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Ajuda Ciclo Deca+dura+Primo+Stano

Posts Recomendados

Postado

Boa tarde Galera

Sou novo no forúm e quero a opinião de vocês, eu vou fazer um ciclo voltado para volume com Dura+Deca+Primo e Stano, eu treino a 6 anos entre idas e vindas agora serio a mais ou menos um ano.

Altura 1,69

peso 68

BF 17%

Dieta 

Carne/frango/tilapia

arroz/batata/mandioca

suplementos

Creatina

Whey

Bcaa.
Aguardo opiniões 

Postado
  • Autor

Soultice, embora o peso esteja dentro, tenho braços finos e dificuldade em ganhar peso, a ideia e ganhar mais massa muscular e diminuir o bf

 

11 minutos atrás, soulstice disse:

Mais volume com 17bf e 68kg? 

 

 

12 minutos atrás, soulstice disse:

Mais volume com 17bf e 68kg? 

 

Soultice, embora o peso esteja dentro, tenho braços finos e dificuldade em ganhar peso, a ideia e ganhar mais massa muscular e diminuir o bf

Postado
2 horas atrás, gabgo disse:

Boa tarde Galera

Sou novo no forúm e quero a opinião de vocês, eu vou fazer um ciclo voltado para volume com Dura+Deca+Primo e Stano, eu treino a 6 anos entre idas e vindas agora serio a mais ou menos um ano.

Altura 1,69

peso 68

BF 17%

Dieta 

Carne/frango/tilapia

arroz/batata/mandioca

suplementos

Creatina

Whey

Bcaa.
Aguardo opiniões 

Boa noite Gabgo, pelo seu peso vejo que possui um porte mediano/pequeno, acho que seria um ciclo muito forte para sua estrutura corporal..

Indicaria um ciclo menos agressivo com até no max 3 drogas.

Sobre a TPC já está pronto o protocolo? 

 

Postado

Só deca e dura.

Primo e stano é rasgar dinheiro com essa estrutura.

Antes de ganhar massa, seque essa gordura safafa aí pra 12%, depois inicia o ciclo.

Links úteis:
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Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

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Postado
  • Autor
Em 20/02/2019 em 21:57, FaabioLaago disse:

Boa noite Gabgo, pelo seu peso vejo que possui um porte mediano/pequeno, acho que seria um ciclo muito forte para sua estrutura corporal..

Indicaria um ciclo menos agressivo com até no max 3 drogas.

Sobre a TPC já está pronto o protocolo? 

 

Fabio, valeu pela contribuição, as drogas serão usadas em tempos diferentes, iniciando por deca e dura e o protocolo de tpc ja esta tudo ok

Em 20/02/2019 em 22:06, MBD disse:

Só deca e dura.

Primo e stano é rasgar dinheiro com essa estrutura.

Antes de ganhar massa, seque essa gordura safafa aí pra 12%, depois inicia o ciclo.

Valeu irmão 

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