Janinha minha flor, sei que vc estava falando por vc!!

Queria ser mais pedreira [2]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Bjux meninas e obrigada pelas dicas!!

Olá Meninas!

Realmente dieta é uma das mais complicadas, pelo menos pra mim, o que comer? como comer? e qndo comer?

O que não desce a gente substitui, e o que desce a gente enjoa de comer, e olha que sou boa de garfo, não sou de recusar muita coisa não.

@Kiaa ja q. os outros alimentos integrais vc consegue comer dê preferencia a eles, Ah vi que vc vais usar Real Gains, eu ja usei é muito bom, só presta atenção se a barriga não vai aumentar demais, por que a minha cresceu bastante com ele.

@Chun obrigada pela resposta.

Bjs

Carol

Kiaa

Você vai comer a batata doce roxa? ou a outra batata doce clarinha?

Bjs

Carol

Editado 14/10/2010 às 22:41 10/14, 2010 por Carol Melo (veja o histórico de edições)

é verdade,mas os integrais ainda tem mais fibras

Bora comer alimentos integrais ou cale a boca seu rato (baixou o Jesse Monstro e sua turma ).

Kia to perdida aqui.

Vc já começou o ciclo?

Queremos imagens rs*

Activia nunca funcionou pra mim,nunca mesmo.

Tenho comido pouca aveia mesmo,30grs por dia

Aiiiiiii que legal!!

Pensei que meu tópico tava abandonado! hehehe

Mas não tá!! kkkkk

@Carol - Estava usando o Real Gains umas 4 vezes por dia, realmente a pança cresceu, mas acredito que não foi por causa dele não, a minha alimentação não estava 100%. No momento parei pq enjoei

Mas assim que começar o ciclo, vou tomar pelo menos no desjejum, que seria meu café da manhã e pré treino!

@Pa - Sobre o arroz, sabia que o parbolizado é de baixo ig, mas sobre o macarrão p/ mim é novidade! Adorei saber disso!! Obrigada pela dica hein!! Vou comprar! hahaha

@Janinha - Não comecei o ciclo ainda não, tô esperando o Stano chegar! kkkk

Mas assim que começar, vou abrir um tópico na área de relatos!!!

@Chun - Vc comprou com aquele contato que havia me passado a um tempo atrás? Já chegou? Rs

Bjux meninas!!!

Foi o mesmo sim.Uma amiga minha queria stano,dai como não havia saido o pedido devido ao feriado,ela fez o depósito dela e completou a diferença do pac que eu havia pago pra vir sedex,vai vir tudo junto.Mas só deve chegar amanhã ou Segunda.

Já entreguei na mão de Deus

@Chun - Ele me passou o rastreio hoje, foi postado ontem por PAC!

Ainnnn vai demorar!

Pelo jeito vou passar Natal ciclando! RSrs

Boa sorte p/ nós!

Bjux!

@Chun - Ele me passou o rastreio hoje, foi postado ontem por PAC!

Ainnnn vai demorar!

Pelo jeito vou passar Natal ciclando! RSrs

Boa sorte p/ nós!

Bjux!

Passar o Natal ciclando? Ai, ninguém merece !!! vamos pensar positivo para dar tudo certinho.

Calma kiaa!! Se chegar até semana q vem ainda dá tempo de terminar antes do Natal!!

Bjuxx

Desespero total!!

Agora só resta esperar!!

kkkkkkkkkkkkkkkkk

Oi Kiaa!! Não sou muito experiente em ciclar, vou começar o meu primeiro agora com ox 20mg, mas por experiência propria, acho que um termogênico funcionaria muito bem no seu caso. Comecei uma dieta para ganho de massa no inicio desse ano e junto vieram algumas gordurinhas (e uma pancinha também rsrsr). Agora, estou fazendo um cutting e tomando termogênico para secar, para depois começar a ciclar (com uma dieta mais limpa para ganho de MM). O termogenico está "funcionando" super bem no meu caso, dei uma "desinchada" legal. Juntamente com isso, cortei mais ou menos 40% do tanto de carboidrato q estava ingerindo e aumentei um pouco mais o aerobico. Não sei para vc, mas na minha "humilde" opinião não acho q seja "lucro" ciclar para secar,principalmente no seu caso q esta tão próximo do seu objetivo.

Boa sorte e rumo aos nossos objetivos!!

tenho 3 curiosas perguntas a te fazer:1-onde vc encontrou oxan?

2-quel o thermo q te deu uma secada?

3-quanto tempo de aerobico vc faz?

só pra matar a curiosidade valeu?beijo!

gente desculpa entrando feito loka... galéra eu to meio assim com essa parada de stanozolol, motivo minha amiga fez um ciclo de 4 semanas nóssa 5 kg só de bunda... ela malhava loucamente menbros inferiores, pegava peso e nem gemia... enfim resultado 5 kg só de pura bunda e ela fez isso só com o stanozolol, dai vendo o tópico aqui e agora unica duvida .. será q si eu aplicar 2 ml seg quar e sex e malhar menbros inferiores eu consigo um resultado asssim tambem só com stano?..... pq muita gente faz o ciclo com enanato ou dura pow.... e ai gente .. a alimentação é ferrada proteina 75 % e 25 % carboidratos '' frutas '' nada de industrializados detesto.... e ai galéra aproveitando o tópico .. podem responder por favor.. obrigada.