Eu li uma matéria falando da ordem dos exercicios e q teria q seguir uma sequência, começando com halter, depois barra e por último as máquinas. Isso é verdade ou não? E pq?

eu faço o contrario oO, onde viu isso ?

Halter exige que músculos que estabilizam o movimento trabalhem, barra nem tanto, máquinas nada.

Sempre começo com peso livre depois maquina....as vezes reveso muito raro.

Eu li uma matéria falando da ordem dos exercicios e q teria q seguir uma sequência, começando com halter, depois barra e por último as máquinas. Isso é verdade ou não?

Na minha opinião esta certo sim.