bom gostaria de relatar ...

bom estive por um bom tempo em dieta normal nem preciso dizer comendo varias refeições pequenas ao dia elas continham + proteinas baixo carbo e baixa gordura,até ai tudo bem...fiz o uso de efedrina com cafeina por cerca de 1 mês e alguns dias consegui ... eliminar uns 5 quilos ... acabei dando uma relaxada e ganhei novamente uns 3 a 4 quilos ... como estava nessa fase de dieta resolvi testar o jejum intermitente ...

resumindo fiquei o dia enteiro de jejum anoite jantei com ... minhas proteinas carbos e gorduras ... ai fui na casa de um amigo bem como eu comecei nessa vida de dietas treinos cortei bebida alcoólica e narguile que costumava fumar 1 a 2 vezes na semana mas como ele comprou uma narga de 900 pilas resolvi dar umas duas pitadas ... lembrando não passei mais que 5 minutos fumando ... por que costumo fazer bastante aeróbico .. ai é que vem meu problema após esse jejum e essa noite que dei umas pitadas acordei com uma tontura infeliz ... que ja persiste por uns 4 dias nas vezes que medi minha pressão durante esses dias estava na faixa de 11/7 hoje fiz uma alimentação mais pesada pra ve se passa essa tontura e por incrivel que pareca minha pressão estava 14/9 e ainda estou sentindo tonturas.... fiz o corte da efedrina por um tempo por que estava sentido palpitações na hora que eu ia dormir enquanto eu estava acordado tudo bem não sentia nada deitava na cama começava palpitações ... mais cortei efedrina estou dormindo bem... porem a tontura persiste .,, alguma ideia do que pode ser isso ?? agradeço desde já quem puder me ajudar valeu!

médico.

A culpa não é do "narga", acho que você tá fazendo algo errado na dieta pra essa tontura durar 4 dias. Ou você tem labirintite e não sabe.

Vish, tem que procurar um médico.

Por isso eu digo, esse negócio de academia e dieta é realmente estilo de vida, o camarada

que quer ficar só com o corpinho bonito sem abrir mão das bebidas e do fumo só nada e nada pra

morrer na praia.

Vacilou simples

restrinção de kcals + fazendo AEJ e fumando + efedra amigo...garanto que chega uma hora que pede arrego

Volte a consumir normalmente carb e gordura, cesse os aeróbicos

mas no geral vc brincou com o perigo

se persistir va em um médico

então cara eu cortei mais agente não é atleta né eu adotei esse estilo de vida e como ele tinha comprado falei poxa vo esperimentar apenas lembrando antes de jejum intermitente eu não sentia nada disso tontura direto ... hoje dei uma carbada comi umas porcarias gorduras pra repor ... efedrina ja parei faz uns 6 dias ... sei que vacilei nessa parte mais achei que uma pitada apenas não iria fazer mal ,,

Acho que o narguile não foi problema, deve ter sido algo de errado na sua dieta ou a efedrina.

resolvi testar o jejum intermitente ...

resumindo fiquei o dia enteiro de jejum anoite jantei com ... minhas proteinas carbos e gorduras ... ai fui na casa de um amigo bem como eu comecei nessa vida de dietas treinos cortei bebida alcoólica e narguile que costumava fumar 1 a 2 vezes na semana mas como ele comprou uma narga de 900 pilas resolvi dar umas duas pitadas ... lembrando não passei mais que 5 minutos fumando ... por que costumo fazer bastante aeróbico ...

As repostas para seus problemas está na sua dúvida

O narguile é mais nocivo que o cigarro em si

então cara eu cortei mais agente não é atleta né eu adotei esse estilo de vida e como ele tinha comprado falei poxa vo esperimentar apenas lembrando antes de jejum intermitente eu não sentia nada disso tontura direto ... hoje dei uma carbada comi umas porcarias gorduras pra repor ... efedrina ja parei faz uns 6 dias ... sei que vacilei nessa parte mais achei que uma pitada apenas não iria fazer mal ,,

restrinção de kacls deve ser feto de forma profressiva, aoos poucos vai diminuindo as qtdds e depois vai aumentando o tempo de jejum, nem pouco que não cause efeito, e nem muito para não dar muito colateral, foi uma série de fatores que proporcionaram essa situação

valeu se eu melhorar eu relato hoje comi que nem gente grande rsrs pra ver se reponho tudo infelizmente uma semana de dieta jogada fora mais o importante e passar esse sintoma chato pra voltar 100% valeu !

Tem que ver essa pressão aí, o normal é 12 por 8.

Dá uma tempo com o jejum intermitente, volte a sua vida de dieta

e treino normal, se persistir procure um médico, e tome cuidado com

essa efedrina, porque essas substância funcionam para alguns, porém para

outro pode ser extremamente prejudicial.

Você continua com o jejum?

O corpo não se adapta de uma hora para a outra, a tontura é um sinal disso, aumente o jejum conforme as adaptações que seu organismo faz, e lembre-se de ingerir todas as calorias necessárias no dia...

Tontura costuma ser um sintoma de um jejum prolongado, isso pode afetar seus hormônios e o sono, sobre fumar, prejudica muito, mas não acho que teria uma reação duradoura e ainda mais tontura, com certeza tem mais ligação com a dieta. Começar de hora para outra um jejum longo não faz bem...

não sei... nunca tive essas coisas estranhas...

parei com jejum voltei a comer barias vezes ao dia ... efedrina parei por inquanto tb!!

Quando eu parei com os carboidratos que comia igual um cavalo eu tive

tonturas também, parecia que eu estava doente, porém depois eu acostumei.

Pode ser isso também, em relação ao corpo acostumar com a dieta.

tomara que seja apenas isso cabei de vim da academia fiz supino declinado resolvi levantar rapido quase cai la dentro amanha vo fazer um cardio de leve e descansar no domingo tomara que passe isso (Y) valeu galera!

Quando eu treino perna sozinho eu fico com tontura também...

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