faala galera, tava vendo uns video do frank e encontrei esses que são os 2 videos mais recentes dele, ele ta gigante!

Editado 14/02/2011 às 11:19 02/14, 2011 por jucaa

é bom ver ele na ativa...tem um excelente shape...sabe alguma noticia da lesão no triceps...recuperou total?!!---abraços

é bom ver ele na ativa...tem um excelente shape...sabe alguma noticia da lesão no triceps...recuperou total?!!---abraços

é o que parece ele ta treinndo bem pelo visto, e da pra ver a cicatriz durante o video haha

Massa demais os vídeos dele, até agora só os que eu tinha visto eram aqueles da série Animal Pak, tenho tds os vol.

Mt bom

Ele tinha sofrido outra lesão dps do triceps, um acidente de carro lá q teve que fazer uma cirurgia no abdomen, ficou 2 meses no hospital e perdeu n sei quantos kgs.

isso prova também a diferença do treino real dele e do marketing.

Editado 14/02/2011 às 18:44 02/14, 2011 por JulioC

Frank é foda, antebraço mto loko!

Qual o nome dessa musica ?

puta que merda frank ta mt grande! alguem tem novas noticias sobre ele?

shape dele tá sinistro msm...alguém ai sabe quem é o kra que aparece treinando com ele ?

Sempre admirei ele, cara é foda mesmo.

Ta enorme como sempre.

Frank ta de volta

e vai fazer um estrago na IFBB.

Puta que pariu, esse cara é muito violento!

Só que o parceiro de treino dele está em um nível muito inferior ao dele. Não entendi essa..

Abraços

Fuck, olha a vascularizacao! lol

Fuck, olha a vascularizacao! lol

Caracolis muito freak a vascu!

acho q o shape dele 99% do forum almeja!

alguem tem as medidas dele?

sipa deve ter ums 53cm de muque por ai né?

frank mt foda.. um dos meus preferidos..

meu sonho é ter uma vascu dessas.. será q ele toma alguma arginina, citrulina todos os treinos cara? isso é fora do normal.. ainda mais em off ahueihae

qt será q ele tem de ante-braço cara? negocio é enomre AHEUIAHUEa

abraços

Puta que pariu, esse cara é muito violento!

Só que o parceiro de treino dele está em um nível muito inferior ao dele. Não entendi essa..

Abraços

ele tava parado, voltou de lesão à algum tempo, então ainda não ta pegando as cargas no máximo que pode...

Fuck, olha a vascularizacao! lol

Puta que paril....

Ele ta num bulk violento, a cara ta redondinha... (Dianabol e Oximetolona provavelmente.)

Ta um monstro, arrisco a dizer que pode começando a ficar melhor do que estava antes do acidente.

Puta que paril....

Ele ta num bulk violento, a cara ta redondinha... (Dianabol e Oximetolona provavelmente.)

Ta um monstro, arrisco a dizer que pode começando a ficar melhor do que estava antes do acidente.

o nome do vídeo é: 7 weeks out toronto pro, não pode ser que ele esteja em bulk

Puta que paril....

Ele ta num bulk violento, a cara ta redondinha... (Dianabol e Oximetolona provavelmente.)

Ta um monstro, arrisco a dizer que pode começando a ficar melhor do que estava antes do acidente.

Dexter Jackson então tá sempre em OFF? A cara dele é redonda mesmo, o Frank tem um músculo cabuloso no rosto de tanto morder. Pior que isso só o Tom Platz.

Editado 15/05/2011 às 20:18 05/15, 2011 por rednos

ele pode nao ta em bulk, mas pode estar saindo de um, eles começam o cutting faltando 4 ou 5 semanas.

pode ser a cara dele, mas sei la essa cara de retenção hidrica nao me engana. O que é normal, precisa ver o Evan Centopani em off, parece um obeso (de rosto)...

ele pode nao ta em bulk, mas pode estar saindo de um, eles começam o cutting faltando 4 ou 5 semanas.

pode ser a cara dele, mas sei la essa cara de retenção hidrica nao me engana. O que é normal, precisa ver o Evan Centopani em off, parece um obeso (de rosto)...

Pergunta pro Diego, pro André ou pra qualquer um aqui que já competiu quanto tempo eles levaram pra se preparar pra uma competição. Faltando 4 semanas os caras já tavam praticamente prontos pra subir no palco.

Pergunta pro Diego, pro André ou pra qualquer um aqui que já competiu quanto tempo eles levaram pra se preparar pra uma competição. Faltando 4 semanas os caras já tavam praticamente prontos pra subir no palco.

Não generaliza, isso vai de atleta pra atleta. Nao tem receita de bolo.

Tem atleta que nem off faz. Fica "on" o tempo inteiro.

Fora o nivel de dosagem de tudo la fora é muito maior, se você conhece algum atleta aqui no Brasil eles vão confirmar isso. O que nego toma aqui a cada 15 dias, eles tomam la fora por semana, a facilidade deles conseguir tudo la é mto maior, a concorrencia é desleal.

enfim, sem disvirtuar o assunto

só eu to vendo cara de retenção?

so ver esse video.

pausa no 1:22

trakinas face. Hahaah mto estranho ver o frank assim, a gente so ve ele nas propagandas da universal em "on"..

Se vc já acompanhou a série Animal do Frank McGrath não sei pq vc tá achando que ele se prepara pra uma competição em tão pouco tempo.

Não tem como querer comparar um atleta de elite contra um atleta sem patrocínio.