HISTÓRICO:

Treinos: treino há 5 anos, há 1,5 anos treinando consistente (5x/semana fixo)

Dieta: flexível, não peso comida - tento bater as proteínas diariamente - não como porcaria, às vezes um docinho de vez em quando na semana

Físico: 1,54cm 63kg - ganhei massa magra nesses últimos meses de treino (ganhos visíveis). Tenho ombros marcados, bíceps começando a aparecer e tenho curvas do reto femoral. Glúteo ok

*Noto dificuldade em ganhar massa nas pernas, apesar de ter perdido minhas pernas "de grilo", pelo ganho de massa magra. Ambos os vastos (lateral e medial) marcam quando flexiono a perna, queria que marcassem mais

Idade: 26 anos

Um médico, ginecologista (atua há mais de 30 anos), passou pra mim essa semana testosterona creme 15mg/mL, para tomar todos os dias. O tubo contém 30 mL (então dura 30 dias, sendo 1 mL = 1 puff). O contexto foi que estávamos conversando sobre reposição hormonal em mulheres que têm dificuldade em ganhar massa muscular (eu estava acompanhando as consultas em estágio).

*Ele comentou que a própria mulher dele também usa, além da nora (que obteve resultados sem ficar masculinizada)

*É importante saber que o gel absorve de 10-15%, então, neste caso, eu estaria absorvendo desse gel apenas 1,5 mg por dia, totalizando 10,5g de testo por semana (sem contar a testo fisiológica que produzo).

*Considerando o fisiológico de uma mulher, que produz no máximo 7 mg de testosterona por semana

Já notei que a dose é suprafisiológica (totalizando 17,5 mg de testo por semana, na melhor das hipóteses). Gostaria de saber, pra quem tem experiência, se é uma dose MUITO alta? Há mais riscos de colaterais do que benefícios? Eu queria aumentar a massa magra.

Em 30/10/2025 em 18:27, zeroorez disse:

(sem contar a testo fisiológica que produzo).

*Considerando o fisiológico de uma mulher, que produz no máximo 7 mg de testosterona por semana

Aqui que ta a pegada, provavelmente vai inibir seu eixo, e vc vai parar de produzir testo fisiologica. Ai vai ficar só com o gel mesmo.

Em 30/10/2025 em 18:27, zeroorez disse:

sobre reposição hormonal em mulheres que têm dificuldade em ganhar massa muscular

Todo mundo tem dificuldade em ganhar massa muscular é uma das coisas mais difíceis que tem, fazer bulking o ano todo empurrando comida pra ganhar 2 a 3kg de massa muscular as vezes nem isso. Só tem “facilidade” quem é iniciante

Besteira

Vai ganhar uns pelinhos e um pouco de tesão

Com sorte vai ser só isso

Esquece músculo com o que ele te sugeriu

ATUALIZAÇÃO COM USO DE GEL, HÁ APROXIMADAMENTE 1 SEMANA

Consegui evoluir carga rapidamente em alguns exercícios - por ex. rosca direta eu pegava 5kg, já pulei pra 7kg; Scott dobrei o peso (fazia com 1 plaquinha, agora faço com 2, praticamente o dobro - a máquina é pesada, então me deem um desconto kkk)

*Parece ser pouca coisa, mas como mulher, pra mim é bastante - geralmente mulher usa aqueles cotonetes pra treinar bíceps

*Por enquanto sem colaterais nenhum (sem aumento de pilificação, nada)

Quando finalizar o uso eu volto aqui pra mais atualizações!

Editado 6/11/2025 às 02:04 11/6, 2025 por zeroorez

Em 05/11/2025 em 23:02, zeroorez disse:

ATUALIZAÇÃO COM USO DE GEL, HÁ APROXIMADAMENTE 1 SEMANA

Consegui evoluir carga rapidamente em alguns exercícios - por ex. rosca direta eu pegava 5kg, já pulei pra 7kg; Scott dobrei o peso (fazia com 1 plaquinha, agora faço com 2, praticamente o dobro - a máquina é pesada, então me deem um desconto kkk)

*Parece ser pouca coisa, mas como mulher, pra mim é bastante - geralmente mulher usa aqueles cotonetes pra treinar bíceps

*Por enquanto sem colaterais nenhum (sem aumento de pilificação, nada)

Quando finalizar o uso eu volto aqui pra mais atualizações!

@zeroorez , não querendo te desanimar, mas esse pump da força é mais psicológico que realmente efeito da testo kkk ainda mais nessa dosagem

Acho que tu sempre foi capaz de melhorar suas cargas, e a testo veio mais pra dar aquele “incentivo”.

Nem pra gente que usa 250mg de injetável dá taaaaanta diferença assim

Continua progredindo carga, comendo direitinho e mete marcha no Cardio !

Essa é a receita do sucesso

Abre um diário, e começa a registrar seu progresso, vai ser top acompanhar

Em 06/11/2025 em 09:18, Polaco88 disse:

@zeroorez , não querendo te desanimar, mas esse pump da força é mais psicológico que realmente efeito da testo kkk ainda mais nessa dosagem

Acho que tu sempre foi capaz de melhorar suas cargas, e a testo veio mais pra dar aquele “incentivo”.

Nem pra gente que usa 250mg de injetável dá taaaaanta diferença assim

Continua progredindo carga, comendo direitinho e mete marcha no Cardio !

Essa é a receita do sucesso

Abre um diário, e começa a registrar seu progresso, vai ser top acompanhar

Até da uma inchada, um pump, pra gente que é mulher qualquer coisa faz diferença

Mas po, testo? Pior droga possível pra mulher

Incrível como todo tópico que começa com "Um médico... / Meu médico... / Fui no médico..." a gente já sabe como vai terminar...

Recomendo parar enquanto é tempo. Antes que os colaterais comecem a aparecer (alguns são irreversíveis). Testosterona e seus derivados (da mesma família) não são hormônios recomendados para mulheres que buscam hipertrofia apenas a nível estético. Apenas se você tivesse de fato deficiência de testosterona (caso de reposição hormonal).

Além do tópico do @tmz que o @Polaco88 já comentou anteriormente, recomendo assistir esse vídeo:
https://youtu.be/TyTMS4u5m9Q

Hormônio sem dieta, conhecemos esse filme

Não vi onde escrevi que não farei dieta - você parece ter sérios problemas de interpretação.

*Se você fosse grande, pelo menos, levaria você a sério.

Editado 7/11/2025 às 01:21 11/7, 2025 por zeroorez