Olá pessoal, sou novo aqui e queria pedir a ajuda de vocês. Tenho 1,79 de altura, 35 anos e 81kg. Malho há tres anos. Comecei um bulking ha 3 meses aumentando as calorias aos poucos e há 15 dias estou consumindo 2700 calorias com os seguintes macros; 315g de carbo, 200g de Prot. e 70g de gorduras. Sempre consegui calcular meus macros direitinho, e até agora vinha dando certo. Semana passada fui no nutrologo e ele passou para mim 20mg de oxandrolona e 100mg de testosterona  em gel. Minha dúvida é a seguinte. Tenho que mexer nos meus macros depois que passar a usar esta medicação ou continuo com os mesmos macros? Ouvi relatos que o hormonizado não precisa de tanto carbo como um natural e deveria consumir mais proteinas. Já o nutrologo passou 250g de proteinas, 250 de carbo e 60 de gorduras; Gostaria de saber a opinião de vocês ? 

tu tem que escolher: se for continuar no nutrologo aceite o que ele diz 

se tu não confia nele: saia do nutrologo e busque informação

 

particularmente 3.1g/kg de proteina é bastante coisa, pra uns pode ser muito, pra outros pode ser o ideal 

 

essa testo é pra trt ou que? 

É o contrário.

 

Quando se esta hormonizado há menos quebra protéica, logo você pode comer menos proteína (1,5g/kg a 1,8 está ok) e comer mais carbo - até porque proteína é caro.

 

Quando finalizar o "ciclo", aí deve trocar algumas calorias dos carbos por proteínas e manter a ingestão calórica alta pra segurar os ganhos, do contrário vai tudo pro lixo. Os ganhos e seu dinheiro. Mais difícil que ganhar é manter.

 

Abs.