Bem pessoal, montei minha dieta pro cutt,mas to meio sem verba pra suplementar com multivitaminico.

Minha duvida é, os legumes ricos em algumas vitaminas são: tomate, pimentão, cenoura,brocolis entre outros ai.

O ideal, seria suplementar mesmo com o multivitaminco, ou colocar esses alimentos na minha dieta, ja que tem muitas qualidades e baiximas calorias?

Vai na fé. Só ficar atento as kcal diárias.

Pode mandar sem medo.

Alimento sempre será superior a suplemento. Inclua esses alimentos em sua dieta sem medo.

Tem também suco de clorofila, ótima opção para cutting.

Valeo ai galera, tinha achado meio estranho que eu vi varios relatos de cutting aqui.

Não sei se o pessoal esquece os micros nutrientes, ou se usam o multivitamico...

Por isso essa duvida um tanto quanto "juvenil"

Isso é bom, acrescentei varios legumes aqui, mata a fome e nao tem muita call

Só um detalhe, tomate é fruta...

Abrobrinha, couve flor, brócolis, legumes de baixo carbo. Cenoura ainda tem uma quantidade um pouco considerável dependendo da quantidade...

Eu revezo entre esses 3 no cutting e é super de boa, nem enjoa mais.

Só um detalhe, tomate é fruta...

Putz, é verdade.. Mosquei agora em. uhauahuahua ;x

Abrobrinha, couve flor, brócolis, legumes de baixo carbo. Cenoura ainda tem uma quantidade um pouco considerável dependendo da quantidade...

Eu revezo entre esses 3 no cutting e é super de boa, nem enjoa mais.

se manda multivitamínico ou nem?

se manda multivitamínico ou nem?

Sim, mando 2 a noite antes de dormir e ta bom dms haha

Brócolis é coisa maravilhosa.

Abrobrinha, couve flor, brócolis, legumes de baixo carbo. Cenoura ainda tem uma quantidade um pouco considerável dependendo da quantidade...

Eu revezo entre esses 3 no cutting e é super de boa, nem enjoa mais.

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Cara, eu como refogado de brócolis ou couve-flor e estou em bulking, e é uma das comidas q mais gosto. Maxixe tbm é uma delícia, é questão de costume. já tem outras coisas q não consigo comer tipo giló, beterraba, abóbora...

Sim, mando 2 a noite antes de dormir e ta bom dms haha

Me indica o que você usa, ou é pedir muito da sua bondade?

Brócolis é coisa maravilhosa.

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é mesmo, principalmente nos beneficios

Cara, eu como refogado de brócolis ou couve-flor e estou em bulking, e é uma das comidas q mais gosto. Maxixe tbm é uma delícia, é questão de costume. já tem outras coisas q não consigo comer tipo giló, beterraba, abóbora...

Eu como tambem, gosto pra car*

Me indica o que você usa, ou é pedir muito da sua bondade?

Mgn, mano ahuauh

Uso o multi complex da body action, cxb é bom

Só um detalhe, tomate é fruta...

Abobrinha, chuchu, berinjela... também. São frutos.

Mas quanto à dúvida, cara, eu duvido que legumes farão vc ter um cutting mal-feito... Aproveita as delícias da natureza! Não precisa se entupir do negócio, é só comer o normal, um pouco por refeição, vai ajudar com tudo, funcionamento do intestino, imunidade...