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1º CICLO - ENANTATO + STANO

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Postado

IDADE: 29

ALTURA: 170CM

PESO 71KG

BF: ENTRE 17-20

MEDIDAS:

   BRAÇO: 37

   PEITORAL 96

   CINTURA: 87

TEMPO DE TREINO: 1 ANO

 

OBJETIVO: GANHAR MASSA MUSCULAR

 

ESTRUTURA DO CICLO:

1/5 500MG ENANTATO (SEGUNDA E QUINTA)

1/5 40MG STANO ORAL (12 EM 12 HORAS)

1/5 ANASTROZOL 0,5 MG DSDN

 

TPC

8/10 TAMOXIFENO 40MG TSD

11/X TAMOXIFENO 20MG TSD

 

OBSERVAÇÕES

SEI DO BF ACIMA DO RECOMENDADO, POREM VOU FAZER UMA DIETA DE RECOMPOSIÇÃO CORPORAL DE 8 SEMANAS E QUERO MAXIMIZAR OS GANHOS E DISSO PARTIR PARA UM NOVO CUTTING.

 

DESDE JÁ AGRADEÇO A TODOS

Postado

1 ano de treino com esse BF, e ciclo de 5 semanas? 

 

Porra, bixo... aí fica difícil.

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MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

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