Qual vcs utilizam e pq?

Particularmente, eu uso o app da Growth.

Também uso o da Growth, algo que gosto muito é poder cadastrar o alimento com os macros (provavelmente os outros famosos devam ter também). Por mais que seja mínima a diferença, eu gosto de utilizar os macros que o fabricante do alimento fornece (vide embalagem).

Usava o myfitnesspal bem básico e sem frescura.

Em 15/02/2023 em 15:53, VictorS28 disse:

Qual vcs utilizam e pq?

Particularmente, eu uso o app da Growth.

 

My fitness Pal < uso há anos

 

Mas o melhor app é a constância.

 

Antigamente o pessoal não calculava nada, era tudo no olho e a margem de erro era mínima pq os alimentos eram sempre os mesmos.

Ganhou peso? opa, vou reduzir a aveia e o arroz

Perdeu peso? vou subir o arroz e adicionar mais X ovos na dieta

 

Apps podem te ajudar principalmente na fase de adaptação a nova dieta, mas se vc come muitos alimentos(ou produtos alimentícios) variados vc pode ter dificuldade em ter valores precisos.

 

 

FatSecret

 

Macros

Alimente-se, pago por ano

Testei o fatSecret e myfitnesspal por um tempo, e no fim o que mais usei foi o Macros, faz tempo que não uso app assim, mas na época lembro que nele dava pra fazer algumas alterações que nos outros só era possível nas versões pagas.

 

Esse Macros é um bem simples que o ícone é uma fruta

uso macros, é muito bom

fatsecret > all.

Uso o da Growth, acho completasso..