idade: 17

altura: 1,70

peso: 73kg

braçola : 35

off season bf 12% pra +

ta ai, bom eu treino a 3 anos, mas desses tres anos treinei um e meio entre indas e vindas ja to serio a 4 meses e ja ganhei mais de 10kg, ganho peso rapido

bom pretendo competir a um tempo ja, mas parei de treinar por falta de tempo e money e varios outros fatores, mas agora nao tem nada que me impessa entao vou correr atras do meu sonho, nesse ano agora começo preparacao com ciclo e tal, nada tao exagerado porque ainda tenho tempo pra competir pela junior, oque acham do shape ? to buscando corrigir pontos negativo como a perna

ahh sou natural ta

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Olha as fotos dos competidores da categoria que você quer competir e analisa com seu shape. Mas acredito que tem muita coisa para evoluir para poder competir.

tem muitaaaaaaaaa coisa ai para mudar, mas seu dorsal é bom , se vc quer seguir isso corre atraz é seu sonho vai la fella

como diz meus amigos nem planta cresce natural hehe

que tem muita coisa eu sei kkkkk e to naturallo ainda, planejo competir talvez no mister santos e na copa litoral é tudo no final do ano, entao vo fazer um ciclo la pra junho julho, para fazer final do bulk e inicio do cutting. espero chegar nos 85kg no final do cutting pra ficar com um volume legal e corrigir imperfeicoes

tem muitaaaaaaaaa coisa ai para mudar, mas seu dorsal é bom , se vc quer seguir isso corre atraz é seu sonho vai la fella

como diz meus amigos nem planta cresce natural hehe

valeu pela motivação, nem planta cresce cara kkkk

Olha as fotos dos competidores da categoria que você quer competir e analisa com seu shape. Mas acredito que tem muita coisa para evoluir para poder competir.

cara vo competir na junior, olha o carlao que ganho o junior do ano passado no mr santos

da pra ter uma noção de como é o shape dos cara, nessa foto ela devia ter uns 19 anos agora ta com 21

Tem condições, mas seja realista, sem shape ta Muito longe mesmo comparado a esse do Carlão.

Pode preparar as agulhas!

Tem condições, mas seja realista, sem shape ta Muito longe mesmo comparado a esse do Carlão.

Pode preparar as agulhas!

ta bem longe mesmo kkkk, esse cara treinar desde os 12 anos, deve ter começado a bolar com uns 17 por ai

shape bom , mas nao pra competir ainda

na tua altura pense em começar competir com uns 85kg 6-8%

antes disso é passar vergonha no palco...

Além de tudo, tempo e bla bla bla.

O que faz você subir no palco é sua genetica: receptores.

abçs

Vamo que vamo amigo.

Para essa foto falta muito mesmo, não sei se com um ano vai conseguir chegar perto desse nível, mas se não tiver pressa acho que seria mais jogo competir em 2015. Mas mete as caras e corre atrás.

voce é mt novo , da pra tempo de crescer mt mais e subir no palco ainda jovem

e to falando um ano, mas nao tenho pressa, junior vai até 21, se eu subir la com 19 ta bom, mas to falando que vo subir ano que vem, porque nao quero esperar, to na seca de subir no palco e ve qual é da parada, pessoal eu sei que nao como eu competir com esse shape, só postei pra voces terem uma nocao de como esta anatomia, pontos fracos, porque eu mesmo nao tenho tanta visao pra enxergar essas coisas, competir puro é foda né kkkk

e to falando um ano, mas nao tenho pressa, junior vai até 21, se eu subir la com 19 ta bom, mas to falando que vo subir ano que vem, porque nao quero esperar, to na seca de subir no palco e ve qual é da parada, pessoal eu sei que nao como eu competir com esse shape, só postei pra voces terem uma nocao de como esta anatomia, pontos fracos, porque eu mesmo nao tenho tanta visao pra enxergar essas coisas, competir puro é foda né kkkk

nem pense nisso pf

nem pense nisso pf

eu sei cara shauhsuas, ja fui em campeonato que tinha lek puro, e acho que treino tipo um ano puro e queria competir ahsuahsuas, pago 100 conto na inscricao pra ganha uma coqueteleira asuahsuahus

Editado 2/01/2014 às 01:55 01/2, 2014 por LuizinhoMrOlimpinha (veja o histórico de edições)