Creatina

[tiago potente]

quanto tempo eu posso manter o uso da creatina?

quem puder responder eu agradeço!

[Hipertrofia.org]

O básicão é tomar 2 meses e descansar por 2 meses... mas tem gente que toma até o pote acabar e aí descansa 2 meses, tem gente que descansa um.

[bomber man]

5g de creatina é uma colher de chá ou é duas?

[Hipertrofia.org]

Uma.

[bomber man]

Onde vcs compram creatina de marca boa, é pq aki onde eu moro é um fim de mundo não tem nada é interior do ceará pra mim me acostumar foi uma merda eu sou carioca e vim parar aki, alguem ja ouviu falar: Monsenhor Tabosa, por isso queria saber onde vcs compra creatina das boa em sites de venda de suplementos.

[Hipertrofia.org]

A maioria de site de suplementos tem, mas por segurança eles não colocam na vitrine. Vá em lojas e peça ao vendedor ou pergunte onde tem creatina pra vender. Ele vai saber ou terá disponível fora da vitrine.

[LcsCoelho]

aki em fortaleza tem vendendo no iguatemi, dentro duma vitrine interna da loja, mas ta nem escondido nao, quem entrar na loja ve..

foda que soh tem da suplemento e uma importada la que eh 88 conto, 250g!

[Vitor Satan]

É uma colher de chá das bem cheias

[caca]

eo creatina pra cavalo faz mal pra humanos???

[Raphael*~]

kra eu tomei creatina pra cavalo

cavalo toma 2 colheres de sopa

eu tomava 1 colher de chá, e kra da mta força mas cuidado na dose pq pode dar pedra nos rins.. sobrou muita aki 1 pote eh 80 conto!, vc raxa com alguem.. daki a 2 meses vo tomar de novo

faça os calculos

cavalo 400kg (2 - 4 colheres de sopa) dai vc faz os calculos de qto vc pode tomar ^^

[Hipertrofia.org]

400kg a duas colheres de sopa, meia colher de sopa para cada 100kg, considerando alguém pesando menos que 100kg, chegamos a dosagem normal e segura: uma colher de chá.

[Raphael*~]

aham vc pode tomar 1 colher de chá nas 2 primeiras semanas, e 2 colheres nas 2 ultimas ( ou 1 no 1º mês e 2 no 2º, pq na embalagem a dose aumenta conforme o tempo.) o foda eh q vem muita creatina e custa caro o ideal seria vc dividir em 4~5 pessoas.. eu comprei ela em uma loja de fazenda sei lá.. disse q era pro meu cavalo huahuauha

[FINUCRINO]

aham vc pode tomar 1 colher de chá nas 2 primeiras semanas, e 2 colheres nas 2 ultimas ( ou 1 no 1º mês e 2 no 2º, pq na embalagem a dose aumenta conforme o tempo.) o foda eh q vem muita creatina e custa caro o ideal seria vc dividir em 4~5 pessoas.. eu comprei ela em uma loja de fazenda sei lá.. disse q era pro meu cavalo huahuauha

hasuahsuahsuahs falou cavalão !!!!!! rsrsrsrs

[Vitor Satan]

Não é caro, é ao contrario, vem muita creatina por um preço bem acessível.

Se for pegar as creatinas normais, 60-70 300g...

[Hipertrofia.org]

Estou estudando pra comprar uma de cavalo... Na descrição estava assim, dosar 0,08g por kg do cavalo. (Que geralmente tem 450kg)

Calculando pra alguém que tem 80kg(80 x 0,08g) vai dar 6,4g o que é uma dose semelhante aos padrões.

Uma boa é a Creatina Vetnil, vem 1kg.

[bomber man]

vcs são doido. essa parada num faz mal não?

[Vitor Satan]

Até hoje não foi provado nada sobre os supostos efeitos nocivos da creatina, como câncer e outras coisas.

Até mesmo o sobrecarregamento dos rins se tomado em doses maiories é meio controverso.

[Hipertrofia.org]

vcs são doido. essa parada num faz mal não?

A diferença entre o veneno e o remédio é a dosagem. (Waldemar Guimarães)

[Digon]

Aonde eu acho essa creatina pra cavalo? Quanto ta custando em media?

Abraço

[Vitor Satan]

https://www.mfrural.com.br/detalhe.asp?cdp=...atina-Vetnil-po

[Raphael*~]

aham de a creatina de cavalo é mais concentrada como o bronco falou so mudar a dosagem,

e o preço é muito acessivel 1 custa em média 80 reais, mas eu vi 1 de 160 reais e se vc for tomar sozinho da pro ano todo

[Raphael*~]

hasuahsuahsuahs falou cavalão !!!!!! rsrsrsrs

auhahuuha

[Digon]

Huhauahuahauahuahu valeu ae Vitor, nem acreditei quando vi o potão de creatina livre leve e solto para ser vendido na net... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...

Vc ja tomou essa creatina ai?

T+

[Vitor Satan]

Nem tomei....ainda kkkkkkkkk

Vo esperar acabar meu Xpand, se não conseguir encontrar um NO Shotgun parcelado, provavelmente eu compre ela kkk

[Digon]

Vc compro o seu Xpand aonde? Pagou muito caro?

Sera que um NO2 fudido é melhor que uma creatina?

Abraço

[Hipertrofia.org]

Vc compro o seu Xpand aonde? Pagou muito caro?

Sera que um NO2 fudido é melhor que uma creatina?

Abraço

Imagine os dois juntos ?

[Vitor Satan]

Vc compro o seu Xpand aonde? Pagou muito caro?

Sera que um NO2 fudido é melhor que uma creatina?

Abraço

Comprei no shops aqui em Santo André, paguei R$240,00, 50 doses.

E como o bronco falou, é um NO2 fudido e creatina junto

[renato.kitagawa]

O que é CREATINA ?

Imagine uma substância natural que faça você ganhar de 4 a 7 kg de massa muscular dentro de 1 a 2 semanas de uso regular e que não cause efeitos colaterais. Você tomaria ?

é verdade isso, qual eh a dosagem ideal?

eu tomo uma colherzinha (aquela de comer bolo em festa, das menores qeu tem) junto com malto depois do treino e no dias que não treino não tomo está certo???

[Vitor Satan]

Ahahaha tá doido?! 4 a 7 kg em 2 semanas?! Ao não ser que você tome uma hiper dosagem e se foda com os efeitos colaterais...

Creatina é uma substancia que vem da junção dos aminoacidos glicina e arginina

[renato.kitagawa]

kra eu tb fiz essa mesma pergunta.............rs

mas está no site, entra no goggle e digita creatina.........