quanto tempo eu posso manter o uso da creatina?

quem puder responder eu agradeço!

O básicão é tomar 2 meses e descansar por 2 meses... mas tem gente que toma até o pote acabar e aí descansa 2 meses, tem gente que descansa um.

5g de creatina é uma colher de chá ou é duas?

Uma.

Onde vcs compram creatina de marca boa, é pq aki onde eu moro é um fim de mundo não tem nada é interior do ceará pra mim me acostumar foi uma merda eu sou carioca e vim parar aki, alguem ja ouviu falar: Monsenhor Tabosa, por isso queria saber onde vcs compra creatina das boa em sites de venda de suplementos.

A maioria de site de suplementos tem, mas por segurança eles não colocam na vitrine. Vá em lojas e peça ao vendedor ou pergunte onde tem creatina pra vender. Ele vai saber ou terá disponível fora da vitrine.

aki em fortaleza tem vendendo no iguatemi, dentro duma vitrine interna da loja, mas ta nem escondido nao, quem entrar na loja ve..

foda que soh tem da suplemento e uma importada la que eh 88 conto, 250g!

É uma colher de chá das bem cheias

eo creatina pra cavalo faz mal pra humanos???

kra eu tomei creatina pra cavalo

cavalo toma 2 colheres de sopa

eu tomava 1 colher de chá, e kra da mta força mas cuidado na dose pq pode dar pedra nos rins.. sobrou muita aki 1 pote eh 80 conto!, vc raxa com alguem.. daki a 2 meses vo tomar de novo

faça os calculos

cavalo 400kg (2 - 4 colheres de sopa) dai vc faz os calculos de qto vc pode tomar ^^

400kg a duas colheres de sopa, meia colher de sopa para cada 100kg, considerando alguém pesando menos que 100kg, chegamos a dosagem normal e segura: uma colher de chá.

aham vc pode tomar 1 colher de chá nas 2 primeiras semanas, e 2 colheres nas 2 ultimas ( ou 1 no 1º mês e 2 no 2º, pq na embalagem a dose aumenta conforme o tempo.) o foda eh q vem muita creatina e custa caro o ideal seria vc dividir em 4~5 pessoas.. eu comprei ela em uma loja de fazenda sei lá.. disse q era pro meu cavalo huahuauha

  Raphael*~ disse:

aham vc pode tomar 1 colher de chá nas 2 primeiras semanas, e 2 colheres nas 2 ultimas ( ou 1 no 1º mês e 2 no 2º, pq na embalagem a dose aumenta conforme o tempo.) o foda eh q vem muita creatina e custa caro o ideal seria vc dividir em 4~5 pessoas.. eu comprei ela em uma loja de fazenda sei lá.. disse q era pro meu cavalo huahuauha

hasuahsuahsuahs falou cavalão !!!!!! rsrsrsrs

Não é caro, é ao contrario, vem muita creatina por um preço bem acessível.

Se for pegar as creatinas normais, 60-70 300g...

Estou estudando pra comprar uma de cavalo... Na descrição estava assim, dosar 0,08g por kg do cavalo. (Que geralmente tem 450kg)

Calculando pra alguém que tem 80kg(80 x 0,08g) vai dar 6,4g o que é uma dose semelhante aos padrões.

Uma boa é a Creatina Vetnil, vem 1kg.

vcs são doido. essa parada num faz mal não?

Até hoje não foi provado nada sobre os supostos efeitos nocivos da creatina, como câncer e outras coisas.

Até mesmo o sobrecarregamento dos rins se tomado em doses maiories é meio controverso.

  bomber man disse:

vcs são doido. essa parada num faz mal não?

A diferença entre o veneno e o remédio é a dosagem. (Waldemar Guimarães)

Aonde eu acho essa creatina pra cavalo? Quanto ta custando em media?

Abraço

https://www.mfrural.com.br/detalhe.asp?cdp=...atina-Vetnil-po

aham de a creatina de cavalo é mais concentrada como o bronco falou so mudar a dosagem,

e o preço é muito acessivel 1 custa em média 80 reais, mas eu vi 1 de 160 reais e se vc for tomar sozinho da pro ano todo

  FINUCRINO disse:

hasuahsuahsuahs falou cavalão !!!!!! rsrsrsrs

auhahuuha

Huhauahuahauahuahu valeu ae Vitor, nem acreditei quando vi o potão de creatina livre leve e solto para ser vendido na net... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...

Vc ja tomou essa creatina ai?

T+

Nem tomei....ainda kkkkkkkkk

Vo esperar acabar meu Xpand, se não conseguir encontrar um NO Shotgun parcelado, provavelmente eu compre ela kkk

Vc compro o seu Xpand aonde? Pagou muito caro?

Sera que um NO2 fudido é melhor que uma creatina?

Abraço

  Digon disse:

Vc compro o seu Xpand aonde? Pagou muito caro?

Sera que um NO2 fudido é melhor que uma creatina?

Abraço

Imagine os dois juntos ?

  Digon disse:

Vc compro o seu Xpand aonde? Pagou muito caro?

Sera que um NO2 fudido é melhor que uma creatina?

Abraço

Comprei no shops aqui em Santo André, paguei R$240,00, 50 doses.

E como o bronco falou, é um NO2 fudido e creatina junto

O que é CREATINA ?

Imagine uma substância natural que faça você ganhar de 4 a 7 kg de massa muscular dentro de 1 a 2 semanas de uso regular e que não cause efeitos colaterais. Você tomaria ?

é verdade isso, qual eh a dosagem ideal?

eu tomo uma colherzinha (aquela de comer bolo em festa, das menores qeu tem) junto com malto depois do treino e no dias que não treino não tomo está certo???

Ahahaha tá doido?! 4 a 7 kg em 2 semanas?! Ao não ser que você tome uma hiper dosagem e se foda com os efeitos colaterais...

Creatina é uma substancia que vem da junção dos aminoacidos glicina e arginina

kra eu tb fiz essa mesma pergunta.............rs

mas está no site, entra no goggle e digita creatina.........