Achei um hipercalórico caseiro na internet,com ótimos resultados e relatos de pessoas ganhando de 4kg a 5kg em 1 mês.Segue os ingredientes: 

Ingredientes

• 2kg de farinha de aveia (7.280 kcal)
• 500 gramas de albumina (.1666 kcal)
• 500 gramas de farinha de amendoim (1.635 kcal)
• 500 gramas de maltodextrina (1.880 kcal)
• 500 gramas achocolatado (se preferir com sabor morango, use  (1.850 kcal)

Como tenho 21 anos,peso entre 50-53 kgs,resolvi entrar na academia e tentar uma suplementação. Posso tomar sem medo essa mistura acima?E quais são os horários indicados? Sendo 6 colheres de sopa cheia em 300ml de leite 2x ao dia.

Eu tiraria essa maltodextrina.

Pra quê malto?

Caraca..

 

 

Amigo, tu pode comer mais que tu vai ganhar peso..

 

Mas eu realmente te aconselho a ser mais cuidadoso no consumo das coisas.

 

Não acha milagroso demais ler que tomar isso aí vai te fazer ganhar peso tão rápido e fácil assim não?

 

Bom, eu não colocaria nessa mistura nem malto nem achocolatado.

 

Ou se fosse colocar achocolatado, colocaria tipo .. 1/5 disso daí, só pra dar gosto no final da mistura mesmo.

 

Mas quanto ao consumo, eu particularmente não teria o prazer de engolir isso misturado.

 

Vai com calma, não to julgando que a mistura aí não seja um complemento alimentar, mas isso vai depender da sua alimentação como está.

 

Tomar uma porção dessa mistura (não faço ideia quanto seja) umas 2x ao dia, por umas 2 semanas, ver como tá o ganho de peso, depois, se for o caso de necessidade, aumentar a dose ou até mesmo diminuir.

 

Vai fazendo o teste. Dos alimentos listados aí, acredito que não irão lhe fazer mal.

 

Obrigado pelas recomendações,eu queria uma suplementação já que tenho muita dificuldade para engordar.O instrutor da academia me recomendou hipercalorico,dei uma pesquisada no forum e vi que o hiper natural é melhor que o industrializado.Então,posso fazer esse aí mesmo ou modifico a receita mais ou compro o hiper industrializado mesmo.E claro,tenho em mente que a alimentação é essencial,estou me policiando quanto a isso.