1 minuto atrás, Gabriel P disse:

To trocando o spot sim meu amigo, já foram nos dois vastos laterais e nas duas nádegas (o último shot foi na esquerda ontem, ainda dói MUITO), ouvi dizer que lander é normal por causa do solvente utilizado. To pensando em jogar no ombro a próxima, mas acho suicídio.

 

Ahhhhh, é lander, eu abstrai essa informação. Vdd, lander o pessoal diz q doi sim

acompanhando!

boa sorte fera

Bom dia galera, shotei no vasto direito hoje, vamo ver se vai doer como das outras vezes.

Fui treinar em jejum (estou fazendo jejum intermitente e começo as 9:00) treinei costas, pump seco, muito bom, gás absurdo.

Semana que vem vou entrar com franol pra potencializar a lipólise, mais tarde posto as fotos dessa semana.

Peso hoje: 69,6kg, quem sabe semana que vem chegam os 70

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Acompanhando

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Boa noite galera, mais um shot tranquilo hoje, diclofenaco sódico está ajudando MUITO com as dores pós aplicação.

Estou precisando de um IA, estou sentindo meus mamilos muito rígidos e sensíveis, vou fazer exames semana que vem porém já vou entrar com IA.

Tenho sentido muita fome ultimamente por conta do IF, a duas semanas estou mandando 400g de carbo tsd já que zuaram minha dieta de men's phisyque kkkkkkk

Mesmo jogando mais que o dobro de carbo eu tenho perdido gordura. To achando impressionante ganhar massa e secar ao mesmo tempo, nunca cheguei a ver meu abdomen na vida e acho que esse dia está próximo, vamos ver como vou estar no final dessa brincadeira.

Valeu a todos que acompanham, dão dicas e contribuem.

Abraços

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11 horas atrás, Gabriel P disse:

 

Boa, to acompanhando aqui. To fazendo ciclo com as mesmas drogas, mas dose do enantato menor e oxan por 8 semanas.

Boa tarde amigos, shot no ventro glúteo hoje, já não sinto mais aquela dor insuportável pós shot, acho que o corpo habituou com o solvente da lander.

Peso: 70,3kg

Entrei com ECA hoje, das outras vezes que utilizei senti muita perda de massa magra, espero que a testo segure a mm.

To subindo as cargas progressivamente, ja treinei costas hoje. Semana passada fiz terra com 50 de cada lado e hoje 55, semana que vem vai chegar aos 60.

Abraços e vamos começando a 4° semana.

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EDIT: Fiz uma resposta errada, desconsiderem essa

4 minutos atrás, Gabriel P disse:

EDIT: Fiz uma resposta errada, desconsiderem essa

 

Vi q vc tinha falado de retenção, cara, eu fico retido com 1 dia do lixo por semana, acho que se eu parar com a dieta 4 dias eu engordo uns 10kg, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.

 

Qt a balança, desconsidere ela com Oxan, to com o mesmo peso desde o início do ciclo, só estou sentindo perda de gordura e aumento de massa magra (recomposição corporal).

 

Abração

26 minutes ago, darkjedi said:

 

Vi q vc tinha falado de retenção, cara, eu fico retido com 1 dia do lixo por semana, acho que se eu parar com a dieta 4 dias eu engordo uns 10kg, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.

 

Qt a balança, desconsidere ela com Oxan, to com o mesmo peso desde o início do ciclo, só estou sentindo perda de gordura e aumento de massa magra (recomposição corporal).

 

Abração

hahahahaha, pois é esses 4 dias me quebraram, foi tudo em água e um pouquinho de gordura, nada de mais, uma semana de dieta resolve, to ansioso, semana que vem sobre 100mg de testo e entra com a oxan, ai os ganhos vão começar.

abraaaços

7 minutos atrás, Gabriel P disse:

hahahahaha, pois é esses 4 dias me quebraram, foi tudo em água e um pouquinho de gordura, nada de mais, uma semana de dieta resolve, to ansioso, semana que vem sobre 100mg de testo e entra com a oxan, ai os ganhos vão começar.

abraaaços

 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, que nada cara, fica de boa, vai dar tudo certo.

 

Sobre a oxan, não esquece de beber bastanta água, se der azia joga omeprazol em jejum, e come uns abacaxis tb.

6 minutes ago, darkjedi said:

 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, que nada cara, fica de boa, vai dar tudo certo.

 

Sobre a oxan, não esquece de beber bastanta água, se der azia joga omeprazol em jejum, e come uns abacaxis tb.

Qual vai ser a função do omeprazol bro?

52 minutos atrás, Gabriel P disse:

Qual vai ser a função do omeprazol bro?

https://www.medicinanet.com.br/bula/3856/omeprazol.htm

Bom dia fellas, vamos ao relato do dia.
-4:00 > despertador toca

- shot no delt esquerdo, muito tranquilo

-2 comprimido de franol, 420mg de cafeina e uma aspirina inteira

-4:50 começo meu AEJ

-5:30 fim do AEJ

-6:00 Treino de costas e bíceps, tudo perfeito

-8:00 estou em casa escrevendo, vou tomar meu banho preparar minhas refeições e ir pro serviço.

Seguem fotos atualizadas do progresso.

 

 

Estou com 37,5 de braço, comecei com 35. Acho que ainda ganho mais alguma coisa em 5 semanas.

Abraços rapaziada.

Acompanhando, continua os post ai.

2 hours ago, Paulo___ said:

Acompanhando, continua os post ai.

Pode deixar vou continuar sim. Toda segunda e quinta eu atualizo aqui.

 

Ta foda seguir a dieta a risca, trago meus rango pra faculdade mas como e fico com fome, ai acabo mandando um salgado pra dentro hahahaha, 2 semanas comendo lixos além da dieta. Acho que vou me preocupar em apertar de verdade a dieta semana que vem, quando entrar mais testo e a oxan.

 

Ainda não comecei a mandar anastrazol, a duas semanas estava com muita sensibilidade mas acabou passando sozinho. Espero que não venham as bitch tits, vocês acham que eu vou continuar tendo ganhos nas 4 semanas que eu estiver usando só oxan até o início da TPC?
Valeu rapaziada

Salve, não morri não. Fiquei off da dieta por uma semaninha, só batendo o minimo de prote e comendo mto.

Peso 75.2

Muita força.

Entrei hoje com a oxan de 6 em 6 horas. Voltei com a dieta restritiva. Vou aumentar ainda mais a ingestão de água, pra isso vou usar o clight como auxiliar.

Falous

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Acompanhando meu velho.

 

Abraços

Tava acompanhando em off. Caralho 75 kg ja? com AEJ e essa média de carbo? Deu uma boa melhorada no shape.

Segue firme.

Acompanhando aqui fera! shape ta ficando legal!!!  PUMP show de bola!!

On 3/28/2016 at 8:30 PM, Tshasko said:

Acompanhando meu velho.

 

Abraços

 

2 hours ago, guribk said:

Acompanhando aqui fera! shape ta ficando legal!!!  PUMP show de bola!!

Valeu rapaziada, vamo que vamo

 

17 hours ago, Zen_Archer said:

Tava acompanhando em off. Caralho 75 kg ja? com AEJ e essa média de carbo? Deu uma boa melhorada no shape.

Segue firme.

 

Pois é irmão, o que aconteceu foi que eu passei duas semanas só comendo carbo de alto IG em grandes quantidades (basicamente comi lixo todo dia), bati os 75,2kg e tomei vergonha na cara, voltei na dietinha 100% segunda feira (mesma data que aumentei a dose de testo e iniciei a oxan). Enfim em duas semanas meu BF não subiu nada, o que eu não ganhei de massa magra foi de retenção (devo perder durante essa semana de dieta essa retenção). Semana que vem volto a entrar com ECA, que sinceramente serve mais como pré treino do que como termogênico, em mim essa porra não funciona, gostaria de testar clembuterol/ aerolin pra ver se meu corpo responde melhor. E daqui duas semanas volto com AEJ, e pretendo manter isso ai até o fim do ciclo, aumentando o tempo dos AEJs nas 2 semanas finais do ciclo (pra secar mesmo). Acho que é isso.
Abraços e valeu por acompanhar.

 

 

Galera, peguei a oxan manipulada com um contato que vende pra MUITA gente, milhares de clientes pelo Brasil, só que inventei de abrir a cápsula e jogar o pó na língua, alguém já fez isso? Não tem gosto de nada mesmo? Parece farinha esse negócio. Enfim, fiquei com um pé atrás agora, e em 3 dias de Oxan ainda não deu pra ver nenhuma mudança.
Abraços

 

 

EDIT: Mudei minha dieta, to jogando 250g de proteína/ dia e to mantendo os carbos médio/baixos.

 

Consegui bater o meu primeiro objetivo que era 75kg e falaram que eu não ia conseguir ein, se eu tivesse fazendo uma dietinha hipercalórica com certeza pegava os 80kg, mas não quero peso, quero ficar num tamanho ok e seco.

 

Editado 30/03/2016 às 22:35 03/30, 2016 por Gabriel P

2 horas atrás, Gabriel P disse:

Galera, peguei a oxan manipulada com um contato que vende pra MUITA gente, milhares de clientes pelo Brasil, só que inventei de abrir a cápsula e jogar o pó na língua, alguém já fez isso? Não tem gosto de nada mesmo? Parece farinha esse negócio. Enfim, fiquei com um pé atrás agora, e em 3 dias de Oxan ainda não deu pra ver nenhuma mudança.

Abraços

 

 

EDIT: Mudei minha dieta, to jogando 250g de proteína/ dia e to mantendo os carbos médio/baixos.

 

Consegui bater o meu primeiro objetivo que era 75kg e falaram que eu não ia conseguir ein, se eu tivesse fazendo uma dietinha hipercalórica com certeza pegava os 80kg, mas não quero peso, quero ficar num tamanho ok e seco.

 

 

Hahahaahahahhaa, pq vc fez isso cara? 3 dias de oxan não é pra vc sentir muita coisa mesmo não, espere ganhos de força e recuperação bons só lá pra segunda semana.

 

Sobre a dieta, não é muita proteina não? 250g da 3,3g/kg de proteina. Sei la velho, acho coisa demais, meu consumo fica entre 2g/kg, no maximo 2,5g/kg, tb to em cutting e tenho tido bons resultados.

 

Pra aumentar calorias é melhor aumentar fat, LCHF (low carb high fat).

Editado 31/03/2016 às 01:06 03/31, 2016 por darkjedi

On 3/31/2016 at 10:05 PM, darkjedi said:

 

Hahahaahahahhaa, pq vc fez isso cara? 3 dias de oxan não é pra vc sentir muita coisa mesmo não, espere ganhos de força e recuperação bons só lá pra segunda semana.

 

Sobre a dieta, não é muita proteina não? 250g da 3,3g/kg de proteina. Sei la velho, acho coisa demais, meu consumo fica entre 2g/kg, no maximo 2,5g/kg, tb to em cutting e tenho tido bons resultados.

 

Pra aumentar calorias é melhor aumentar fat, LCHF (low carb high fat).

Então dark, na verdade acho que meu corpo ta absorvendo tudo, to mandando;

• 10 claras de ovo
• 100g de aveia
• 1kg de carne/ frango
• 250 de macarrão integral
• 1 colher de doce de leite no pós treino
• 6 cápsulas de Omega 3
• 3 cápsulas de centrum
• 1500mg de Vit C

Me pesei hoje e olha a supresa 71.7kg. To pensando até aumentar mais os carbs pra não perder peso tão rápido, quero dar uma definida nessa reta final do ciclo. A única coisa difícil é comer tudo isso em 8 horas (to fazendo jejum intermitente ainda). Enfio tudo que eu tenho que comer em dois potes de sorvete e passo a manhã inteira comendo essa porra sem parar (deixo em cima da mesa do trampo e toda hora dou uma garfada).

HAHAHAHa! @Gabriel P  , parece eu no trampo, pessoal enche o saco falando que a sala ta com cheiro de comida! kkkk mas fazer oque se tem que comer !   Comer comer pra poder crescer! Segue firmeee! abraço

1 hour ago, guribk said:

HAHAHAHa! @Gabriel P  , parece eu no trampo, pessoal enche o saco falando que a sala ta com cheiro de comida! kkkk mas fazer oque se tem que comer !   Comer comer pra poder crescer! Segue firmeee! abraço

KKKKKKKKKK achei que fosse só lá no escritório, todo dia a galera fala que meu frango tem cheiro de peido, da uma tristeza braba. O pior é quando inventam de levar MC Donalds pra lá, aquele cheiro me deixa maluco.

ADADLÀSDLA`SPDLAd! cheiro de peido e foda! , o meu so reclamao do cheiro BOM  as garotas aqui vivem roubando meus pedaço de frango -.- , mas e isso ai!! nao importa o  lugar, puxe sua marmita! e se delicie

ganhos da oxan sao gradativos mano kkkkkkk

rlx, ja teve uma boa evolucao. lander, lander, doi mas faz o serviço pode ver mano.

eu nunca vi um relato q nego usou stano da lander ou testnat e nao foi bom.

Continua o relato irmão. Ganhos sólidos, deu uma melhorada boa mesmo. Quando der posta mais fotos. 

Não morri galera, update rápido.
75kg

bf +/- 10%

braço 41cm

 

No fim da 14 semana posto fotos. É nóis, rumo a chernobyl

acompanhando