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Tabela nutricional da sardinha

Por felipesouza96
Em Dieta e suplementação

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Postado
NURTRIENTE QUANTIDADE % VD*
Valor energético 113.9kcal=478 6%
Proteínas 21,1g 28%
Gorduras saturadas 1,7g 8%
Gorduras monoinsaturadas 0,5g -
Gorduras poliinsaturadas 0,2g -
Cálcio 167,3mg 17%
Manganês 0,1mg 4%
Magnésio 28,5mg 11%
Colesterol 60,5mg -
Lipídios 2,7g -
Fósforo 293,9mg 42%
Ferro 1,3mg 9%
Potássio 312,4mg -
Cobre 0,1ug 0%
Zinco 1,3mg 19%
Niacina 7,7mg 43%
Riboflavina B2 0,1mg 8%
Sódio 60,4mg 3%

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