Bom to com 98+/-.. então vai ter de ganhar bem mais.. me desculpe (Y)!

Afinal voce não é o unico que treina, eu tmb.. e pode ter certeza que enquanto você estiver evoluindo eu tmb estou!

~hugs

Seph®

ta massa o ombro eim manolo!

pena que não posso fazer nenhum ciclo senão eu vou lotar de estrias (mais do que ja tenho)

Curte tatoo?

eu mandei uma tatoo no ombro como ve que tá black ai.. pq saiu estrias mesmo sem ciclar.. =/

ombro é foda pra estrias.. agora ta querendo pegar o biceps... vou ter que aumentar a tatoo!

kkkk

~hugs

Seph®

Sim obvio, torço mto pra q vc evolua quanto qualquer um do forum , o que eu falei é que vo chegar nos 90 esse ano e nao q vo passa d vc vo me torna melhor q vc e parara

maaaaaaaaaaas se tu quer fazer uma comparação (como ta parecendo) poe uma foto de um ano de treino ae, quando eu fexar um ano a gente compara

Bom to com 98+/-.. então vai ter de ganhar bem mais.. me desculpe (Y)!

Afinal voce não é o unico que treina, eu tmb.. e pode ter certeza que enquanto você estiver evoluindo eu tmb estou!

~hugs

Seph®

Curte tatoo?

eu mandei uma tatoo no ombro como ve que tá black ai.. pq saiu estrias mesmo sem ciclar.. =/

ombro é foda pra estrias.. agora ta querendo pegar o biceps... vou ter que aumentar a tatoo!

kkkk

~hugs

Seph®

eu fiz um ciclo com dieta bulk boa a um tempão atraz, tomei 12 ampolas de deca de 50mg da marca brasileira que esqueci o nome, ganhei 8kg me saiu muita mais muita estria no braço, e fiquei uns 6 meses super desanimado e acabo virando bastante gordura.Agora faz uns 3 meses que voltei a pegar firme denovo.

Nem tenho tenho até vergonha.. não com 1 ano.. mas antes de treinar eu era uma lombriga...kkkkkk

magro e com barriga..

não to querendo me achar melhor é que vc chegou falando: "65 de perna e bla bla bla... " vc zuou com meu shape.. só estou te mostrando que nem tudo na vida é tão simples como parece.. espero que você entenda.. como eu disse não tenho nada contra NINGUEM! só não gosto que fique comentando de shape de ninguem.. nem do meu, nem do fulano nem do ciclano.. dedicação e coragem pra bater de frente com os problemas e treinar qualquer um pode ter.. é só manter o foco.. espero que chegue no meu peso e PASSE se essa for sua vontade e talz.. mas aprenda a não julgar o shape dos outros!

~hugs

Seph®

Fez ciclo errado em.. eeee se existisse o fórum pra ti na época.. talvez tivesse se dado melhor (Y)!

mas é isso aew.. não desanima por conta das estrias não.. são marcas de guerra.. quando vou de regata na acemia (raro, não curto) o povo fica perguntando o que é.. pq as minhas são muito vermelhas e nem ficam brancas.. pq sempre aumentam um pouquinho =(

em questão de só mandar a deca ? fiz tpc certa tudo certo eu acho. na epoca nao entrava no forum mesmo, foi com um nutricionista.

na dieta eu segui ela muito a risca.

ja penso se eu tivesse colocado uma dura por exemplo? ganharia uns 10-12kg ao total mais viraria um cocozera de estrias.

Sim em só mandar a deca..

shushuoie as estrias te perseguem.. mas já veio mesmo.. então não tinha como evitar =/ foda viu...

Estrias é o carma. e eu que achava antes que isso era problema de mulher .. kkkk

~hugs

Seph®

E olha que um dia as estrias foram um problema exclusivamente feminino... Bem feito pra vcs que tbm sentem na pele o q nós sentimos... Hahahahahaah

Ps.: Já ouviram falar em carboxiterapia? É um excelente método para remôve-las.

Editado 9/09/2010 às 19:54 09/9, 2010 por Kamila-Drieli (veja o histórico de edições)

E olha que um dia as estrias foram um problema exclusivamente feminino... Bem feito pra vcs que tbm sentem na pele o q nós sentimos... Hahahahahaah

Ps.: Já ouviram falar em carboxiterapia? É um excelente método para remôve-las.

(Ainda bem que eu não tenho nos braços, só um pouquinho no bumbum, mas bem fininhas e clarinhas, nada que me incomode, mas tô pensando em fazer a carboxiterapia para tirá-las. Bumbum lisinho!!!)

sim eu fiz 10 seções, ajudo BASTANTE, mais falar que vai ficar invisivel é mentira.

5 minutos atrás eram inimigos mortais e agora viraram grandes amigos...

lá se foi o tempo do guerreiro espartano hehehe

5 minutos atrás eram inimigos mortais e agora viraram grandes amigos...

lá se foi o tempo do guerreiro espartano hehehe

uahosuhuuihUIASHe

Aqui o negócio é resolvidona conversa.. nego quer ver sangue vai pro octogono!

lá tem sangue de sobra...

~hugs

Seph

Eu só acho que um pouco mais de bom senso e menos zuação já evitaria esse tipo de coisa. Dane-se o tamanho da perna de um ou o shape do outro, todos estamos aqui pra aprender, melhorar e cada um tem seu tempo. E lugar pra comparar é em uma competição.

Quando começa o Round 2?

shasuiHUe ei Pa!

não confundi não.. tava discutinho 1x2 aqui..mas já acalmaram os animos!

kkkk

Abraço,

Seph

eu só nao gostei q falaram do justfbe okra é uma lenda akI !!

eu tbm nao fui do tempo dele,mas soube da lenda tbm..cara era foda,criador do melhor tópico do forum e nego fala q nao ajudava em nada

Cara é que vcs não conviveram com ele.. o cara chato (Y)! ele não está por aqui não.. senão saberiamos.. achoque ele ficou chateado e vazou de vez

o cara era mó arrogante... não respondia os tópicos só ironizava.. pé no saco!

FLOODER!

pelo amor de deus.. é só ver o motivo de ter sido banido!

~hugs

Seph

* Curti a fotinha!

eu tbm nao fui do tempo dele,mas soube da lenda tbm..cara era foda,criador do melhor tópico do forum e nego fala q nao ajudava em nada

que tópico? oO

FAIL pra quem falo mal do justfbe a lenda.

Editado 9/09/2010 às 20:24 09/9, 2010 por M2a (veja o histórico de edições)

que tópico? oO

agora vii!! que tópico em (6) uahshuashuauhsuah

Se ele tivesse aqui, iria ter muito zé mané que paga de ajudante de fórum que iria ler uma verdades hduashduas.

É DU CAHHH !!! dhsuadhaus

rairairairiariar

o que seria de nós se nao existissem fontes ATIVAS

Pelo q eu vi a segurança do SONA foi restabelecida

O cara era lenda Justfbe, criou um dos melhores tópicos... beleza, mas qlqr um criaria o Só gatas! kkkkk.

Eu lembro de algumas vezes q ele realmente falou verdades sobre gente que escreveu besteira...mas falou verdades sem o MENOR fundamento...ela simplesmente chegava arregaçando e de maneira TOTALMENTE ARROGANTE...com todo mundo!

Bom, ninguém é amado por todos! A unanimidade não existe!

Eu achava q ele nao agregava nada ao fórum!

Abraços,

Marinho

viveria de juros

axo que 85milhoes rendem 85mil por mes + ou - ^^

mas era bom pra raxar o bico

mas era bom pra raxar o bico

Edu,

Disso não posso negar, o cara falava umas besteira monstra q era animal! hahahaha!

No começo eu só ria.. mas depois começou a ficar chato.. acho que ele estrapolou...

~hugs

Seph

viveria de juros

axo que 85milhoes rendem 85mil por mes + ou - ^^

por mês, quase 500 mil

Editado 9/09/2010 às 21:10 09/9, 2010 por Gibbon (veja o histórico de edições)