Tenho que sair da academia, quero montar uma academia em casa. Mas meu dinheiro agora é muito pouco. Será que eu comprando um kit de anilhas de 50kg e barra dá pra quebrar o galho? Meu shape não é dos melhores,peso 63kg(sou baixo). O que acham? Compensam? Futuramente quero comprar aquelas estações de academia...

Olá, bom dia!

 

Quanto você tem para investir? Pergunto isso porquê talvez seja melhor você fazer um investimento maior inicial para ter uma experiência agradável treinando em casa.

 

Idealmente eu compraria isso:

 

1 - prioridade) Argolas olímpicas (R$ 150);

2 -) Halter rosqueável maciço 40cm (até R$ 200,00);

3 -) Anilhas emborrachada (12 x 5kg, 8x 2kg e 4x 1kg) - por até R$ 10,00/kg;

4 - cinto com corrente para peso (Até R$ 100,00)

5 -) Banco de supino ajustável (até R$ 600);

6 ) Kit de elásticos

 

Com os 4 primeiros itens você consegue excelentes estímulos para a parte superior para hipertrofia e força. 

 

Buscaria, sempre que possível, comprar itens usados para diminuir o preço total do investimento, que pode chegar até a metade do valor de equipamentos novos

 

Começaria também investindo apenas nas argolas, conta com corrente e algumas anilhas. Treinaria durante, pelo menos, 3 meses para ver se treino de verdade ou os equipamentos vão acumular poeira para então realizar o investimento final total.

 

Boa sorte.

 

Treinar sem equipamentos já é o suficiente para ti, só precisa comprar uma barra fixa, o resto é trash.

Em 31/05/2023 em 21:07, DUNES disse:

Tenho que sair da academia, quero montar uma academia em casa. Mas meu dinheiro agora é muito pouco. Será que eu comprando um kit de anilhas de 50kg e barra dá pra quebrar o galho? Meu shape não é dos melhores,peso 63kg(sou baixo). O que acham? Compensam? Futuramente quero comprar aquelas estações de academia...

 

mano se tu pesa 63kg da pra manter o shape fazendo so calistenia, na vdd da pra melhorar até

Em 31/05/2023 em 21:07, DUNES disse:

Mas meu dinheiro agora é muito pouco.

 

Na minha opinião academia em casa é pra quem tem boas condiçõe$. Por qual motivo você TEM que sair da academia? Émelhor investir em mensalidade de uma academia do que montar uma: variedade de equipamentos, pesos, progressão de carga, etc.

 

Uma academia em casa com pouco dinheiro só vai limitar seus ganhos, mas se é a única opção, melhor que ficar no sofá.