Galera

Estou em cutting e pela primeira vez estou utilizando termogênico a base de cafeína, porém estou tendo fraquezas e tonturas após o meu aeróbio em jejum.

A cafeína pode estar causando isso? Isso só começou a acontecer depois que acrescentei a creatina e a cafeína na minha dieta.

Me dêem um força aí.

Falta de carboidrato;

A cafeína faz ter mais intensidade, consequentemente um gasto maior.

Quando começei o cutting era assim também,

seu corpo ta acostumando com as alta quantidade de cafeina, depois de uns dias passa

se não passar, ai é um problema, nem todo mundo se da bem com termogênicos.

Talvez seja um crash... quanto de cafeína está usando?

Colaterais dentro do padrão. Quando tomei EC fiquei bem pior q isso

Talvez seja um crash... quanto de cafeína está usando?

420mg que é o limite, pelo que eu pesquisei. Tomo antes do meu AEJ.

Vc está sentindo fraqueza por falta de energia, e não por causa da cafeína..

Como vc está fazendo em jejum, isso ocorre no inicio até seu corpo se acostumar com o aeróbio em jejum. Experiência própria.

"Comigo é assim, com vc eu não sei como é que funciona."

by: Scarpelly

shauhsauasu

Vc está sentindo fraqueza por falta de energia, e não por causa da cafeína..

Como vc está fazendo em jejum, isso ocorre no inicio até seu corpo se acostumar com o aeróbio em jejum. Experiência própria.

"Comigo é assim, com vc eu não sei como é que funciona."

by: Scarpelly

shauhsauasu

Tranquilo, eu imaginei que fosse realmente por falta de energia. Vou continuar consumindo se eu tiver problemas posteriores vou passar no nutricionista.

Vlw!

420mg que é o limite, pelo que eu pesquisei. Tomo antes do meu AEJ.

Não é o limite kkk, tomo o dobro q isso !

Acredito que cada corpo responda de um jeito, eu por exemplo se tomar duas capsulas de cafeina (420 mg) sinto fraqueza e tremedeira, o treino simplismente não rende, então passei a tomar apenas uma capsula, e descobri que essa é a quantidade exata para meu corpo, alias o suplemento tem sido fantastico, muito melhor que alguns PW que utilizei no passado.