1º Ciclo - Iniciação

[GilbertoMartins]

28 minutos atrás, Alisson Santos disse:

 

Vish, foda é atrapalhar os treinos, joga gelo e alguma pomada com diclofenaco.

Gelo piora man, atrapalha na absorção da droga, faz empedrar ainda mais o local e demora mais pra espalhar... O certo é usar uma bolsa termina quente... haha, fica ligado pra quando for mandar...

[djaasouzabjj]

Maneiro seu relato, tô acompanhando desde o início, vou fzr um parecido, vou usar enantato + ox.. Vai relatando aí mano mt bom, vou ficar esperto nessa do gelo aí herehe vlww

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[Alisson Santos]

Gelo vai provocar vasoconstrição, diminuir o aporte de sangue e liberar menos mediadores químicos diminuindo os sinais de inflamação. Calor provoca vasodiltação, maior irrigação sanguinea e maior liberação de mediadores aumentando a dor, edema, rubor, etc. Sobre Absorção, nunca ouvi dizer que o frio vai fazer absorve mais ou menos, vou procurar em alguma literatura, mas se isso realmente interferir vai ser algo ridiculamente indiferente. O calor realmente vai dilatar os vasos e pode ser que absorva mais facilmente a medicação, porém a dor vai ser beeeeeeeeem maior.

[TheDoctor22]

acompanhando irmão..bons ganhos..

estou em um ciclo parecido porém adicionei stanozolol e joguei a oxandrolona pro final quase imendando na tpc.

 

[GilbertoMartins]

Fechando a 5º semana de ciclo, 10 aplicações de dura e minha oxandrolona termina amanha;

 

Essa semana foi tensa, trabalhei demais e de quinta pra sexta tive um mal estar, desde quinta a noite fugi da dieta e estou só descansando pq estava me sentindo cansado e stressado...

 

Ponto importante que gostaria de ressaltar para quem ainda nunca ciclo: A partir da 5º semana de aplicação de durateston as coisas começam a ficar um pouco chatas, os gluteos já estão ficando desgastados, a droga demora mais a se espalhar, ocorre a formação de caroços maiores e a dor também fica mais forte. Tipo, na aplicação que fiz no glúteo esquerdo na terça feira, até hoje esta presente um caroço grande, que de ontem para hoje parou de doer, mas passei um aperto porque foi a vez que mais doeu até agora e o caroço ta grande. Quinta -feira mandei do ombro direito porque o gluteo direito não estava bom ainda e o esquerdo tava fudido. Dessa vez que apliquei no ombro foi melhor, não doeu tanto, e não fiquei sem conseguir movimentar o ombro como da ultima vez, no entanto, o lugar esta vermelho e um pouco dolorido.

 

Treinei legal até Quinta-feira, depois não deu mais.

 

Se alguém tiver alguma idéia pra me dar pra diminuir o caroço agradeço, senão acho q vou ter q procurar um médico para fazer drenagem 

 

 

[djaasouzabjj]

Vc tá usando landerlan né mano, oq já li dela é a que mais dói e causa abscessos.. Comprei 16 schering ontem, tô esperando chegar e p/ começar meu ciclo.

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[GilbertoMartins]

Mandei 8 schering e não deu problema algum, a primeira lander que mandei no gluteo já me desanimou... 

[djaasouzabjj]

Segue firme aí que vai da tudo certo meu pcr, tô acompanhando seu relato desde o início, ótimos ganhos!! Tmj

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[Em busca da hipertrofia]

Acompanhando.

[Cohen]

Acompanhando, relato muito bom!

Achei seu peitoral legal, não vi ginecomastia. Você já fez exame? Às vezes, tipo no calor, seu peitoral fica estranho (bicudo)? Se sim, pode ser gineco, mas não pareceu nas fotos.

[SenorStab]

Acompanhando desde o inicio aqui, boa sorte. Abraço

[GilbertoMartins]

Fala galera da maromba, tô vivão ainda.

 

Bom, começo o texto falando sobre os problemas que tive na última semana:  Conforme havia dito, estava muito preocupado com o inchaço no glúteo esquerdo, fugi um pouco da dieta e encerrei o treino na quinta feira com mal estar. Para minha alegria, e continuidade do relato, informo-lhes que tais problemas foram resolvidos, kkk. Acho que a preocupação com o inchaço da aplicação, um pouco de febre, me colocaram para baixo, mas, com um pouco de descanso me recuperei muito bem, o ânimo para treinar voltou, o apetite também.

 

O inchaço diminuiu quase que completamente, totalmente indolor e agora to tranquilão, pique total para treinar...

 

Hoje, realizei a 11ª aplicação, sossegado, nem sangue saiu ... Estou até ansioso para treinar costas e biceps hj anoite...

 

Como não me alimentei bem e sofri um pequeno mal estar, o peso que estava batendo em 94, caiu para 93 e algumas gramas. Mas ta tranquilo, porque a força ja está recuperada, e questão de massa muscular está muito bom em relação a como estava no início do ciclo, ganhei um volume legal e ainda são mais 5 semanas de ciclo, ja que decidi aumentar pra 10 semanas. 

 

Só deixo uma observação simples: A única coisa que não está correspondendo às minhas expectativas é a definição muscular, pensava que o ciclo me ajudaria a queimar gordura a ponto de ficar trincado, mas apesar de notar melhora boa na qualidade muscular, vejo que a dura não tem essa finalidade, portanto, estou incluindo aerobicos ao fim do treino, bem pouco, 20 minutos de caminhada leve na esteira so pra ver se ajuda a baixar um pouco o BF e deixar o corpo mais bonito, mas de qualquer forma, não é meu objetivo no momento.

 

Espero fechar o ciclo com 96, 97 kg, e vou conseguir... Depois é focar na tpc e preparação para o próximo ciclo,  que vai ser foda... hehe

 

 

 

Ah, so pra lembrar, oxandrolona terminou domingo e agora vou terminar o ciclo apenas com Dura, 500 mg por semana...

[guribk]

Acompanhando o final do ciclo ai grande! Boa sorte na finalização! grande abraço! 

[Alisson Santos]

Não lembro se perguntei... Sua dieta está quanto acima da TMB? subiu BF?

[FelipeCoimbra01]

Acompanhando , também vou começar meu primeiro ciclo semana que vem, aí tô em dúvida se mando 50mg de oxan durante 8 semanas ou se mando 300mg de Enantato por semana junto

 

[GilbertoMartins]

11 horas atrás, FelipeCoimbra01 disse:

Acompanhando , também vou começar meu primeiro ciclo semana que vem, aí tô em dúvida se mando 50mg de oxan durante 8 semanas ou se mando 300mg de Enantato por semana junto

 

Manda enantato junto man, ciclo sem testo não vale a pena, e pode subir a dose de enantato pra 500 mg semana de boa

14 horas atrás, Alisson Santos disse:

Não lembro se perguntei... Sua dieta está quanto acima da TMB? subiu BF?

7:00 – Café da manhã: 2 fatias de Pão Integral (124 kcal), 20 g mussarela (60 kcal), 100 ml de Leite (93) kcal+ 15 g de whey gold (57 kcal).

 

Proteínas: 3,6 + 4,5 + 4,95 + 12= 25,5

 

Kcal: 334

 

Carboidrato: 22,9 + 1 +0,6 + 7,1= 31.6

 

Gorduras: 2 + 10,0 + 1,2 + 0,5 = 13.7

 

 

 

10:00 - Lanche da manhã: 03 ovos cozidos inteiros, Multivitamínico Centrum

 

Kcal: 212,6

 

Carboidrato: 1,57

 

Proteína:  17,2

 

Gorduras: 15,53 g

 

 

 

12:00 – Almoço: 150 g de arroz (192Kcal), 100 g  de Feijão (76 Kcal), 150 g de Filé de Frango Cozido (244.5 Kcal) e verduras a vontade

 

Kcal: 512,5

 

Carboidrato: 42,1 + 13,6 + 0 = 55,7

 

Proteínas: 3,75 + 4,8 + 47,25 = 54. 75

 

Gorduras: 0,2 + 0,5+ 4,8 = 5.5

 

 

 

15:00 – Lanche da Tarde: 100 g de arroz (128 Kcal) + 100 g de frango cozido (163 kcal)

 

Kcal: 128 + 163 = 291 Kcal

 

Carbo: 7,0 + 00 = 7,0

 

Proteínas: 0,6 + 31,5 =  32,1

 

Gorduras: 0,5 + 3,2 = 3,7

 

 

 

17:30 Pré30 Treino: 2 fatias de Pão Integral (124 kcal), 20 g mussarela (60 kcal), 54 g Bife de Hamburguer  grelhado (97,9 Kcal)

 

 

 

Calorias: 281,9

 

Carboidratos: 22,9 + 1 + 3,2 = 27,1

 

Proteínas: 3,6 + 4,5 + 9,9 = 18

 

Gorduras: 2 + 5,4+ 4,74 = 12,1

 

 

 

19:00 Pós Treino: 30 g  de Whey Gold + 40 g de Waxy Maize + 5 g de Creatina Universal.

 

 

 

Calorias: 117 + 293=  410

 

Carboidratos: 4,0 + 57= 61

 

Proteínas: 24g + 13g = 37

 

Gorduras: 0,5+ 1,5= 2

 

 

 

20:00- Pós Solido: 150 g de Batata Doce (53,9 kcal), 100 g de clara de ovos (46,6 kcal), 100 g de Carne Bovina (338 Kcal)

 

 

 

Calorias: 438,5

 

Proteínas:0,4+10,1+24,2 = 34,7

 

Carboidratos: 12,8 +1,0+00 = 13,8

 

Gorduras: 0,07 + 0,1 + 26 g = 26,8

 

 

 

22:00 – 100 g  Atum + 1 Castanha do Pará

 

Calorias: 218 + 26 = 244

 

Proteínas: 23,6+ 0,5 = 24,1

 

Carboidratos: 0 + 0,5 = 0,5

 

Gorduras: 14.7 + 2,6 = 17,3

 

 

 

Total de Calorias: 2.724

 

Total de Proteínas: 243, 3

 

Total de Carboidratos: 198

 

Total de Gorduras: 96,6

 

Ta assim mano, abraço

[tercio1994]

Acompanhando, você tem a quase as mesmas medidas que eu.

Sucesso ai e continua no foco 

[GilbertoMartins]

Fiquei uns dias sem relatar, mas não parei ainda não.

 

Ontem foi a 13ª aplicação de dura, diretamente no vasto lateral, ocorrendo tudo bem. 

 

Peso mantido em 93.5 a 94 kg, força e resistência estão boas, densidade boa, líbido ta a milhão. O braço é a parte que mais se nota diferença, pois 2, 3 cms que ganhei, da uma diferença boa, ainda mais em tão pouco tempo. Mas não foi só ai que ganhei, estou visivelmente maior, no entanto não consigo falar com precisão aumento de medidas em cms.

 

Diminui o número de refeições para tentar perder um pouco de gordura  e retenção, pois prezo pela qualidade muscular e só ganhar volume para mim não serve, não quero ser um balão ambulante. Assim, faltam ainda 4 semanas pra encerrar o ciclo contando com está, e depois, vou imediatamente no nutricionista esportivo preparar uma dieta com enfase na saúde e qualidade muscular, dieta que vou seguir durante a tpc e até o início do segundo ciclo que será em janeiro de 2017.

 

Não estou na minha melhor forma atualmente, mas acredito que persistindo vou conseguir alcançar meus objetivos.

 

Durante o final de semana vou tirar algumas fotos para mostrar os resultados. Não foram surpreendentes, mas acho que para um primeiro ciclo está legal, pois, o mais considerável é que vi a reação do meu corpo a drogas anabólicas e perdi o medo das agulhas.

 

Não sei do resto que usa, mas, drogas da Landerlan nunca mais, a dor é muito incomoda e atrapalha do desempenho dos treinos dependendo do lugar da aplicação, sendo que no ombro me da febre, vermelhidão e estrias temporárias (isso mesmo, surge umas estrias feias pra caralho, que no prazo de 5 dias desaparecem). 

 

Acho q depois que acabou a oxandrolona já perdi uns 20 % do pique que estava antes, até pensei em parar de aplicar essa semana, mas vou ficar firme, até porque agora ja consigo aplicar em 8 partes do corpo, hehe. 

[GilbertoMartins]

Fotos de Hoje:

 

https://ap.imagensbrasil.org/image/pt4lBI

 

https://ap.imagensbrasil.org/image/pt4IKD

 

https://ap.imagensbrasil.org/image/pt47F5

 

https://ap.imagensbrasil.org/image/pt4KPn

 

https://ap.imagensbrasil.org/image/pt4MTv

 

 

Pois é, comparem aí e me deem uma opiniao por favor, acho q volume aumentos sim, porém BF que ta alto... Abraços e obrigado a quem puder opinar.

 

Editado Setembro 23, 2016 às 13:32 por GilbertoMartins

[Alisson Santos]

Fala nego, pois é men, o BF ta bem alto, eu jogaria um cutt nesse ciclo... shape ficará 10000x melhor

[GilbertoMartins]

38 minutos atrás, Alisson Santos disse:

Fala nego, pois é men, o BF ta bem alto, eu jogaria um cutt nesse ciclo... shape ficará 10000x melhor

 

 

Pois é, so inchar sem qualidade muscular não tem graça mano... To puto

 

Estou fazendo 6 refeições, carbo reduzi pra uma quantia mínima...

 

So estou com receio de fazer aerobicos, faltam 3 semanas de ciclo ainda, vamos ver no q da ne

[Botcheta]

acompanhando

[spartanzgod]

ja mudou demais doido... e essas foto ai é no frio ou no calor? c for no calor n tem gineco ai nao mano, só um pouco de lipomastia..

[tahluxo!]

li todo o relato agora, agradecemos pela constancia dos feedbacks, agora vamos ao q interessa

 

me interessei no relato por ter a mes a altura, 1,89, e peso parecido, só que quando abriu a foto vi que voce é troncudo demais, nem parece ecto, alem de eu estar na 3 semana só com durateston por enquanto, protocolo similar ao teu. 

 

baseado nas minhas experiencias passadas, durateston resumidamente queima um pouco da gordura sim, mas bem menos que clembuterol. eu comecei o protocolo com 10% de bf, eu acho que deveria ter abaixado um pouco o seu antes de ter comecado, porque os resultados ficam bem mais visiveis quanto menor a bf (vascularizacao, por ex). mas agora fodase, voce ja comecou.

 

nao quer dizer nada seu peso ter estagnado, esquece a balanca e olhe pro espelho, seu corpo mudou bastante (ombrera show) e mesmo se nao ganhar mais peso nao quer dizer nada, voce pode estar perdendo gordura e ganhando massa, mesmo que pouca, o que anularia o peso no fim das contas.

 

durateston é 30/7, nao só pela funcionalidade da agulha chegar no fim da ampola, mas que eu percebi que a dor é inexistente, na hora e após a aplicacao, isso se voce nao tiver parkinson e apoiar a mao esquerda pra agulha nao sambar dentro do gluteo.

 

sobre durateston 2x na semana ou dsdn, após ler bastante e com a ajuda de mestres aqui do forum, analizamos um grafico da concentracao da droga, e parece que quanto mais aplicacoes mais estavel a droga ficara no corpo, isso parece meio obvio, menos colaterais (pela baixa variacao do pico de concentracao) e resultados melhores, na teoria, e na pratica posso dizer que dsdn ta fazendo uma diferenca enorme.

 

entao vamos la, voce tem mais 1 semana de durateston, eu aproveitaria e mandaria um clembuterol ate terminar o ciclo e uma semana após, o que seria no caso 15 dias on, é claro batendo os macros de proteina e gordura, creio que limpara seu shape de uma forma estrondosa!

 

poste foto do antes e depois quando terminar o protocolo, e até la, nos mantenha informados, abracos!

[Alisson Santos]

Concordo... Mas calcularia a tmb, faria dieta hipocalórica com AEJ

[GilbertoMartins]

12 horas atrás, spartanzgod disse:

ja mudou demais doido... e essas foto ai é no frio ou no calor? c for no calor n tem gineco ai nao mano, só um pouco de lipomastia..

 

foi no calor, aqui ta mil grau, faltando até agua... Será qdo baixar o bf diminui? se for lipomastia?

 

[GilbertoMartins]

9 horas atrás, tahluxo! disse:

li todo o relato agora, agradecemos pela constancia dos feedbacks, agora vamos ao q interessa

 

me interessei no relato por ter a mes a altura, 1,89, e peso parecido, só que quando abriu a foto vi que voce é troncudo demais, nem parece ecto, alem de eu estar na 3 semana só com durateston por enquanto, protocolo similar ao teu. 

 

baseado nas minhas experiencias passadas, durateston resumidamente queima um pouco da gordura sim, mas bem menos que clembuterol. eu comecei o protocolo com 10% de bf, eu acho que deveria ter abaixado um pouco o seu antes de ter comecado, porque os resultados ficam bem mais visiveis quanto menor a bf (vascularizacao, por ex). mas agora fodase, voce ja comecou.

 

nao quer dizer nada seu peso ter estagnado, esquece a balanca e olhe pro espelho, seu corpo mudou bastante (ombrera show) e mesmo se nao ganhar mais peso nao quer dizer nada, voce pode estar perdendo gordura e ganhando massa, mesmo que pouca, o que anularia o peso no fim das contas.

 

durateston é 30/7, nao só pela funcionalidade da agulha chegar no fim da ampola, mas que eu percebi que a dor é inexistente, na hora e após a aplicacao, isso se voce nao tiver parkinson e apoiar a mao esquerda pra agulha nao sambar dentro do gluteo.

 

sobre durateston 2x na semana ou dsdn, após ler bastante e com a ajuda de mestres aqui do forum, analizamos um grafico da concentracao da droga, e parece que quanto mais aplicacoes mais estavel a droga ficara no corpo, isso parece meio obvio, menos colaterais (pela baixa variacao do pico de concentracao) e resultados melhores, na teoria, e na pratica posso dizer que dsdn ta fazendo uma diferenca enorme.

 

entao vamos la, voce tem mais 1 semana de durateston, eu aproveitaria e mandaria um clembuterol ate terminar o ciclo e uma semana após, o que seria no caso 15 dias on, é claro batendo os macros de proteina e gordura, creio que limpara seu shape de uma forma estrondosa!

 

poste foto do antes e depois quando terminar o protocolo, e até la, nos mantenha informados, abracos!

Ótimas ponderações meu amigo, obrigao!

 

Meu colega tem um clembuterol, pedi ele pra me vender 60 mg, mas ele não quiz. Tomei um ML ontem e deu um grau no treino, melhorando a recuperação.

 

Eu vou pedir pela internet e tomar  da seguinte fora:

 

1 a 5- 2ml

6 a 10 -3ml

11 a 13 - 4ml

14 a 15 - 5 ml

 

Ja havia dito no topico q comprei mais dura, então vão faltar ainda 3 semanas e vou usar o clembuterol junto com a  a dura, so enquanto estiver usando ela, acredito q vai ser to heim.

Investi em uma mais suplementação, whey gold, cromo suplemento e assault 

[GilbertoMartins]

Agradeço a todos que estão acompanhado...

 

Conto com vocês no próximo ciclo, vai ser bem mais pesado e estruturado...

 

Aguardem

 

[djaasouzabjj]

clembuterol vc pode comprar pelo site das americanas

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[spartanzgod]

7 horas atrás, GilbertoMartins disse:

 

foi no calor, aqui ta mil grau, faltando até agua... Será qdo baixar o bf diminui? se for lipomastia?

 

tenho ctz q é lipo no seu peito mano, fora a genética parece estar mais desenvolvido que o resto do corpo.. Se abaixar BF diminui sim, mas tem pessoas que tem dificuldade pra perder certas gorduras culote, peito, abdomen etc.. tem q secar bem pra perder acho