bem galera depois de um bom tempo sumido do fórum rede redes sociais eu estou voltando com tudo! tive que ficar um tempo parado dos treinos e acabei perdendo muito nesse meio tempo entrei na faculdade educação física e aprendi muito a respeito do meu biotipo ectomorfo...sei que muitos de vocês se..julgam ectomorfos mas não sabem a real condição de deste biotipo

Pois bem..vai aqui um.relato meu

Estou começando a trabalhar na área e sabemos que neste ramo seu corpos seu cartão de visitas e portanto resolvi entrar em.blast and cruise

Motivos ...

1: tenho 31 anos e meu eixo nunca mais sera o mesmo ....acreditem eu conheço meu corpo e sei que não vai

2: não quero ter perdas e vou viver do.corpo portanto isso atrelado a experiencia me fizeram tomar esta decisão

Vamos lá

Biotipo :ectomorfo

Peso :78/kg

Altura :1,78

Tempo de treino 3 anos ..sendo que 7 meses parados

Braço :38/cm

Pernas 59 cm

Cintura 80 cm

Peitoral :1,08 cm

Bf :10 %

Ciclo

Enantato de testosterona 500mg/sem 1 a 8 semana

Dianabol : 50 mg /dia 4 a 8 semana

Ambas As drogas lander

Depois entro em cruise por seis semanas e estudarei outro blast

Primeira aplicação ...tranquilo ...de boa só um pouco de dor mas como de costume testanat e assim mesmo..abraço pessoal

Treino hj foi tranquilo ...nada demais ..a bunda doe kkkkkkkk

Eu farei todos os músculos uma vez na semana e peitoral duas vezes pois e o foco

Eita...ta parado isso aqui em

Uma semana de ciclo .algum ganho de força ...1 kg de peso apenas

Só uma obs:vou me.basear não apenas em.peso mas tbm na composição corporal através de avaliação antropométrica pois apesar de estar ciclando meu ganho de peso e.limitado por ser ectomorfo ...queimou gordura facilmente ...portanto me basear apenas por peso na balança não e o ideal.o foco deste ciclo sera peito e no próximo blast os braços .tenho grandes doficuldades de ganho de volume noa bracos pois os mesmo são compridos ..meu físico e alongado ,longinio por ser ectomorfo...to testando algumas teorias novas ...vamos ver como vou me sair

Fez algum ciclo antes?

Poderia nos acrescentar mais informações sobre os ectomorfos?

Seguinte amigo ,já fiz sim

E mesmo ciclando e com dieta sofro pra ganhar massa com esse biotipo...pode.o tempo e a experiência e a melhor escola...sou estudante de educação física e pretendo fazer pesquisas com esse biotipo ...por enquanto estou faze de testes em mim mesmo .cada ciclo farei uma metodologia diferente e canalizar e comparar os resultados...coisas como freqüência de treinamento e biomecânica devido a grande invergadura podem ajudar muito nestes casos...por enquando ciclo indo normalmente ...ganhos de força..peso nada por enquanto

Seguinte amigo ,já fiz sim

E mesmo ciclando e com dieta sofro pra ganhar massa com esse biotipo...pode.o tempo e a experiência e a melhor escola...sou estudante de educação física e pretendo fazer pesquisas com esse biotipo ...por enquanto estou faze de testes em mim mesmo .cada ciclo farei uma metodologia diferente e canalizar e comparar os resultados...coisas como freqüência de treinamento e biomecânica devido a grande invergadura podem ajudar muito nestes casos...por enquando ciclo indo normalmente ...ganhos de força..peso nada por enquanto

Não existe isso, Ou é subdosada ou falsa as drogas, Quando a testo ta la em cima não existe biotipo "para nos meros mortais", Dieta calculada e pesada? dieta não é porção e nem falar que come muito e sim calcular, pesar e mandar para dentro todo santo dia a mesma coisa

Não existe isso, Ou é subdosada ou falsa as drogas, Quando a testo ta la em cima não existe biotipo "para nos meros mortais", Dieta calculada e pesada? dieta não é porção e nem falar que come muito e sim calcular, pesar e mandar para dentro todo santo dia a mesma coisa

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Isso de biotipo eh balela, querer botar a culpa no "biotipo" eh a pior desculpa que tem

Certamente os venenos eram subdosados ou treino/descanso/dieta nao estavam 100%

Bem cada um com sua opinião respeito a de vocês ..porém fico com a minha ,um sujeito com predominancia de fibras de contração lenta por exemplo nunca terá um desenvolvimento absurdo ...nem com esteróides se fosse assim amigo ...Zane seria do ganho do Arnold ...esteróides não mudam genéticas ..se assim fosse todos seriam grandes ...não existiriam grupos musculares menos desenvolvidos ..e etc.

Editado 15/04/2015 às 03:39 04/15, 2015 por babaike-- (veja o histórico de edições)

Oque posso dizer do.ciclo ate agora

Ta estranho ...parece que ta dando densidade ..porem peso e volume nada

Editado 19/04/2015 às 01:47 04/19, 2015 por babaike-- (veja o histórico de edições)

cara voce pode estar pecando na DIETA , posta ai o que vc ta Mandando pra dentro, pois, eu no meu ciclo só com enantato e stano , ganhei 7 quilos e ainda faltam duas semanas pra terminar verifica sua dieta parcero ou posta ela aqui pra gente poder dar uma opniao, Vou te Falar uma Coisa, Comprar AES e INJETAR é facil , o Foda é a DIETA, mano Frango , ovo , batata doce, é gostoso , mas todo dia, bagulho fica loko.....posta ai.

Então man...dieta ta assim

Café hipercalorico com albina e 50 gramas de aveia

Lache 150 g de batata doce e 5 ovos

Almoço 300 gramas de arroz branco com 200 gramas de carne

Pré treino hipercalorico com albumina

Pos treino whey com malto

Lanche 200/g de. BAtata doce e 5 ovos

Janta 300/g de arroz branco e 200 gramas de file de frango

Po essa noite foi tensa ..tive febre...suei feito um porco dor no corpo todo....testanat é tenso

Os treinos estão indo bem

.3 kg ate agora

apesar da paradeira pontina relatando pra vocês que acham que se entende muito de biotipo vou postar as minhas medidas e as pinças de dobra cutânea pra vocês verem que um ectomorfo pode muito bem perder gordura durante um ciclo mesmo em off seguinte por enquanto 4 tiros gigante um centímetro e meio de braços quatro cm tórax..força aumentou muito...e tive febre duas vezes já por conta desse enantato da lander ..próximo blast ...vou de lab.nacional.mesmo

Dieta ta top...força sinistra ...cheguei nos 45 cada lado no supino finalmente ...

Mas.... Uma dica,jamais apliquem testanat no trapézio

maluco....que dor

Na hora é de boa mas no dia seguinte ,,pqp kkkkkl

Eu ja ia aconselhar dbol como kik start rsrs, mas ja que vai fazer cruise, entao deixa-lo pro final vai ser uma melhor estrategia, bons ganhos.

Enviado de meu GT-S6313T usando Tapatalk

Só para saciar minha curiosidade, esses valores de arroz e batata säo eles já cozidos, né?

Sim cozidos mesmo galera ...conselho

Não apliquem testanat no trapézio...rapaz que dor kkkkkkk

Ninguém comenta

Melhor abandonar o relato

Posto fotos no fim do ciclo