LeandroTwin 2086 Postado Janeiro 4, 2010 às 10:21 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2010 às 10:21 http://www.hipertrofia.org/blog/2008/06/13/receitas-anabolicas-refeicao-liquida-pratica-e-anabolica/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fernandows 687 Postado Janeiro 4, 2010 às 11:31 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2010 às 11:31 Muito Obrigado, sem duvida vou utilizar no meu off. Abraco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Janeiro 4, 2010 às 11:56 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2010 às 11:56 Boa Leandro, pretendo usar tambem.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shang Tzung 0 Postado Janeiro 4, 2010 às 12:11 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2010 às 12:11 Boa.. foda q qdo fui comprar farinha de aveia, acabei comprando de trigo =S mas vou experimentar aqui.. dá pra botar whey no lugar da albumina neh? abs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Janeiro 4, 2010 às 12:24 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2010 às 12:24 muito bom:D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lukaum 0 Postado Janeiro 4, 2010 às 12:33 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2010 às 12:33 mas vou experimentar aqui.. dá pra botar whey no lugar da albumina neh? Claro, porém o custo x benefício não seria tão bom. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Janeiro 4, 2010 às 12:33 Autor Compartilhar Postado Janeiro 4, 2010 às 12:33 Boa.. foda q qdo fui comprar farinha de aveia, acabei comprando de trigo =S mas vou experimentar aqui.. dá pra botar whey no lugar da albumina neh? abs. Pode sim... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Janeiro 4, 2010 às 13:38 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2010 às 13:38 (editado) Quando chegar meu whey vou fazer isso, ate porque nao consigo mandar café da manha.. é so bater no liquidificador? Quando eu fazia era osso, colocava 30g de aveia e ja ficava grosso, ruim pra tomar.. fica como esse shake? Vou reduzir pra 300ml de leite e pra 50~60g de aveia, ai whey mando 30g mesmo Editado Janeiro 4, 2010 às 13:40 por marcelobra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
El duende 4 Postado Janeiro 4, 2010 às 21:00 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2010 às 21:00 Eu sempre fiz mas com água.. fica ruim pra caraleo kkk, mas essa idéia com leite fica bem melhor, mais proteico e calórico Quando chegar meu whey vou fazer isso, ate porque nao consigo mandar café da manha.. é so bater no liquidificador? Quando eu fazia era osso, colocava 30g de aveia e ja ficava grosso, ruim pra tomar.. fica como esse shake? Vou reduzir pra 300ml de leite e pra 50~60g de aveia, ai whey mando 30g mesmo Acho que não há necessidade de bater no liquidificador.. ta tudo praticamente em pó.. só agitar bem ou mecher bem com uma colher.Na facul eu só metia água do bebedouro, agitava e tomava.. é horrível, mais é calórico kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LadimirKruger 14 Postado Janeiro 4, 2010 às 21:13 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2010 às 21:13 Eu tomava o shake na escola com agua mesmo.Ja faz tanto tempo que tomo Albumina,Whey e Derivados que nem sinto o gosto mais ahauaa... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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