Whey Protein

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Postado 30/01/2011 às 19:30 01/30, 2011

Então galera...

To afim de começar a tomar Whey quando acabar a Creatina e tenho uma dúvida quanto a mesma.

Quanto ela custa, duração e horarios recomendados para tomar.

Vlw

Obs: Depois de respondido podem fechar moderas

Postado 30/01/2011 às 19:35 01/30, 2011

vão fechar mesmo com resposta.

pesquisa cara,tem muita informação sobre uma coisa simples como essa.

More Pain,MORE GAIN!!

Deadlift Fã#53

Postado 30/01/2011 às 20:05 01/30, 2011

fechoooooooooo hahaha

isso eh bem basico msm

pesquisa antes era muitooo mais facil

Postado 30/01/2011 às 20:23 01/30, 2011

A cada 10 tópicos que saem em média 7 já tem resposta em qualquer lugar da internet, não é nem só aqui no fórum. Era mais fácil escrever WHEY PROTEIN no google do que fazer cadastro aqui no fórum e criar um tópico só pra perguntar sobre isso.

Editado 30/01/2011 às 20:26 01/30, 2011 por UenoLucas (veja o histórico de edições)

Postado 30/01/2011 às 21:36 01/30, 2011

prequisoço vc em rapaz

Postado 30/01/2011 às 22:49 01/30, 2011

Toma 5g de whey e 30g crea por dia.

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado 30/01/2011 às 22:54 01/30, 2011

pesquise mais...

Postado 31/01/2011 às 00:14 01/31, 2011

O preço da whey varia muito...

Os importados estão na faixa de R$200, pote com 2,3kg.. (www.corpoperfeito.com.br)

Deve-se tomar 30g de whey protein no pós-treino, no máximo 30 minutos depois com malto ou dextrose, junto com a creatina...

abraços

OBS: Um pote de 2,3kg dura em média 4 meses, se vc treinar 4-5 vezes por semana.

abraços

Postado 31/01/2011 às 00:43 01/31, 2011

Então galera...

To afim de começar a tomar Whey quando acabar a Creatina e tenho uma dúvida quanto a mesma.

Quanto ela custa, duração e horarios recomendados para tomar.

Vlw

Obs: Depois de respondido podem fechar moderas

Acho que isso pode vir a te ajudar: link

Namastê.

Berts' Journal (SL5x5 + WD)

Retornando em 1º/Abr.

Deadlift Fan #66