Albumina

bob_funktaxtic · Abril 2, 2008 às 17:36

fla galera,
sou novo aki,
e tenhu uma duvida,
estava lendo e flaram ki eh bom tomar albumina antes e/ou depois d dormir,
mais tenhu uma duvida,
soh comer 2 claras d ovo no microondas memxo resolvE?
naum tava kereno comprar a albumina

obrigado desde jah

João Pereira · Abril 2, 2008 às 17:56

Duas é pouco,e também não é muito seguro.

Sugiro comprar mesmo,500g tem de 10 reais a 20 reais.

bob_funktaxtic · Abril 2, 2008 às 19:35

eu fui numa nutricionista e ela me recomendeu flano ki a clara de ovo eh o ideal e tal
4 ao dia intaum eh pouco?

valew

abraço

Hipertrofia.org · Abril 2, 2008 às 19:59

Clara de ovo tem que ser cozida ou toma a pasteurizada.

4 por dia vai depender do resto da sua dieta, você tem que ingerir pelo menos 2g de proteína por KG do corpo, se você tiver 40kg, 4 claras de ovo vai ser uma baita refeição :lol: . Se tiver 60~70~80 é muito pouco.

Sugiro que você vá na seção de nutrição do fórum e leia o tópico Fixo.

gpresott · Abril 3, 2008 às 00:23

[quote name='Bronco' post='11125' date='02 04 08']Clara de ovo tem que ser cozida ou toma a pasteurizada.[/quote]

Bronco, onde encontro pasteurizada?

Hipertrofia.org · Abril 3, 2008 às 00:33

Vê se tem pra vender na sua cidade: [url="https://www.falecomfleischmann.com.br/padaria/"]https://www.falecomfleischmann.com.br/padaria/[/url]

Vai em "Onde Comprar"...

1kg de clara pasteurizada é R$5,55 onde eu compro. Compro 18kg de uma vez por R$99,90, mais barato que 1kg de whey protein optimum. E eles entregam de graça por causa da quantidade alta.

1kg = 30 claras de ovo pasteurizada.

A pasteurização mata as bactérias e ainda maximiza o valor biológico. Eu tomo cerca de 1kg por dia.

João Pereira · Abril 3, 2008 às 01:21

[quote name='Bronco' post='11150' date='02 04 08']Vê se tem pra vender na sua cidade: [url="https://www.falecomfleischmann.com.br/padaria/"]https://www.falecomfleischmann.com.br/padaria/[/url]

Vai em "Onde Comprar"...

1kg de clara pasteurizada é R$5,55 onde eu compro. Compro 18kg de uma vez por R$99,90, mais barato que 1kg de whey protein optimum. E eles entregam de graça por causa da quantidade alta.

1kg = 30 claras de ovo pasteurizada.

A pasteurização mata as bactérias e ainda maximiza o valor biológico. Eu tomo cerca de 1kg por dia.[/quote]

E compensa trocar pela albumina ?

Tô procurando um modo de economizar dinheiro para comprar o pote de 5lbs do Whey em vez do de 2 e tô quase cortando a Albumina.

Edição:

É esse daqui Bronco ?
[url="https://www.fleischeggs.com.br/default.asp?ds_Page=www.fleischeggs.com.br/linhaProduto.asp"]https://www.fleischeggs.com.br/default.asp?...inhaProduto.asp[/url]?

Tô começando a gostar dessa idéia,pelo preço,deve ser bem mais jogo em !

Como você prepara isso ?

Forsaken · Abril 5, 2008 às 15:09

velho a quantidade de tópicos iguais ta ficando xato comentar sempre a mesma coisa em 4 5 6 post iguais. O pessoal tem preguiça de procurar antes de postar

@2 clara de ovo eh poco

Hipertrofia.org · Abril 5, 2008 às 17:02

Eu tomo a clara pura pasteurizada.

A pasteurização mata as bactérias e já aumenta o valor biológico.

Pra mim é muita economia, 1KG = 30 claras... Se for comprar em ovos vai sair mais caro e vc ainda vai jogar fora a Gema. Sem contar que eu não perco tempo cozinhando a clara.

Xanol · Abril 5, 2008 às 17:30

[url="https://www.fleischeggs.com.br/default.asp?...inhaProduto.asp"]https://www.fleischeggs.com.br/default.asp?...inhaProduto.asp[/url]?

olha o tanto de gordura q tem....
100g do produto tem 10 gr de gordura e 11 de proteina

prefiro fica com a albumina msm...
de preferencia SALTOS

gpresott · Abril 5, 2008 às 17:35

Valores Nutricionais
(referentes a 100g de produto)

Valor Calórico 148 kcal
Carboidratos 1,0 g
Proteínas 11,9 g
Gorduras Totais 10,2 g
• Gorduras Saturadas 3,2 g
• Gordura Trans 0,0 g
Fibra Alimentar 0,0 g
Sódio 133 mg

Apesar de realmente ter 10g de gordura e 11 de proteinas por 100 gramas, eu ainda iria preferir essa pasteurizada..
Acho que pelo preço, não faz mal ingerir um gordurinhas a mais

SRBIOTONICO · Abril 6, 2008 às 02:06

[quote name='Guilherme Presotto' post='11340' date='05 04 08']Valores Nutricionais
(referentes a 100g de produto)

Valor Calórico 148 kcal
Carboidratos 1,0 g
Proteínas 11,9 g
Gorduras Totais 10,2 g
• Gorduras Saturadas 3,2 g
• Gordura Trans 0,0 g
Fibra Alimentar 0,0 g
Sódio 133 mg

Apesar de realmente ter 10g de gordura e 11 de proteinas por 100 gramas, eu ainda iria preferir essa pasteurizada..
Acho que pelo preço, não faz mal ingerir um gordurinhas a mais [/quote]
o foda n é a gordura , mas depois de um tempo enjoa , da até ansia de olhar pra clara (mas depois de um tempo grande)
no começo vai numa boa , depois enjoa demais

Xanol · Abril 9, 2008 às 20:59

acho q o custo benefico da albumina melhor
pq tu paga 20 conto numa albumina como a saltos e é bem mais vantajoso

menino_do_psy · Abril 11, 2008 às 01:11

Vocês estão vendo errado, estão vendo o valor nutricional do Ovo integral, só da clara é;
[url="https://www.fleischeggs.com.br/default.asp?ds_Page=www.fleischeggs.com.br/linhaProduto.asp"]https://www.fleischeggs.com.br/default.asp?...inhaProduto.asp[/url]?

Valores Nutricionais
(referentes a 100g de produto)

Valor Calórico 47 kcal
Carboidratos 1,0 g
Proteínas 9,8 g
Gorduras Totais 0,0 g
• Gorduras Saturadas 0,0 g
• Gordura Trans 0,0 g
Fibra Alimentar 0,0 g
Sódio 158 mg

gpresott · Abril 11, 2008 às 01:53

[quote name='menino_do_psy' post='11918' date='10 04 08']Vocês estão vendo errado, estão vendo o valor nutricional do Ovo integral, só da clara é;
[url="https://www.fleischeggs.com.br/default.asp?ds_Page=www.fleischeggs.com.br/linhaProduto.asp"]https://www.fleischeggs.com.br/default.asp?...inhaProduto.asp[/url]?

Valores Nutricionais
(referentes a 100g de produto)

Valor Calórico 47 kcal
Carboidratos 1,0 g
Proteínas 9,8 g
Gorduras Totais 0,0 g
• Gorduras Saturadas 0,0 g
• Gordura Trans 0,0 g
Fibra Alimentar 0,0 g
Sódio 158 mg[/quote]

Pow cara, é verdade..
Não tinha visto a tabela do lado lá no site..
Agora sim, vale bastante a pena cara...

Vamos [u]analizar[/u] com a albumina(salto's)
clara pasteurizada 100 gramas da 9,8 g de proteina
albumina 14 gramas da 11g de proteina
1kg clara past sai por R$ 5,55
500g albumina sai +/- R$ 22

Bom, da uma briga boa...

marcelmcmc · Abril 11, 2008 às 16:04

credu ué
mto barato
vou comprar mesmo...preço de custo, pois meu pai tem supermercado hehehe
vamo ve se axo pra vende né...

+ como toma?? é em pó certo? so mistura na agua? como funfa issu?

Hipertrofia.org · Abril 11, 2008 às 16:08

Albumina é pó... Clara Pasteurizada é líquido.

marcelmcmc · Abril 12, 2008 às 14:09

vlw bronco
não tem um gosto mto ruim nao ela pura?

e eu estava lendo...tem q guardar em 0ºC a 5ºC parece
se for nem consigo comprar la no supermercado...pq o fornecedor dessa marca num tem caminhão com essa temperatura

Xanol · Abril 12, 2008 às 20:00

POE SE É ASISM COMPENSA MTO COMPRA ISSO..
AONDE Q VENDE???
ELA VEM COMO? EM PÓ???
EM Q TIPO DE LOJA Q COMRA??
ABRASS

gpresott · Abril 12, 2008 às 20:23

[quote name='yuriroxx' post='12088' date='12 04 08']POE SE É ASISM COMPENSA MTO COMPRA ISSO..
AONDE Q VENDE???
ELA VEM COMO? EM PÓ???
EM Q TIPO DE LOJA Q COMRA??
ABRASS[/quote]

Le o tópico intero que ta bem explicado todas essas suas duvidas

Xanol · Abril 14, 2008 às 20:57

vlw guilherme
x)

aciolli0207 · Abril 15, 2008 às 19:19

Olá pessoal, sou novo aqui e visitando este forum achei as pessoas meio confusas. Se os dados que se encontram abaixo, postado pelo nosso amigo Guilherme Presoto em 10/04/08 estiverem corretos, então é mais vantajoso comprar a Albumina. Vejamos:

100g de clara = 9,8g de proteinas
logo 1kg de clara = 98g de proteina = R$5,55, então cada grama de proteina sairá por R$0,057.

Vamos para albumina:
14g de albumina = 11g de proteina
logo 500g de albumina (quantidade por saco) = 392,86g de proteina = +/- R$22,00, então cada grama de proteina, neste caso, custará R$0,056.

Conclusão:

A Albumina Salto´s é mais barata. O problema é que a diferença é muito pequena (R$0,001), ou seja, não deve ser o fator econômico que deverá influir na decisão da compra de uma ou outra, mas outros que vocÊs que estão acostumados com esses produtos, poderão me dizer, como sabor por exemplo.

Obs.: os cálculos foram feitos baseados nas informações abaixo.

Guilherme Presotto

Pow cara, é verdade..
Não tinha visto a tabela do lado lá no site..
Agora sim, vale bastante a pena cara...

Vamos analizar com a albumina(salto's)
clara pasteurizada 100 gramas da 9,8 g de proteina
albumina 14 gramas da 11g de proteina
1kg clara past sai por R$ 5,55
500g albumina sai +/- R$ 22

Bom, da uma briga boa...

Hipertrofia.org · Abril 15, 2008 às 20:41

Ótima contribuição aciolli0207. No final a melhor é qual se encaixa melhor nas necessidades de cada um, pois a diferença de preço é desprezível.

Eu por exemplo, consigo tomar clara pasteurizada pura tranquilamente e acho até mais fácil é só abrir a caixinha, despejar no copo e beber. Já beber albumina pura(salto's no caso) com água, eu acho o gosto horrível(opinião pessoal).

Só que não recomendo clara pasteurizada para quem não tem uma distribuidora na própria cidade, pois ae o frete da clara vai ser muito mais caro que 500g de albumina. No meu caso eu não pago nada, eles entregam aqui sem cobrar, pois eu compro de 18kg de uma vez só. 18kg = R$100

douglasdcds · Abril 22, 2008 às 03:52

e se tratando de Albumina
qual é a melhor, em pó ou em cápsula
[url="https://www.corpoperfeito.com.br/subcategoria/?sb=albumina"]https://www.corpoperfeito.com.br/subcategoria/?sb=albumina[/url]
aqui tem em capsulas e em pó, qual o corpo absorve melhor?

LeMãO · Abril 22, 2008 às 04:18

[quote name='douglasdcds' post='13128' date='22 04 08']e se tratando de Albumina
qual é a melhor, em pó ou em cápsula
[url="https://www.corpoperfeito.com.br/subcategoria/?sb=albumina"]https://www.corpoperfeito.com.br/subcategoria/?sb=albumina[/url]
aqui tem em capsulas e em pó, qual o corpo absorve melhor?[/quote]
cara, Albumina = Salto's.

Puchalski · Abril 22, 2008 às 12:20

[quote name='aciolli0207' post='12312' date='15 04 08']Olá pessoal, sou novo aqui e visitando este forum achei as pessoas meio confusas. Se os dados que se encontram abaixo, postado pelo nosso amigo Guilherme Presoto em 10/04/08 estiverem corretos, então é mais vantajoso comprar a Albumina. Vejamos:

100g de clara = 9,8g de proteinas
logo 1kg de clara = 98g de proteina = R$5,55, então cada grama de proteina sairá por R$0,057.

Vamos para albumina:
14g de albumina = 11g de proteina
logo 500g de albumina (quantidade por saco) = 392,86g de proteina = +/- R$22,00, então cada grama de proteina, neste caso, custará R$0,056.

Conclusão:

A Albumina Salto´s é mais barata. O problema é que a diferença é muito pequena (R$0,001), ou seja, não deve ser o fator econômico que deverá influir na decisão da compra de uma ou outra, mas outros que vocÊs que estão acostumados com esses produtos, poderão me dizer, como sabor por exemplo.
Obs.: os cálculos foram feitos baseados nas informações abaixo.
Guilherme Presotto

Pow cara, é verdade..
Não tinha visto a tabela do lado lá no site..
Agora sim, vale bastante a pena cara...

Vamos analizar com a albumina(salto's)
clara pasteurizada 100 gramas da 9,8 g de proteina
albumina 14 gramas da 11g de proteina
1kg clara past sai por R$ 5,55
500g albumina sai +/- R$ 22

Bom, da uma briga boa...[/quote]

Eh companheiro... mas vc nao viu q nesses ovos q foram comprados nao se come somente a clara... algumas gemas tambem sao mandadas p/ dentro... DETALHE: a maior parte dos NUTRIENTES e PROT e AMINOS está na gema. Eu por exemplo como 3 ao dia!

Resumindo, tem mais CONTEUDO NUTRICIONAL na gema do q na clara, muito mais! E esse CONTEUDO nao tem na albumina nem na clara pasteurizada.

Hipertrofia.org · Abril 22, 2008 às 12:34

Tem gema pasteurizada lá também, esses tempos pensei em comprar 1kg gema pasteurizada pra 8kg de clara.

G.M · Abril 24, 2008 às 00:35

tem aquela que o Ronnie Coleman Toma
é clara de ovo pasteurizada da [url="https://www.eggology.com/Public/Home/index.cfm"]Eggology[/url] só que é vendida em dólar,
aê é salgado, mas parece ser muito boa
será que essa pasteurizada da fleischmann é similar?

Hipertrofia.org · Abril 24, 2008 às 01:19

[quote name='G.M' post='13320' date='23 04 08']tem aquela que o Ronnie Coleman Toma
é clara de ovo pasteurizada da [url="https://www.eggology.com/Public/Home/index.cfm"]Eggology[/url] só que é vendida em dólar,
aê é salgado, mas parece ser muito boa
será que essa pasteurizada da fleischmann é similar?[/quote]

Clara de ovo é clara de ovo...

G.M · Abril 25, 2008 às 22:39

Bem comedores de claras...

anexo sites de fábricas de produtos derivado de ovos (clara, gema, ovos ) nacionais e internacionais

[url="https://www.eggology.com/Public/Home/index.cfm"]eggology[/url] - Essa o Ronnie Coleman Toma 16 potes tá saindo 99$
[url="https://www.saltosalimentos.com.br/"]Saltos[/url] - Na própia fábrica da saltos eles vendem e entregam, só não sei o preço, quanto sairia as claras?
[url="https://www.famaovos.com.br/"]Fama Ovos[/url] - essa fábrica é a mais próxima de são paulo, fica em diadema,
[url="https://www.falecomfleischmann.com.br/padaria/"]Fleischmann[/url] - essa o própio administrador mando (já agradeço) a única que sei o preço ^^

alguém conhece um representante ou fábrica próximo do centro de São Paulo que dá pra comprá a liquida? e barata? ^^

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