Olá galera, comecei a academia faz dois meses e já tive bastantes resultados, estava fazendo um bulking, nesse meio tempo ganhei 6 kilos e atualmente estou com 80 cm de cintura, tô com 63,3kg e tenho 1,65, gostaria e saber se continuo no bulking até uns 65~68 ou faço um mini cutting para perder a gordura localizada no abdomem. Agradecido

foto antes  https://drive.google.com/open?id=1XGcADKcn1vSIJQ_Ix7WbIJfgglFsdNBj

foto depois https://drive.google.com/file/d/1JUeAz-UP7ysMdTdh9v1kBcjEDzBnYBlu/view

 

Olá. Você não está com musculatura suficiente para fazer um cutting. Claro que pode perder excessos, mas quase não tem. Se fizer cutting toda vez que ganhar um pouco de gordura, vai dificultar o ganho de massa muscular. Nesta fase, preocupe-se em ganhar o máximo possível de massa magra e o mínimo de gordura. Assim que estiver com um volume considerável de musculatura, poderá definir se vai fazer o cutting e aí sim, mostrar seus músculos. 

pela foto, você basicamente não tem nada para apresentar. Em dois meses de musculação, houve apenas um ganho muscular ínfimo comparado o que pode conseguir em uns 24 meses de treino. Lembre-se que terá o resto da vida para fazer seu cutting e ficar "rasgado". Até lá, aprenda a realizar os exercícios, atingir consciência muscular, seguir dieta e frequência de treinos.

@RafaelArccanjo

abç

Editado 10/03/2018 às 12:55 03/10, 2018 por Junioreduardo93

Meu caro, vá com calma.

6kg em 2 meses é muita coisa de peso corporal.

Coma controladamente, teu bf parece que subiu demais.

Se mantenha em bulk, porém dá uma controlada melhor nisso.

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