Estou com muita dúvida sobre meu primeiro ciclo.

Tenho 18 anos

2 anos de treino

1,75 de altura 

Pesava 48,90Kg antes de iniciar na academia, extremamente magro e muita dificuldade de ganhar massa.

Com muito custo cheguei aos 60kg e para perde esse ganho e um pulo

 

Queria saber sobre o que me indicaram

 0,5ml de enantato segunda/quarta e sexta

300mg por semana

 

0,5ml de deca segunda/quarta e sexta 

300mg por semana

 

Tomar maca peruana e tribulus terrestris durante o ciclo e após.

 

Multivitaminico e Vitamina C para imunidade.

 

Tamoxifeno em caso de sensibilidade do peito.

 

Protetor hepático

 

Se puderem me dar dicas, fico confuso com tantas informações 🤦‍♂️

Não vejo necessidade de se aplicar tanto assim, levando em conta que a meia vida das drogas são longas.
Maca peruana e tribulus terrestris são inúteis

Em 07/04/2023 em 21:28, Willianfds disse:

Estou com muita dúvida sobre meu primeiro ciclo.

Tenho 18 anos

2 anos de treino

1,75 de altura 

Pesava 48,90Kg antes de iniciar na academia, extremamente magro e muita dificuldade de ganhar massa.

Com muito custo cheguei aos 60kg e para perde esse ganho e um pulo

 

Queria saber sobre o que me indicaram

 0,5ml de enantato segunda/quarta e sexta

300mg por semana

 

0,5ml de deca segunda/quarta e sexta 

300mg por semana

 

Tomar maca peruana e tribulus terrestris durante o ciclo e após.

 

Multivitaminico e Vitamina C para imunidade.

 

Tamoxifeno em caso de sensibilidade do peito.

 

Protetor hepático

 

Se puderem me dar dicas, fico confuso com tantas informações 🤦‍♂️

 

Não se faz ciclo com 18 anos, espere seu eixo hormonal terminar de se formar.

 

Não se faz ciclo com peso tão baixo pra estatura, vai se encher de colaterais pois não tem receptores suficientes ainda.

 

Foque toda sua energia em treino e dieta agora, estes juntos te dão fácil 15kg de massa magra em 2 anos.

Em 07/04/2023 em 21:38, davincc disse:

Não vejo necessidade de se aplicar tanto assim, levando em conta que a meia vida das drogas são longas.
Maca peruana e tribulus terrestris são inúteis

Acha melhor 1 ml de cada na semana? Me indicaria tomar o que para tpc? 

Em 07/04/2023 em 21:40, Vitor_Maromba disse:

 

Não se faz ciclo com 18 anos, espere seu eixo hormonal terminar de se formar.

 

Não se faz ciclo com peso tão baixo pra estatura, vai se encher de colaterais pois não tem receptores suficientes ainda.

 

Foque toda sua energia em treino e dieta agora, estes juntos te dão fácil 15kg de massa magra em 2 anos.

Sério irmão? Ja não sei o que fazer, Sério msm.

Não jogando culpa na genética, mas minha família toda é magra, foi um custo chega em 60 e não consigo passar disso de forma alguma. É se eu falhar um pouquinho no treino, descanso ou alimentação eu perco 2 kg 😕

Sei que gigante não dá para ficar, mas meu objetivo era chegar em 70/75kg.

 

Se matar pra ficar com 60kg com 1,75cm tem coisa MUITO errada aí.

 

Em 07/04/2023 em 21:56, somedieyoung_ disse:

Se matar pra ficar com 60kg com 1,75cm tem coisa MUITO errada aí.

 

Complicado d+ viu, sério.

Minha irmã tem a mesma dificuldade, fez acompanhamento com nutrologo e nutricionista, fazendo tudo certinho teve alguns ganhos, mas teve que parar pois o marido dela teve alguns problemas de saúde, agora ela está com 41 e 1,58 de altura acho que é isso msm.

Cara, ja tomou remedio pra verme (albendazol)?

Em 07/04/2023 em 22:46, R0meoAlpha disse:

Cara, ja tomou remedio pra verme (albendazol)?

Já sim kkkkkk

 

Em 07/04/2023 em 21:49, Willianfds disse:

Acha melhor 1 ml de cada na semana? Me indicaria tomar o que para tpc? 

Sério irmão? Ja não sei o que fazer, Sério msm.

Não jogando culpa na genética, mas minha família toda é magra, foi um custo chega em 60 e não consigo passar disso de forma alguma. É se eu falhar um pouquinho no treino, descanso ou alimentação eu perco 2 kg 😕

Sei que gigante não dá para ficar, mas meu objetivo era chegar em 70/75kg.

 

 

Tá errando na dieta, provavelmente no volume de treino. Ajuste essas duas variáveis.

 

Passe a contar calorias. Use um app pra isso.

Em 08/04/2023 em 12:25, Vitor_Maromba disse:

 

Tá errando na dieta, provavelmente no volume de treino. Ajuste essas duas variáveis.

 

Passe a contar calorias. Use um app pra isso.

Uso um app chamado Macro, muito bom! 

Para proteína uso peso × 1,8 

110g de proteína ±

Para carboidrato uso peso x 8 

480g de carboidrato ±

Calorias ingerida ta na faixa de 3500 a 3800

Gasto calórico entorno de 2500 

Em 07/04/2023 em 21:28, Willianfds disse:

Estou com muita dúvida sobre meu primeiro ciclo.

Tenho 18 anos

2 anos de treino

1,75 de altura 

Pesava 48,90Kg antes de iniciar na academia, extremamente magro e muita dificuldade de ganhar massa.

Com muito custo cheguei aos 60kg e para perde esse ganho e um pulo

 

Queria saber sobre o que me indicaram

 0,5ml de enantato segunda/quarta e sexta

300mg por semana

 

0,5ml de deca segunda/quarta e sexta 

300mg por semana

 

Tomar maca peruana e tribulus terrestris durante o ciclo e após.

 

Multivitaminico e Vitamina C para imunidade.

 

Tamoxifeno em caso de sensibilidade do peito.

 

Protetor hepático

 

Se puderem me dar dicas, fico confuso com tantas informações 🤦‍♂️

Te indico dieta, treino, paciencia e consistencia durante ate uns 20 anos ai tu pensa em ciclar..

Em 08/04/2023 em 16:57, Willianfds disse:

Uso um app chamado Macro, muito bom! 

Para proteína uso peso × 1,8 

110g de proteína ±

Para carboidrato uso peso x 8 

480g de carboidrato ±

Calorias ingerida ta na faixa de 3500 a 3800

Gasto calórico entorno de 2500 

 

Isso aí eh comida pra kct, tenho certeza que não está comendo. Passe a pesar a comida, uma balança eh barata. 

 

Aumente a gordura, vai facilitar.

600mg? Muita coisa, se for usar algo para começar, vai de testo baixa ou oxan sozinha, já usei oxan qd tinha 19 anos e ganhei muito peso e a libido ficou boa e sem contar que era droga da GC que vc e muita gente aqui não conhece, quem vendia era o tijolo pelo Skype, aí parou de vender e aí foi o manin vender, que foi preso, ele tirava para ele metade e fechava com a colher 

Em 07/04/2023 em 21:56, somedieyoung_ disse:

Se matar pra ficar com 60kg com 1,75cm tem coisa MUITO errada aí.

 

Vdd..  Com esse peso e altura ainda tá muito magro..