Comecei a malhar porcamente com 17 anos (2005). Era gordinho, cheguei a pesar 86kg no máximo. No fim de 2007, estudando para o vestibular cheguei a pesar 58kg. Depois mantive 62 por um tempo.

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Atualmente:

Idade : 26 anos (março)

Altura : 173cm
Peso : 72kg

Medidas:

TÓRAX 101

BRAÇO DIREITO: 39

BRAÇO ESQUERDO: 39

ANTEBRAÇO DIREITO: relaxado 29,7 contr. 32

ANTEBRAÇO ESQUERDO: relaxado 29,7 contr. 32

ABDOMINAL: 83

CINTURA: 77

QUADRIL: 94

COXA DIREITA : 57

COXA ESQUERDA : 57

1-2 250mg/semana de Durateston

3-12 500mg/semana de Durateston

4-8 oxandrolona 60mg/dia

9-12 oxandrolona 80mg/dia

IA - 1mg anastrozol dsdn

TPC – após 35 dias da ultima dura ( vide exame)

15 dias 40mg de tamoxifeno + 15 dias 20mg de Tamoxifeno + 2,6g de tribulus +zma

Dieta:

Será passada por um nutricionista que frequento, ainda não tenho.

Treino:

Uma parte que estou em dúvida. Nos últimos meses tenho treinado abc2x. Não tenho certeza se devo mudar para abcd ou faço um "abc descanso abc descanso"

Os exercícios dependem dessa escolha de treino.

Pretendo iniciar o clico dentro de 20 dias a um mês. Ainda não consegui as drogas

Quando estiver com tudo pronto criarei um tópico em relatos.

Caso haja algum erro no tópico favor informar, tentei postar corretamente, mas sei lá...

Fotos atuais:

Editado 16/05/2014 às 16:31 05/16, 2014 por Felippe-

tá legal o protocolo cara, vai em frente no ciclo

qual lab da oxan?

ciclo parece legal, somente escolheria outro ester, talvez um prop seria mais interessante.

quanto ao treino, creio que um abcOFFabcOFF ou abOFFabOFF seria mais legal =)!

[1] Se é para usar essas doses altas, faça simétrico:

1-12 500mg/semana de Durateston

7-12 70mg/semana de oxandrolona

Lab da oxan é lander. Se conseguir com o fornecedor.

Sobre as doses, como é o primeiro ciclo prefiro começar com uma dose menor e aumentar depois.

Lab da oxan é lander. Se conseguir com o fornecedor.

 

Sobre as doses, como é o primeiro ciclo prefiro começar com uma dose menor e aumentar depois. 

Isso n vai mudar em nada, só vai fazer a dura demorar mais ainda pra entrar em pico. Faça como o der disse, ou bote a oxan pra 10-16, no mais ta td legal.