Reconstituiçao Das Fibras

Postado 22/06/2010 às 20:05 06/22, 2010

Quando acontece o rompimento das fibras musculares, o organismo imenda as fibras com proteinas fazendo assim o musculo ir crescendo,

porem quando as fibras musculares sao quebradas e a pessoa nao possui uma dieta rica em proteinas, qual é a reação do musculo diante essa falta de proteinas para imendar o as fibras lezionadas ? desse jeito, como ele reconstitui a lesao das fibras ? ou ele nao reconstitui ? ou entao oque acontece com o musculo diante essa situaçao ? digam oque voces acham diante disso,

Obrigado !

Postado 22/06/2010 às 20:43 06/22, 2010

O que dizem acontecer e que eu acredito que aconteça é o músculo recuperar menos do que era antes ou então recuperar o que ele era ou seja diminuir ou continuar normal.

Postado 23/06/2010 às 01:40 06/23, 2010

Over

Postado 11/08/2011 às 23:38 08/11, 2011

O que dizem acontecer e que eu acredito que aconteça é o músculo recuperar menos do que era antes ou então recuperar o que ele era ou seja diminuir ou continuar normal.

(2)

Postado 12/08/2011 às 19:46 08/12, 2011

uma otra duvida "diferente" que eu tenho:

vc fez sua ficha A na segunda, ai seus musculos estao recuperando... ai na terça vc faz a B e kebrar outros musculos... entao a recuperação dos musculos de segunda fikam "comprometidos" (mais lentos) pq a atenção maior no corpo estao nas fibras destruidas mais recentemente? ou acontece tudo no "maximo" e imultaneamente em todos os musculos?

pergunta meio sem noção, mas veio essa questao do nda heheh

Abraço

Cruzeiro possui a 5 maior torcida do Brasil / Ibope 2011

Anabolizantes nos Esportes (Doping): http://www.hipertrof...sportes-doping/

Relato 1 ciclo (Halovar / H-drol): http://www.hipertrof...__fromsearch__1

Tudo sobre Cutting (Traduções): http://www.hipertrof...ncom-traducoes/

Postado 12/08/2011 às 20:12 08/12, 2011

a pergunta de 1 milhão rs.

Diario do R4F4 - Da um força ae galera.

Postado 12/08/2011 às 20:29 08/12, 2011

O que dizem acontecer e que eu acredito que aconteça é o músculo recuperar menos do que era antes ou então recuperar o que ele era ou seja diminuir ou continuar normal.

Acredito que seja mito...

quando comecei a treinar eu só comia pão e miojo (morar sozinho com 18~19 dá nisso), no máximo umas fatias de peito de frango de manhã. Sinceramente, não passava de 40~50g de proteina por dia. e mesmo assim tive ganhos, mesmo que mediocres, e consegui cerca de 6kg em 3 meses. Posso até ter ganho mais do que isso, mas como também perdi gordura nesse tempo, a base de calculos fica imprecisa.

uma otra duvida "diferente" que eu tenho:

vc fez sua ficha A na segunda, ai seus musculos estao recuperando... ai na terça vc faz a B e kebrar outros musculos... entao a recuperação dos musculos de segunda fikam "comprometidos" (mais lentos) pq a atenção maior no corpo estao nas fibras destruidas mais recentemente? ou acontece tudo no "maximo" e imultaneamente em todos os musculos?

Veja... o corpo não pensa.

Não tem o senso de foco, age de acordo com os recursos disponiveis pra restaurar o organismo. Quanto mais recursos você ingerir, mais eficiente é essa restauração, seja o "dano" recente ou menos recente.

Editado 12/08/2011 às 20:32 08/12, 2011 por Vasthor (veja o histórico de edições)

Postado 13/08/2011 às 01:29 08/13, 2011

alem disso tem o fato de seu corpo sem malhar tem certa necessidade, quando vc começa a treinar o seu corpo precisa de mais nutriente a[ demanda eh outra] se vc naum tem ele vai pedir até chegar a ponto .que vc fika doente ....pois seu corpo é como uma maquina se ele naum tem materia prima pra produzir combustivel , funciona até um certo ponto.. depois falha....