Pessoal , boa noite , alguem tem algum tuto ae de como fazer um pulley caseiro? pois to montando minha home gym aqui e queria fazer um , mas nada de pedreiragem , quero montar um bagulhinho top , bem soldado , inclusive vou pintar da cor do meu banco Q14 !

Obrigado , abs marombada!

Acompanhando... Tb gostaria de saber

Acompanhando... Tb gostaria de saber

Brother , achei um tópico com um tutorial!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/124550-tutorial-puxadorpuley-costas-e-triceps/

Cara vai em um material de construção e cmpra uma polia, arranja um lugar para prender ela, passa uma corda e de um lado da corda tu amarra o puxador e no outro tu da um jeit de botar os peso (é rústico mas funciona e aguenta bastante peso)

To querendo monta uma mini gyn aki em casa , o rim é a grana , agr to quebrado .

pode colocar um suporte daqueles q pendura redes e colocar uma roldana de poço(aqui), arrumar um cabo de aço de +ou- 6mm, colocar abraçadeiras nele(2 de cada lado)(aqui) e ganchos em S e pronto já tem um pulley