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Ajuda com o primeiro ciclo (iniciante)

Por Maluli
Em Treinamento

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Postado

E aí, gente?! Estou aqui pra pedir a opinião de vocês em relação a meu primeiro "ciclo" (entre aspas porque pode ser que eu use apenas uma droga, assim como pode ser que faça uso de mais de uma) preciso de dicas e sugestões. Abaixo colocarei algumas informações minhas:

Sexo: F

Idade: 20

Altura: 1.73

Peso: 61kg

BF: 12,6%

Tempo de treino: 4 anos

Objetivo: hipertrofia (não necessariamente ganhos secos)

Suplementando atualmente com Whey protein, creatina + Cobavital. 

 

Então, pensei em iniciar com Oxan, mas não faço a mínima sobre dosagens ideais, laboratório, TPC (se precisa ou não e o que tomar/manipular). Ajudem, please! 

Postado

5mg dia por 2 semanas + 10mg dia por 2 semanas + 15mg dia por 2 semanas + 1 semana com 10mg + 1 semana com 5mg, totalizando 8 semanas.

 

Mande manipular em caps de 5mg ou compre de sua fonte de confiança também nesta dosagem. É proibido pedir contatos de compra e venda no fórum.

 

Zero álcool. Conte suas calorias e coma mais do que gasta (nada adianta suplementar no escuro sem saber o quanto come), e treine cada dia como se fosse seu último.

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

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    • Postado
    • Autor
    Agora, MBD disse:

    5mg dia por 2 semanas + 10mg dia por 2 semanas + 15mg dia por 2 semanas + 1 semana com 10mg + 1 semana com 5mg, totalizando 8 semanas.

     

    Mande manipular em caps de 5mg ou compre de sua fonte de confiança também nesta dosagem. É proibido pedir contatos de compra e venda no fórum.

     

    Zero álcool. Conte suas calorias e coma mais do que gasta (nada adianta suplementar no escuro sem saber o quanto come), e treine cada dia como se fosse seu último.

     

    Obrigada pelo seu feedback! Mas ainda restaram algumas dúvidas... sou muito leiga no assunto, desculpa. Preciso fazer algum tpc? Preciso de algum blend de vit. ou mineirais, algo do tipo? 

    Postado
    12 minutos atrás, Maluli disse:

     

    Obrigada pelo seu feedback! Mas ainda restaram algumas dúvidas... sou muito leiga no assunto, desculpa. Preciso fazer algum tpc? Preciso de algum blend de vit. ou mineirais, algo do tipo? 

     

    Não é necessário. A melhor tpc para mulheres é reduzir as doses no final para evitar um grande crash hormonal.

     

    Fora isso é o padrão: dormir bem, boa ingestão de gorduras e treino intenso o tempo todo.

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