Comprei Whey da Optimum esses dias e tive uma decepção vendo uma matéria aqui no fórum (Suplementando - Shake pós-treino) que diz p tomar malto ou dextrose com o whey, mais eu moro fora do pais e não to encontrando nenhum dos doi produto.... tanto é que substitui a albumina pelo muscle milk pq tb não achei albumina p comprar, ta saindo caro mais to vendo algumas mudanças boas.....

Mais tem como eu driblar essa situação? pq não quero tomar um negocio tão caro p não servi p nada né hehe

Vlw pessoal!

vc pode comprar pela net, tem um tópico fixo de lojas de suplementos, mas enquanto isso

o malto e a dextrose auxiliam na produção de insulina do organismo e por sua vez a melhor absorção do organismo,

acho que como não tem geito, toma com mel, ou um pouco de açúcar, ou quarquer solução de alto IG, suco de melancia eh

outra boa opção

Comprei Whey da Optimum esses dias e tive uma decepção vendo uma matéria aqui no fórum (Suplementando - Shake pós-treino) que diz p tomar malto ou dextrose com o whey, mais eu moro fora do pais e não to encontrando nenhum dos doi produto.... tanto é que substitui a albumina pelo muscle milk pq tb não achei albumina p comprar, ta saindo caro mais to vendo algumas mudanças boas.....

Mais tem como eu driblar essa situação? pq não quero tomar um negocio tão caro p não servi p nada né hehe

Vlw pessoal!

Que país que você mora!?

Então, hj fiz uma mistura louca aqui par asubstituir a dextrose que acabou. Misturei achocolatado em pó e açucar (não pode ser açucar mascavo - Brown Sugar) junto com o whey. O sabor ficou muito bom e acho que dá substituir razoavelmente.

Como substitutos você pode tentar Mel, Maple Syrup, Aqueles Caramel Dressings para Sorvete, tudo isso dá para substituir, mas não tente misturar eles diretamente na bebida, melhor tomar umas duas colheres antes e depois mandar o whey, motivo, como é muito viscoso, vai acabar ficando tudo no fundo. Além disso você também pode usar aqueles Gel de Carboidratos (tipo Glycomax, Race Recovery, etc).

Espero ter ajudado!

Abraços,

Comprei Whey da Optimum esses dias e tive uma decepção vendo uma matéria aqui no fórum (Suplementando - Shake pós-treino) que diz p tomar malto ou dextrose com o whey, mais eu moro fora do pais e não to encontrando nenhum dos doi produto.... tanto é que substitui a albumina pelo muscle milk pq tb não achei albumina p comprar, ta saindo caro mais to vendo algumas mudanças boas.....

Mais tem como eu driblar essa situação? pq não quero tomar um negocio tão caro p não servi p nada né hehe

Vlw pessoal!

Açúcar mascavo ou mel.

Açúcar mascavo

Bem lembrado...

O açúcar mascavo é praticamente a mesma coisa, pode mandar pra dentro tranquilo.

Comprei Whey da Optimum esses dias e tive uma decepção vendo uma matéria aqui no fórum (Suplementando - Shake pós-treino) que diz p tomar malto ou dextrose com o whey, mais eu moro fora do pais e não to encontrando nenhum dos doi produto.... tanto é que substitui a albumina pelo muscle milk pq tb não achei albumina p comprar, ta saindo caro mais to vendo algumas mudanças boas.....

Mais tem como eu driblar essa situação? pq não quero tomar um negocio tão caro p não servi p nada né hehe

Vlw pessoal!

Pelo oque vi vc é do Japão isso? bem tb moro aqui no Japão e sei mto bem oq é ir numa loja de suplimentos aqui e só achar produto japa e algumas "migalhas" importadas, Japones é tudo uma merda msm querendo impor somente produtos deles q são bem mais caros e piores, mas enfim eu compro nesse site porém se prepare pois sai caro a dextrose em si até q é "acessivel" apesar de ser mais caro q comprar no Brasil porém o frete é realmente muito caro pois vem de Los Angeles pra ca...bem da uma olhada la e ve se compensa e se caso vc achar outra opção me manda uma msg pvt pois tb estou interessado

Link >>> https://www.sannas.jp/bioplus/search-br.php

Moro no Jp mesmo, aqui é fd pq o pessoal aqui não é muito chegado em musculação... a maioria que faz é sempre p resistência e não p crecer por isso os suplementos é muito fraco...

Mais quanto devo consumi de açúcar mascavo+mel? tomo 2 scoop de Whey, quantos consumi de açúcar? se 100g tem 97,33g de proteína... andei pesquisando sobre açúcar mascavo mais não achei a quantidade de gordura, alguem sabe?

Em quantos % +/- eu consigo substituir o Maltodextrina/Dextrose pelo açúcar e mel?

Vlw ai galera pelas resposta

intao, ate onde o acucar mascavo pode substituir o malto ?

eu tinha conhecimento disso, mas nunca me interessei, agora quero sabe.. hehehehe.

ele substitui bem o malto ?

Ah esqueci... também dá pra procurar no mercado Amido de Milho. Ele é exatamente a Maltodextrina.

Ah esqueci... também dá pra procurar no mercado Amido de Milho. Ele é exatamente a Maltodextrina.

em qualquer supermercado tem amido de milho ????

Amido de milho = Maltodextrina?

Pra quem nao sabe.. amido de milho é maizena.. ou maizena é amido de milho! xD

Amido de milho = Maltodextrina?

Pra quem nao sabe.. amido de milho é maizena.. ou maizena é amido de milho! xD

fui no mercado procura amido de milho e vi q eh maizena.

mas no rotulo diz q tem 12 g de carbo, e no rotulo do malto q tenho aki diz 40 g de carbo. e valor calorico tbm eh bem reduzido comparado com malto.

PQP!

Comprei maizena hoje e tomei no pos-treino (60G cada), È MUITO RUIM! tava tomando açúcar mascavo, mais fiquei na duvida na quantidade de gordura e por isso mudei p maizena....mais é horrível, parece que vc ta tomando massa pura, o whey ate ajuda a engana, mais ta foda

fui no mercado procura amido de milho e vi q eh maizena.

mas no rotulo diz q tem 12 g de carbo, e no rotulo do malto q tenho aki diz 40 g de carbo. e valor calorico tbm eh bem reduzido comparado com malto.

Mas e a quantidade?

dallathiago,

vc tem que verificar a "qtde. por porção" no rótulo. Eu comprei amido de milho (ou maizena) e no rótulo diz:

"porção de 20g (1 colher de sopa)"

= 17g de carboidratos.

CONCLUSÃO: O amido de milho é 85% carbo. Ta bom não!?

Produto: Amido de milho/ Marca: Yoki/ Qtde.: 500g/ Pacote: Amarelo/ Preço: R$ 3,39/ Mercado: Rossi (Super Mercado)

Editado 4/12/2012 às 14:22 12/4, 2012 por R. Mendes (veja o histórico de edições)

Coveiro Master, pqp.

Pode substituir malto ou dextrose por qualquer alimento que tenha carbo. Simples assim.

especie rara de coveiro, não adianta ressuscitar um tópico velho, tem que responder o cara que perguntou a 10 anos atras como se ele ainda estivesse interessado.

Valeu pelas ajudas! ;-)

Valeu pelas ajudas! ;-)

Olha a data do tópico antes de postar.

Você desenterrou um tópico de 2012 para não acrescentar nada.