Panturrilha no step(suspensão)

Dúvida

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Postado 31/01/2021 às 17:05 01/31, 2021

Boa tarde,percebi que possuo uma certa dificuldade para treinar panturrilha livre em uma certa suspensão por causa da estabilização,não possuo um local para fixar meu corpo,assim normalmente começo a desequilibrar e isso prejudica um pouco meu movimento,os senhores(a) possuem alguma estratégia para mesmo com pesos livres não perder o equilíbrio durante esta pratica?Agradeço pela ajuda!

Nota:Tento me adaptar à esse tipo de exercício,pois possui uma maior amplitude

A VIDA NÃO FOI FEITA PARA SER FÁCIL,CONTINUE TENTANDO E SE ESFORÇANDO QUE OS RESULTADOS VIRÃO,O TEMPO NÃO ESPERA,NÃO PARA,SE DESISTIR O TEMPO TE CONSOME,VÁ ATÉ O FUNDO E UM POUCO MAIS,A VIDA VALE MUITO,COMEMORE AO VENCER E APRENDA QUANDO PERDER.

O ONTEM É HISTÓRIA,O AMANHÃ É MISTÉRIO,MAS O HOJE É UMA DÁDIVA,POR ISSO SE CHAMA PRESENTE,ENTÃO VIVA DE UMA FORMA QUE O MISTÉRIO SE TORNE UMA DÁDIVA EM SUA

HISTÓRIA.

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Postado 31/01/2021 às 17:29 01/31, 2021

Tu treina em casa né?

Fica encostado na parede, não ao ar livre, se tu for para trás a parede te segura e tu pode subir sem problemas.

Deu para entender?

Postado 31/01/2021 às 18:18 01/31, 2021

Autor

47 minutos atrás, EMD disse:

Tu treina em casa né?

Fica encostado na parede, não ao ar livre, se tu for para trás a parede te segura e tu pode subir sem problemas.

Deu para entender?

Rapaz,nunca tinha pensado nisso,sempre ficava de cara com a parede KKKKKKK

Deu sim,muito obrigado irmão!

O ONTEM É HISTÓRIA,O AMANHÃ É MISTÉRIO,MAS O HOJE É UMA DÁDIVA,POR ISSO SE CHAMA PRESENTE,ENTÃO VIVA DE UMA FORMA QUE O MISTÉRIO SE TORNE UMA DÁDIVA EM SUA

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