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Dicas pós lixo

Por LucasFelipe
Em Dieta e suplementação

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Postado

Ontem a noite fui em um aniversário e comi muito lixo, agora a tarde tambem fiz uma refeição lixo, sou ectomorfo e gostaria de saber dicas, para diminuir as consequencias que estes alimentos pode fazer no meu corpo, pois faço dieta, logo mais tarde vou na academia fazer cardio, mas teria outras coisas?

Postado

Faz low carb no dia seguinte, muito cardio e bebe mta água. No outro dia segue a dieta. 

 

"There is no reason to be alive if you can't do deadlift"

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