu ciclo vai ser 2-3-3-3-3-3

tpc vou usar

tamox 20mg por 4 semas

tribullus (now foods )30dias .sei que o minimo e 2 gr/dia ,quero usar3g,para aumentar a forçao ,Sera q e disperdicio?

no shutgun

no syntesise

eu pretendo usar alem do basico ,

vitamina c

Purple Wraath(CONTROLLED LABS)2dose intra treino

multivitaminico 3 caps /dia

cee primaforce 4gr/dia durante ciclo e tpc

alimentaçao nao vou descrever detalhadamente mas ela esta boa sim

Minhas duvidas sao mais com relaçao a suplementaçao durante e apos o ciclo , eu vi muitos relatos de ph(a maioria m dro) e vejo que tem us karas queu fazem uma suplementeçao bem top, e no fim acaba ganhando o mesmo que os outros karas que fiseram o basico (whey , malto , albumina)tava pensando em colocar um no-shutgun tambem durante o ciclo, mas ,sera que e disperdicio?

não tem necessidade de muita coisa na suplementação pós ciclo e nem durante

durante faz o basico whey+malto+albumina e uma dieta de acordo com seu peso

e no pós whey+malto+albumina+CREA já tá de bom tamanho.

toma muita agua, e uma dieta top.

o protocolo do ciclo e tpc estão corretos.

a idade ta legal pra usar tb, só o tempo de treino que é pouco mas enfim...

sobre o TT, manda 2000mg que é suficiente.

durante o ciclo, o que importa é a dieta e a intensidade do treino e não a suplementação. Faça o básico (whey, malto, albumina)

vc pode mandar o shotgun no ciclo sim. Porém como na tpc vc vai precisar e muito dar um gás na força, é melhor seu corpo não estar "acostumado".

então na minha opinião manda só na tpc ou se quiser comece com ele na última semana do ciclo. Eu fiz isso qdo ciclei h-drol e mantive bem a força na tpc, claro que aliado a outros fatores tb.

Galera obrigado por me ajudar

Outra coisa que ta me dando duvida ,e que eu pretendo começar o ciclo na segunda dia 28/03 ai tem o feriado prolongado dia 21/04 ai eu vou estar na quarta semana eu malho abcx2 , sera que isso pode prejudicar os ganhos ?

nesse caso nao tem problema, serão 2 ou 3 dias.

o foda é carnaval, natal e reveillon. A academia fecha 1 semana e quebra as pernas

Acho que pra H-Drol não precisa mandar Tamox, é bem "suave" o PH, usei só ZMA após tomar e foi tranquilo.

teve bons ganhos Foxt?

teve bons ganhos Foxt?

Tive sim, uns 5kg de massa magra, achei bom até pq não estava com a dieta 100%

Acho que pra H-Drol não precisa mandar Tamox, é bem "suave" o PH, usei só ZMA após tomar e foi tranquilo.

com o eixo hormonal não se brinca.

quanto mais rápido recuperá-lo, mais rápido vc vai sair do estado catabólico pela falta de produção natural e as chances de manter os ganhos são bem maiores.

tamox é essencial

Com relaçao a creatina eu li um artigo aqui no forum que dizia que a creatina é um suplemento que deveria ser tomado continuamente ( artigo postado pelo Drago)sera que nao seria melhor tomar a creatina durante o ciclo ai eu tomaria a creatiana junto com o no shutgun na tpc, ou eu poderia usar o no shutgun durante o ciclo e na tpc usar a creatiana

E eu pretendo usasr a creatina cee ,na embalagen diz para usar 2g antes do treino e 2g depois do treino , sera que eu posso tomar a cee junto com o pre treino , a creatina nao atrapalharia na absorçao do NO ?

ciclo daora brother, e ta com varios suples top tbm

mano, sobre o shotgun, EU deixaria pra depois sim, e se quiser, mandaria apenas o synthesize + purple wraath

na tpc, mandaria o shotgun + purple wraath fora todo o resto

se tiver possibilidade, trocaria a cee pela monohidratada

ciclo daora brother, e ta com varios suples top tbm

mano, sobre o shotgun, EU deixaria pra depois sim, e se quiser, mandaria apenas o synthesize + purple wraath

na tpc, mandaria o shotgun + purple wraath fora todo o resto

se tiver possibilidade, trocaria a cee pela monohidratada

Mas por que voce prefere mono? eu to vou usar a cee por que quero ter o minimo de retençao possiveil

eu to vou usar a cee por que quero ter o minimo de retençao possiveil

retenção na mono é relativa. Alguns ficam outros não.

c ja tomou mono alguma vez na vida e teve aumento de força, então vai na garantia.

cee tem muita gente que relata nenhum resultado, bem maior do que a porcentagem das pessoas que não tem com a mono.

Editado 23/03/2011 às 20:58 03/23, 2011 por Dan Konrath (veja o histórico de edições)

Bon eu nunca tomei a mono , justamente pelo medo de retençao, eu tambem desconfio dos reais efeitos da cee ,sei que a mono realmente da forçao,mas o problema é que meu irmao tomou a mono e reteu bastante , tem alguma forma de nao ter retençao com a mono ? eu tenho colegas que toman a mono e nao tem retençao aparente mas eles sao bem magros , eu nao sou magro tenho ate uma facilidade para ganhar peso , o problema é que tamben tenho dificuldade pára definir

Eu pretendia fazer um culting agora , mas acho que tenho que ganhar mais medidas para depois defir

cara, mas retencao eh ruim ???

eu nao vejo nenhum problema com isso, apenas vantagens ...

e relaxa brother, quando vc acabar com a creatina, a retencao vai acabar

e tbm tem isso, algumas tem outras nao entao nao custa nada experimentar

e como o preco da mono eh muito mais baixo q o da cee eu sempre pego a mono mesmo

e alguns relatos ainda dizem q a mono eh melhor absorvida que a cee , entao eu prefiro a mono 2x mais

Bon eu nunca tomei a mono , justamente pelo medo de retençao, eu tambem desconfio dos reais efeitos da cee ,sei que a mono realmente da forçao,mas o problema é que meu irmao tomou a mono e reteu bastante , tem alguma forma de nao ter retençao com a mono ? eu tenho colegas que toman a mono e nao tem retençao aparente mas eles sao bem magros , eu nao sou magro tenho ate uma facilidade para ganhar peso , o problema é que tamben tenho dificuldade pára definir

Eu pretendia fazer um culting agora , mas acho que tenho que ganhar mais medidas para depois defir

o h-drol vai dar um jeito legal na sua gordura (veja bem nao estou falando que vc vai trincar)

vc vai ter ganhos secos e não será uma retenção que vai estragar seus resultados.

o que pode estragar é vc não conseguir a força necessária com a cee na tpc. Então é melhor arriscar uma retençao mas garantir a força.

vc não tem que pensar nessas coisas quando for ciclar, vc precisa se concentrar em ganhar volume muscular com qualidade. Esquece esse lance de retenção, nao é o momento.

após a tpc, se achar necessário aí sim vc faz um cutting e já era

abs

tô com uma duvida boladona agora hahaha

tô com meu ciclo de h-drol montadinho pra comprar as paradas

e tomar, só que agora tô em duvida de mandar o m-drol hahaha

não sei que que eu faço, porque o hdrol usa-se 2 potes pra 1 ciclo e sai mais caro

com o m-drol 1 pote eu faço 2 ciclos e sai mais barato apodksaopds

tô com uma duvida boladona agora hahaha

tô com meu ciclo de h-drol montadinho pra comprar as paradas

e tomar, só que agora tô em duvida de mandar o m-drol hahaha

não sei que que eu faço, porque o hdrol usa-se 2 potes pra 1 ciclo e sai mais caro

com o m-drol 1 pote eu faço 2 ciclos e sai mais barato apodksaopds

o barato pode sair caro.

se for seu primeiro ciclo é muito mais indicado começar com o h-drol. Você precisa ver como seu corpo reage a PH's, vc vai suprimir seu eixo e é melhor começar de leve.

a própria competitive edge labs fala que m-drol não é para ser usado como primeiro ciclo.

até hoje não existem estudos aprofundados em ph's, não se sabe quais são seus efeitos a longo prazo.

e como seus receptores são virgens (se for o primeiro ciclo) se fizer tudo certo vai ter ótimos resultados sem foder muito o fígado.

Editado 24/03/2011 às 02:00 03/24, 2011 por Dan Konrath (veja o histórico de edições)

é isso que um amigo me falou também

que o barato pode sair CARO.

eu vou fazer isso mesmo, vou gastar mais, vai ser mais demorado

mais pelomenos é menos arriscado, vou fazer h-drol

bem feito, e ver o que que rola.

brigadão Dan

é isso que um amigo me falou também

que o barato pode sair CARO.

eu vou fazer isso mesmo, vou gastar mais, vai ser mais demorado

mais pelomenos é menos arriscado, vou fazer h-drol

bem feito, e ver o que que rola.

brigadão Dan

O problema não é o mdrol ser mais forte. Para seu primeiro ciclo você pode fazer um ciclo 1-1-1 de mdrol e ter bons resultados.

O mais importante é você fazer exames do fígado, rins e colesterol ANTES de fazer um ciclo, seja com mdrol, hdrol ou qualquer outro.

PH dá uma zoada brava em fígado, rins e colesterol, por isso você precisa ter certeza que está tudo ok antes de entrar nessa. Senão, vai se cuidar primeiro antes de começar um ciclo.

O problema não é o mdrol ser mais forte. Para seu primeiro ciclo você pode fazer um ciclo 1-1-1 de mdrol e ter bons resultados.

O mais importante é você fazer exames do fígado, rins e colesterol ANTES de fazer um ciclo, seja com mdrol, hdrol ou qualquer outro.

PH dá uma zoada brava em fígado, rins e colesterol, por isso você precisa ter certeza que está tudo ok antes de entrar nessa. Senão, vai se cuidar primeiro antes de começar um ciclo.

sendo primeiro ciclo, ele pode com h-drol ganhar exatamente a mesma coisa que com um ciclo desses de m-drol.

alias, e o que tem mais aparecido por ai... cara estreiando ciclo com m-drol e ganhando 3, 4 kg...

o melhor ciclo de todos sempre vai ser o primeiro se for bem montado e estruturado, receptores virgens fazem toda a diferença. Então nada melhor do que começar aproveitando ao máximo a droga e sendo o menos agressivo possível com o corpo.

concordo que todos os metilados sao tóxicos pro fígado, além de afetarem rins e aumeto de colesterol ruim. mas o m-drol é muuuito mais que o h-drol.

m-drol é pra ser usado quando vc ja nao é mais natural, qdo vc ja tem experiencias com o ciclo/corpo e quer intensificar ainda mais.

sobre os exames, é isso ae. Pra quem tem condiçoes de fazer é muito válido e indicado sim

Com relaçao a creatina , eu começo a saturaçao na ultima semana do cico ou começo no dia seguite ao termino do ciclo?