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Postado 11/02/2011 às 19:08 02/11, 2011

Sem delongas essa é a verdade.

Fotos de Fevereiro de 2011 [Voltei a treinar, corria 3x por semana e fazia abdominais em casa nos dias que corria]

Atualmente tenho 73,3Kg [21 de Fevereiro]

- - Atual - -

Lendo sobre bulk e montando dieta.

Editado 24/03/2011 às 19:34 03/24, 2011 por Hellfire (veja o histórico de edições)

"Inner fear Your worst enemy" - Sepultura

Postado 15/02/2011 às 17:38 02/15, 2011

como assim mano? vc faz o que quiser ué

Postado 15/02/2011 às 18:29 02/15, 2011

Manda um bulk limpo aii amigo.

"Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath

Postado 15/02/2011 às 20:32 02/15, 2011

Bulking.

Postado 20/02/2011 às 02:43 02/20, 2011

e essa foto do bilau? kkkkk

bulk certeza xd

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução. Quanto tudo está pronto, se concentra para que consiga cumprir até a exaustão. No desenrolar do gesto percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tontura é inevitável e até sua voz se altera, passado o momento de sofrimento... lá esta você completamente sedento por repetir tudo de novo...

RELATO JACK3D+CREATINA!

RELATO NO SHOTGUN MHF-1+CREATINA

Postado 20/02/2011 às 14:19 02/20, 2011

clean bulk..

Abraços!

** Dieta Clean Bulk 2011 - Clique e Comente! **

Atualizada dia 28/01/2011!

__________________________________________________________________________________________________________

VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO...

Postado 22/02/2011 às 00:49 02/22, 2011

Autor

como assim mano? vc faz o que quiser ué

Malz é porque editei. Tinha colocado a minha série, comparado com outras fotos antigas, onde eu estava mais gordo e etc, editei para postar na área certa e acabou que ficou limpo demais vou editar novamente e colocar de volta.

Manda um bulk limpo aii amigo.

Bulking.

clean bulk..

Abraços!

Beleza galera, vou ler mais sobre o Bulk, para fazer certo.

e essa foto do bilau? kkkkk

bulk certeza xd

:lol:

Cada um vê como quer né? kkkk A ideia era mostrar a coxa.

Mas valeu ai também, vou ler mais para melhorar.

Será que tem uma média pra meta de peso nesse Bulk? To montando uma dieta certa agora. [Antes era bagunçada]

"Inner fear Your worst enemy" - Sepultura

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