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Algumas Coisas...

Por erobin
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

galera, enquanto montava minha dieta aqui me baseando no que tenho em casa no momento, fiquei com algumas duvidas

peito de peru defumado sadia vita light:

seria ele uma opção saudável para um lanche (comer com pão)?

a quantidade de sódio dele é beeeeeeem alta, meio estranho... o que vcs acham?

aveia:

vcs comem com o que? :x

feijão:

pq ninguem põe na dieta?

banana maçã e maçã:

quantos gramas de em média 1 unidade de cada?

arroz:

quantos gramas de 1 colher de sopa? xD

pré-treino:

quanto tempo antes? rola malto pra cutting ou é melhor sólido mesmo?

por enquanto é isso. espero que vcs possam ajudar :D

Editado por erobin

Postado

galera, enquanto montava minha dieta aqui me baseando no que tenho em casa no momento, fiquei com algumas duvidas

peito de peru defumado sadia vita light:

seria ele uma opção saudável para um lanche (comer com pão)?

a quantidade de sódio dele é beeeeeeem alta, meio estranho... o que vcs acham?

aveia:

vcs comem com o que? :xVitaminas.

feijão:

pq ninguem põe na dieta?Mtas dietas tem feijão, e quem não usa está perdendo um ótimo alimento.

banana maçã e maçã:

quantos gramas de em média 1 unidade de cada?100g uma maçã normal sobre a banana maçã deve ser um pouco menos.

arroz:

quantos gramas de 1 colher de sopa? xD10g mais ou menos

pré-treino:

quanto tempo antes? rola malto pra cutting ou é melhor sólido mesmo?Em bulking ou cutting sólido, cerca de 30-90 min dependendo dos alimentos.

por enquanto é isso. espero que vcs possam ajudar :D

Abraço.

Postado
  • Autor
Esse negócio de peso ferrava com minha cabeça também, comprei uma balança digital agora virei escravo dela.

então cara, to maluco aqui...

quanto tá em media uma balancinha boa?

Editado por erobin

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