Acabei minha amiga falando isso, fiquei desconfiado, porque comer ovo todos os dias foi o que eu aprendi a fazer, para ganhar massa muscular, inclusive tem um artigo no blog falando que o colesterol ajuda no ganho de força, mas em excesso, ainda mata.

Então...Respondam a pergunta.

mito.

colesterol alto = fatores geneticos

pesquisa um pouco, tem uns 50mil artigos falando disso.

Pesquisar um pouquinho não mata não brother. Deve ser o assunto com mais tópicos na área de nutrição.

Exemplo:

Pesquise e encontrará argumentos a favor ou contra, é complicado. Eu acredito que até 5-6 gemas por dia não tem problema nenhum(experiência própria).

pesquisa, tem exatamente um tópico falando isso , se nao me ingano foi o leandro que criou inclusive! vai muito da genética da pessoa, me fala um fisioculturista que tem colesterol alto? quantos ovos eles comem por dia mesmo? eioaueioeua

genetica

nunca fiz exame, mais até agora pra mim é mito

Eu fico preocupado com isso sim, pode ter 1000 artigos, mas sempre fico com um pé atras! Eu to pra fazer um exame, mas to sempre adiando ! Quando fizer posto aqui !

Editado 17/02/2010 às 21:36 02/17, 2010 por Bene (veja o histórico de edições)

nunca fiz exame, mais até agora pra mim é mito

haUHUahuaHUAuhaUH imagina o corpo do cidadao por dentro

Como 12 ovos por dia, colesterol de 138.

Detalhe que quando passei a comer mais ovos, meu colesterol TOTAL ABAIXOU e o colesterol BOM (LDL) AUMENTOU.

Esse assunto ja ta mais que tratado no forum, bastava um pouco de pesquisa, topico fechado.