6 horas atrás, saintgraal disse:

esse valor de testo na casa dos 300-400 é bem baixo

mermao tbm to preocupado. to tomando o manipulado que ele passou. to treinado sempre. nao sei o que fazer.

2 horas atrás, Hannibal Lecter disse:

Não tens exames de LH?

so passou esses.

8 horas atrás, saintgraal disse:

esse valor de testo na casa dos 300-400 é bem baixo

 

Sim, mas todo médico que você vai e chegar com um resultado desse ele fala "ohhhh é normal, é maravilhoso, está dentro do limite então está tudo bem, não podemos fazer nada"

 

Médico é foda, 'você' com menos de 30 anos e com a testo de um velho e os caras falam que é normal...pqp

2 horas atrás, MARBJJ disse:

so passou esses.

Então faça, nem se for particular. Seu caso me aparenta ser de usar hcg/clomifeno e talvez anastrozol...

13 horas atrás, nwalker disse:

 

Sim, mas todo médico que você vai e chegar com um resultado desse ele fala "ohhhh é normal, é maravilhoso, está dentro do limite então está tudo bem, não podemos fazer nada"

 

Médico é foda, 'você' com menos de 30 anos e com a testo de um velho e os caras falam que é normal...pqp

cara e mt foda mesmo.. ai o cara fica sem saber o q fazer.

13 horas atrás, Hannibal Lecter disse:

Então faça, nem se for particular. Seu caso me aparenta ser de usar hcg/clomifeno e talvez anastrozol...

pois e, vou deixar acabar esse manipulado e em seguida vou fazer esse exame.

Atenção

 

São 3 coisas, importante

 

1- emagrecer

2- vitamina d3 5.000 por dia

3- zinco

 

 

Secundaria

Não comer açúcar ou junk food

Fazer treino pesado

Comer brócolis, couve e repolho

 

 

Gordura corporal alta produz aromatase, que diminui consideravelmente a TESTO

 

Mas comer gemas,,ajuda elevR testo

 

 

Faça tudo isso

Editado 7/01/2017 às 12:24 01/7, 2017 por planeta (veja o histórico de edições)

10 minutos atrás, planeta disse:

Atenção

 

São 3 coisas, importante

 

1- emagrecer

2- vitamina d3 5.000 por dia

3- zinco

 

 

Secundaria

Não comer açúcar ou junk food

Fazer treino pesado

Comer brócolis, couve e repolho

 

 

Gordura corporal alta produz aromatase, que diminui consideravelmente a TESTO

 

Mas comer gemas,,ajuda elevR testo

 

 

Faça tudo isso

massa,emagrecer ata indo bem, treino pesado tmb, to comendo sempre, o zinco tem no manipulado. mas vitamina d3 5.000 por dia vou adicionar. valeu

31 minutos atrás, planeta disse:

Atenção

 

São 3 coisas, importante

 

1- emagrecer

2- vitamina d3 5.000 por dia

3- zinco

 

 

Secundaria

Não comer açúcar ou junk food

Fazer treino pesado

Comer brócolis, couve e repolho

 

 

Gordura corporal alta produz aromatase, que diminui consideravelmente a TESTO

 

Mas comer gemas,,ajuda elevR testo

 

 

Faça tudo isso

 

Sei não hein...meu melhor exame de testo foi quando eu estava comendo uma quantidade maior de carbo e estava ganhando peso (obviamente ganhando gordura também), 5,33 ng/mL. Depois que fiz um 'cutting' e cortei bem os carbos, minha testo despencou, nunca mais voltei a ingerir essa mesma quantidade e minha testo também nunca mais consegui sequer chegar nessa faixa dos 5.

 

Ou seja, eu perdi gordura corporal, reduzi o carbo, mas minha produção de testo não melhorou, muito pelo contrário.

Pode ter sido só coincidência, mas em princípio comigo não funcionou.

Editado 7/01/2017 às 12:53 01/7, 2017 por nwalker (veja o histórico de edições)

56 minutos atrás, planeta disse:

2- vitamina d3 5.000 por dia

3- zinco

Eu acho pouca D3. Tomaria o dobro disso.

Zinco nem sempre ajuda... Não vejo melhoras significativas com o uso dele. Pode ter estudos falando isso e aquilo, mas na prática comigo e com quem vi não foi o que esperava.

 

28 minutos atrás, nwalker disse:

 

Sei não hein...meu melhor exame de testo foi quando eu estava comendo uma quantidade maior de carbo e estava ganhando peso (obviamente ganhando gordura também), 5,33 ng/mL. Depois que fiz um 'cutting' e cortei bem os carbos, minha testo despencou, nunca mais voltei a ingerir essa mesma quantidade e minha testo também nunca mais consegui sequer chegar nessa faixa dos 5.

 

Ou seja, eu perdi gordura corporal, reduzi o carbo, mas minha produção de testo não melhorou, muito pelo contrário.

Pode ter sido só coincidência, mas em princípio comigo não funcionou.

Uma coisa é tu reduzir os carbos, aumentar gorduras e manter a mesma ingestão calórica. Outra coisa é tu criar um déficit calórico. O problema pode estar aí...

 

E, sinceramente, já vi muitos gordinhos com testo maior que magrinhos. Não vai ser só o tecido adiposo que irá dizer quem tem mais ou menos testo. Isso é multifatorial.

 

 

Abraços.

Diria que seria bom usar 10.000 por 45 dias e então baixar pra 5.000

Agora, planeta disse:

Diria que seria bom usar 10.000 por 45 dias e então baixar pra 5.000

Pra quem não está fazendo o uso, diria que seria bom usar uns bons 30.000ui/dia por uns 45 dias e então baixar pra 10.000ui/dia and keep it forever...

23 minutos atrás, Hannibal Lecter disse:

Uma coisa é tu reduzir os carbos, aumentar gorduras e manter a mesma ingestão calórica. Outra coisa é tu criar um déficit calórico. O problema pode estar aí...

 

E, sinceramente, já vi muitos gordinhos com testo maior que magrinhos. Não vai ser só o tecido adiposo que irá dizer quem tem mais ou menos testo. Isso é multifatorial.

 

Sim, mas justamente este é o ponto. Cortar carbo e perder gordura não significa muita coisa principalmente se estiver em déficit. Mesmo assim, já faz uns 8 meses que eu voltei a uma dieta com um pequeno superávit diário(bem pequeno mesmo, eu acho), e os níveis não melhoraram.

 

Talvez exista um benefício relacionado a isto com quem está obeso, muito acima do peso. Mesmo assim, não se pode afirmar que o aumento da testo se deu pelo fato deste obeso perder gordura, é mais provável que isso ocorra porque o indivíduo passou a praticar atividade física.

23 minutos atrás, nwalker disse:

 

Sim, mas justamente este é o ponto. Cortar carbo e perder gordura não significa muita coisa principalmente se estiver em déficit. Mesmo assim, já faz uns 8 meses que eu voltei a uma dieta com um pequeno superávit diário(bem pequeno mesmo, eu acho), e os níveis não melhoraram.

 

Talvez exista um benefício relacionado a isto com quem está obeso, muito acima do peso. Mesmo assim, não se pode afirmar que o aumento da testo se deu pelo fato deste obeso perder gordura, é mais provável que isso ocorra porque o indivíduo passou a praticar atividade física.

Justamente. São inúmeros os motivos pra se ter uma testo baixa e enquanto você não agir na raiz do problema, nunca terá melhoras significativas.

8 horas atrás, Hannibal Lecter disse:

Justamente. São inúmeros os motivos pra se ter uma testo baixa e enquanto você não agir na raiz do problema, nunca terá melhoras significativas.

exato