uso com cerca de 200 a 300 ml , tomo ele 1:30 depois da ultima refeicao e 35 a 40min antes de treinar!

to acompanhando aí cara. to usando o jack tb, mas não sinto essa pilha toda não, só que ele tá me dando uma boa melhora na força. aliás, tava reparando, sua relação forçaxpeso é ótima, bicho. tá pegando cargas bem altas pro teu peso (:

bons ganhos!

ah, tu sempre espera 35 minutos antes de ir pra a academia? eu geralmente espero cerca de 20 minutos antes de começar a treinar, será q é por isso que o gás não tá batendo tanto? ;s

abraço!

Entao cara eu acho que pode ser , porque o gas do jacked bate mais um pouco depois do inicio do treino , espera um pouco mais de tempo pra ir , na propria embalagem diz isso! E na questao peso x forca tamo ae ne haha , consegui 1RM com 78kg de cada lado no terra o q totaliza 156+15 da barra da 171kg o coeficiente da 2, tanto... ta bom haha mas pegou um pouco a lombar tava nem dobrando vou ver se consigo filmar o treino! Estou querendo comecar mes q vem um combo de NOVEDEX com assault , algumas sugestoes seriam bem vindas...

é, cara, eu sou meio cabreiro de testar 1RM, rs. principalmente no terra e no agacho, morro de medo da lombar, mas enfim. acho rox quando o cara não é tão grande mas é forte, levanta peso.

a porra do jack3d tá me dando uma força disgraçada, pra tu tbm tá assim? em 2 semanas eu aumentei uns 30 a 40% na carga de quase todos os exercícios, vey.

novedex é oq? PH?

abraço

Ahh cara, quando começou a aumentar a força? Eu to tomando a 1 semana 1 scoop e to achando mais pisicologico do que força mesmo.

Comecei na quinta retrasada, dai tomei até quinta passada, sexta não tomei só fui fazer aeróbico e sabado foi feriado.

Hoje volto a tomar e tava pensando em aumentar pra 1,5 o scoop o que acha?

Não malhei sexta costas e biceps porque no meu treino de terça fudi meu biceps botando peso, dai dei um descaço mairo pra ele.

Acho que sua força maior se deve a creatian a mais que está tomando.

Editado 3/05/2010 às 17:00 05/3, 2010 por hickmorais (veja o histórico de edições)

cara na primeira semana no quinto dia a forca ja tava bem melhor , na segunda semana foi qnd dei o pulo no supino , curti mto o jacked mesmo cara , depende do teu peso mas acho q 1scoop ate o final da primeira semana depois encerra com 1,5 ate o final do pote!

novedetex eh testo booster!

sei lá cara, fico cabrero com esses negócio que mexe com testosterona. AHUAHUAH

ph, testo booster... nem tribulus eu nunca usei, asdhaiosudhasd

abs

eae mano li aqui todos os relatos dos seus treinos

realmente ta apavorando , socando mt no supino parabens !

me diz , jack3d é bom mesmo? aumentou quando de medidas? custo x beneficio de 0 a 10

abraços

veio cxb pra min jacked eh o melhor NO , de medidas aumentei cerca de 2cm e poko no biceps e alguns na perna e ganhei volume nas costas etc...

Ontem mandei 1,5 scoop e realmente eu senti um pouco diferença na força.

Mas acho que o melhor é esperar uns 40 min apos tomar pra ir malhar.

como nao tive tempo tomei na academia mesmo e só esperei uns 30 minutos.

Comecei a sentir diferença no terceiro exercício.

Vamo ver hoje.

Hoje foi treno de peito acho q o jacked so da pra mais 1 ou 2 doses no max , senti q o pes odo supino ficou leve ai pus 43 e fiz 2 series a terceira com 40 morrendo rs , depois fiz + 3 series de supino reto c halteres , fiz fly e cruxifixo , hj nao deu pra fazer pullover o treno rendeu pouco mas foi intenso! Mas se n doer amanha volto e faco td de novo kk

Caralho penultimo treino com jacked creio que foi o melhor de todos cada dia me supreendendo mais , treino hoje era perna e biceps , eu fui mega motivado com zhasni + jack3d pre treino sem nocao mesmo e com psicologico la mecima pra aproveitar as ultima doses do jacked! cheguei no hack e pus o peso de sempre 85 de cada lado mas tava mo leve ai pus 95 e fiz 10reps continuo leve aumentei pra 105 ai comeco a luta , fiz 3 series de boa e na ultima meti 110de cada lado caralho eu sai andando q nem uma perereca , mais acido latico q o batman muito muito empolgado eu tenho que filmar o treino ta sendo de mais e ainda da pra aumentar mais , vou ver se sabado consigo filmar! Biceps tb aumentei pra 18 na rosca direta e fiz com 30segs de intervalo 8 reps e fui direto pra rosca 21 com 12kg pqp eu morri literalmente passei um pouco de mal no final do treino fiquei branquinho e morrendo de fome mas ja to recuperando , treno mais insano pqp!

Amanha eh o ultimo treino com jacked vai ser costas e ombro vou tentar por 27 no desenvolvimento , o terra vai complicar pq destrui as perna hj mas vo fazer treino de 1RM com 5kg a menos q a semana passada vofazer com uns 73 70 de cada lado vaom ver como q vai ta! So sei q to morto mas mto impolgado hj!

12 Stones + flipsyde + linkpark + threedays grace entre outros intra treino RULAAA!

iai mano depois posta aii medidas finais!!!

o jack3d deu alguma espinha?

bons ganhos

veio sempre tive espinha ai fica tenso de dizer... as medidas tenho q fazer uma avaliacao pra ver mais consistente!

hoje o jacked ainda vai render mais uma medida , o treno foi bom ombro/costas so q to com alguma merda no pulso direito tenho q ver isso ta tenso...