Drunkeneightimmortals 190 Postado Fevereiro 12, 2016 às 22:37 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2016 às 22:37 Mudei o nome do diário!! HOJE o treino no judo (meu segundo dia) foi cansativo pra caralho kkkk Então, o aquecimento foram 10mins correndo em volta do tatame, depois 20 flexões 20 mergulhos 25 abdominais... Foi em dupla, com pessoas próximas do nosso peso e tamanho, peguei um cara de quase 190 pesando uns 90kg kkk (supostamente um dos mais ''fortes'' lá) O treino foi o seguinte: O parceiro amarrava uma faixa na gente e ele tentaria segurar, eu tinha que puxar ele no tatame, 10 voltas. Lá é grande, não sei quantos metros. Depois era pra fazer isso no modo ''cachorrinho'' ou seja, de 4 kkkkkkk, 10 voltas puxando o mamute em volta do tatame... Aí depois era pra ele segurar na faixa, deitar no chão e eu puxar ele com os braços ao redor do tatame, tipo uma remada... 5 voltas Escalada (ele segura a faixa e eu subo tudo) 5 voltas... Aí, no final de tudo isso, já estávamos todos mortos, né... O sensei colocou a gente pra fazer cabo de aço (aquele lá que fica um numa ponta e o outro em outra, aí tem que puxar até o cara cair) E SÓ PODIA BEBER ÁGUA QUEM GANHASSE, já pensei ''fodeu, esse cara aí pesa quase 100kg e é 10x mais forte que eu, né??!?!? Kkkkkkkkk Quando o sensei falou pra começar, eu só dei um puxão e o cara deu uns 4 capotes kkkkkkkkkkkkk todo mundo tava tipo OLOCOOOOOOOOOOOOOOO Na boa, me senti mt foda ali kkkkkkk, e ele tava tipo ''oqqqqqqqq'' e olhando pra mão dele, deve ter estourado uns calos lá. Aí eu fui beber água e quando voltei eu treinei quedas (20 pra trás, 20 pra frente, 10 cada lado, 10 rolamentos cada lado) Aí depois eu fui aprender uns golpes (aprendi 4, todos básicos) e como cair após o golpe, tipo pra não se machucar, saca? Segunda-feira eu já vou começar a ''lutar'' com o pessoal! Os golpes que aprendi foram, se não me engano: Harai-goshi Tsuri-goshi Osoto-gari Ouchi-gari Por hoje é só!! MonsterFreak reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Benditao 69 Postado Fevereiro 12, 2016 às 22:52 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2016 às 22:52 HAIuhaIuhAIuhahauHAiuhaHIAuhaIhauaHIuha Narração mítica, ri demais aqui kkkkkkkk "OLOCOOOOOOOOOOOO" O único golpe que sei é o tama-goshi #rip kkkkkkkk Bons treinos T+ Drunkeneightimmortals reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Drunkeneightimmortals 190 Postado Fevereiro 12, 2016 às 23:44 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2016 às 23:44 kkkkk mas foi algo que nem eu esperava, a puxada foi tão forte que o cara deu pirueta kkkkkkkkkkkkkkkkk tamagoshi só conheço o bixim do jogo hahahah Benditao reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Drunkeneightimmortals 190 Postado Fevereiro 13, 2016 às 20:43 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2016 às 20:43 Hoje fiquei me pendurando na barra aqui de casa, mandando umas pull-up aqui e ali... Treinei um pouco quedas, rolamentos e umas posições isométricas no tatame e daqui a pouco tô saindo pra dar uns tiros na rua com o dog, depois relato. Benditao reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
darkjedi 288 Postado Fevereiro 13, 2016 às 23:23 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2016 às 23:23 acompanhando, brother, bons treinos! Drunkeneightimmortals reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Drunkeneightimmortals 190 Postado Fevereiro 14, 2016 às 19:07 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2016 às 19:07 19 horas atrás, darkjedi disse: acompanhando, brother, bons treinos! valeu, bem vindo!! ----------------------------------------- Hoje fui no reservatório de água dar umas nadadas tr00zão memo kkkkk Fiquei 1 hora pedalando em jejum pra chegar na represa, depois nadei um pouco lá, sai um pouco no sol, andei pra caralho, voltei pra nadar e quase morrendo vim pra casa (acabei de chegar, tava calor pra porran) Acho que foi altas horas de AEJ, agora vou comer pkcttttttttt Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
darkjedi 288 Postado Fevereiro 14, 2016 às 22:02 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2016 às 22:02 2 horas atrás, Drunkeneightimmortals disse: valeu, bem vindo!! ----------------------------------------- Hoje fui no reservatório de água dar umas nadadas tr00zão memo kkkkk Fiquei 1 hora pedalando em jejum pra chegar na represa, depois nadei um pouco lá, sai um pouco no sol, andei pra caralho, voltei pra nadar e quase morrendo vim pra casa (acabei de chegar, tava calor pra porran) Acho que foi altas horas de AEJ, agora vou comer pkcttttttttt cara, da uma lida legal e pergunta pro pessoal mais entendido, mas pelo que eu tinha pesquisado, AEJ tem que ser atividade moderada e nao pode prolongar mt não, senão começa a limar massa magra, pq suas reservas de glicogenio estao baixas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Drunkeneightimmortals 190 Postado Fevereiro 14, 2016 às 22:38 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2016 às 22:38 34 minutos atrás, darkjedi disse: cara, da uma lida legal e pergunta pro pessoal mais entendido, mas pelo que eu tinha pesquisado, AEJ tem que ser atividade moderada e nao pode prolongar mt não, senão começa a limar massa magra, pq suas reservas de glicogenio estao baixas. É verdade!! Mas infelizmente não tive escolha, nada pra comer, tinha acabado de acordar e os mlqs já estavam esperando. Foi algo bem devagar mesmo, coisa de pedalar a 8 por hora, na água eu dei uns tibum, nada de esforço. Se me esforçasse muito era capaz de desmaiar, pq estava muito calor, coisa de 40 graus... Valeu! Benditao reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Benditao 69 Postado Fevereiro 15, 2016 às 00:00 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2016 às 00:00 Mano, tu consegue correr com seu cachorro de boa? Sabe a distância desses tiros de corrida e quantos são? Ela fica muito cansada? Leva água? É que tenho pensando em levar a minha pra correr... Bons treinos aí, t+ Drunkeneightimmortals reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Drunkeneightimmortals 190 Postado Fevereiro 15, 2016 às 01:41 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2016 às 01:41 1 hora atrás, Malditao disse: Mano, tu consegue correr com seu cachorro de boa? Sabe a distância desses tiros de corrida e quantos são? Ela fica muito cansada? Leva água? É que tenho pensando em levar a minha pra correr... Bons treinos aí, t+ Como ela é um cachorro ''feito para correr'' ela não cansa muito fácil não, e quando cansa, é coisa de 2min deitada e ela já tá a todo vapor de novo. Então cara, os tiros eu não tenho noção da distância porque é por tempo mesmo, coisa de 30 segundos, as vezes 1min... Levo água sim, aqui faz muitoooo calor. Corro com ela de boa, só que tem um porém: primeira vez que fui levar ela pra correr ela entrou no meio das minhas pernas e eu tomei um capote épico kkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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