griezmann Postado Junho 3, 2015 às 04:52 Postado Junho 3, 2015 às 04:52 meu pacote na academia custa 129 mensais em grana ( 78 em cartão mais sou menor não tenho '-'). inclui bike circuit boxw bike jiu pilates alongamento lpo ritmos boxe fitness abs cros training muay thai quero emagrecer e vou fazer o muay thai , mais como tem tanta coisa vou fazer mais se caber no meu horario. quais outras coisas voces recomendam??? gostaria de ganhar um pouco de massa muscular mais acho melhor emagrecer primeiro, da pra ganhar massa com as atividades desse pacote???
TheyCallMePeter Postado Junho 3, 2015 às 05:01 Postado Junho 3, 2015 às 05:01 (editado) "Boxe fitness"... Só faltou zumba aí Editado Junho 3, 2015 às 05:01 por TheyCallMePeter
Torf Postado Junho 3, 2015 às 05:41 Postado Junho 3, 2015 às 05:41 Musculacäo está inclusa no pacote? Com ela você ganha massa muscular.
Céos Postado Junho 8, 2015 às 20:43 Postado Junho 8, 2015 às 20:43 dessas inumeras "otimas opções" eu acho que tem que escolher entre jiu-jitsu e muay thai.
Born4Run Postado Junho 8, 2015 às 20:50 Postado Junho 8, 2015 às 20:50 Faz todas. Depois exclui as que menos gostou,
Dws Postado Junho 8, 2015 às 20:53 Postado Junho 8, 2015 às 20:53 (editado) Faz o que mais te agradar, não adianta entrar no esporte sem ter gosto pelo mesmo, mas para isso recomendo que selecione o que lhe chame mais atenção e faça aulas TESTES para que não venha a por dinheiro fora, porque se você não gostar do que faz, com certeza não permanecera muito tempo nele.. Editado Junho 8, 2015 às 20:54 por Dws
Cavani Postado Junho 8, 2015 às 21:00 Postado Junho 8, 2015 às 21:00 Você precisa definir um objetivo, se é desenvolver resistência física, força pura, força rápida, para ai sim poder escolher uma dessas atividades.
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