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Postado 15/01/2014 às 23:33 01/15, 2014

oloco cara 07 dias já e treino ta mosntro..

não falo em relação a cargas, até porque completei 1 semana no mesmo dia previsto da progressão, mas o foco ta total..

execução certissima dos exercicios..

to virando super heroi..

UHEUHEUHEUE

isso ai bora progressao no supino, terra, agachamento,ohp haha sorte pra ti

Editado 15/01/2014 às 23:33 01/15, 2014 por nightly squat (veja o histórico de edições)

Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141178-minha-academia-caseira-terror-dos-vizinhos/

A curiosidade matou o desafio - naite

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Criado 09/24, 2013 09/24, 2013
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Carbonera

5/12/2013 às 18:09 12/5, 2013

POST DE INSCRIÇÃO * As regras estão claras na imagem. * Somente serão inscritos quem curtir, pois a competição iniciará apenas em janeiro. * A competição apenas iniciará em janeiro, pois
Visitante usuario_deletado1423

30/11/2013 às 22:34 11/30, 2013

Quem quiser entrar dá like. Fica mais fácil de atualiza-la. (Assim eu não preciso ler 10 páginas procurando quem pediu para entrar no campeonato...) NoFap December: planeta FELLIPE ASSIS
Carbonera

19/01/2015 às 18:52 01/19, 2015

Bom galera é o seguinte.. NOFAP WARS Regas 1 - A inscrição será feita ao curtir ESSE post. As inscrições serão fechadas até a data 26/01/2015 segunda-feira que vem. ou até o moment

Imagens Postadas

Postado 16/01/2014 às 00:49 01/16, 2014

https://gshow.globo.com/bbb/bbb14/noticias/noticia/2014/01/clara-e-vanessa-comparam-tamanho-dos-peitos-e-pulam-em-frente-ao-espelho.html

quem nao quer cair, nem olha kkkkkkkkk

Postado 16/01/2014 às 00:55 01/16, 2014

https://gshow.globo.com/bbb/bbb14/noticias/noticia/2014/01/clara-e-vanessa-comparam-tamanho-dos-peitos-e-pulam-em-frente-ao-espelho.html

quem nao quer cair, nem olha kkkkkkkkk

se o cara cair pra isso , pode ter certeza que é caso perdido kkkkkkk esses pulos de peito ai kk

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A curiosidade matou o desafio - naite

Postado 16/01/2014 às 00:56 01/16, 2014

é, isso aí nem levanta o bingulim do cidadão

Postado 16/01/2014 às 00:58 01/16, 2014

9 dias firme, 45 flexões já K

"There are two kinds of pain. The sort of pain that makes you strong and useless pain, the sort of pain that's only suffering. I have no patience for useless things."

Diário

Postado 16/01/2014 às 01:17 01/16, 2014

Oitavo dia , to firmão dessa vez to focado vai ser dificil eu cair ein

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Postado 16/01/2014 às 01:32 01/16, 2014

Oitavo dia , to firmão dessa vez to focado vai ser dificil eu cair ein

vc viu aquela loira ontem kkkkkkk nao pode vc ja caiu kkkk regra é clara sem purno kkkkk safadenho kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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A curiosidade matou o desafio - naite

Postado 16/01/2014 às 01:42 01/16, 2014

vc viu aquela loira ontem kkkkkkk nao pode vc ja caiu kkkk regra é clara sem purno kkkkk safadenho kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

vi no youtube

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Postado 16/01/2014 às 01:45 01/16, 2014

vi no youtube

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http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/
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A curiosidade matou o desafio - naite

Postado 16/01/2014 às 01:48 01/16, 2014

essa é p naite e pro frank

''Homens realmente grandes não nascem grandes, tornam-se grandes''

-The God Father

https://www.youtube.com/watch?v=fx7UmWhQVAM

DIÁRIO:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/144869-borges-worlds-fb3x-as-cronicas-de-um-ex-gordo/?p=1916343

''...ATUALMENTE, A TUA MENTE, ATUA OU MENTE?''

nightly squat reagiu a isso
1

Postado 16/01/2014 às 01:49 01/16, 2014

num fode naite , minha vontade de bater punheta é zero, nem to pensando em porno

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Postado 16/01/2014 às 01:55 01/16, 2014

vi no youtube

''Homens realmente grandes não nascem grandes, tornam-se grandes''

-The God Father

https://www.youtube.com/watch?v=fx7UmWhQVAM

DIÁRIO:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/144869-borges-worlds-fb3x-as-cronicas-de-um-ex-gordo/?p=1916343

''...ATUALMENTE, A TUA MENTE, ATUA OU MENTE?''

Postado 16/01/2014 às 01:57 01/16, 2014

vi no youtube

Isso ai é migué, no meu periodo juvenil já bati umas pruns videos do youtube... KKKKKKKKKKKKKKKKKK

MonsterFreak reagiu a isso
1

Postado 16/01/2014 às 01:58 01/16, 2014

num fode naite , minha vontade de bater punheta é zero, nem to pensando em porno

parabéns ver aquela loira e nao tocar uma,parabéns

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A curiosidade matou o desafio - naite

MonsterFreak reagiu a isso
1

Postado 16/01/2014 às 02:00 01/16, 2014

eu sei que eu sou o favorito pra vencer , calma

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Postado 16/01/2014 às 02:01 01/16, 2014

é uma baita mesmo, pqp HAIUEHAE

seus vacilao

dobrou

Editado 16/01/2014 às 02:01 01/16, 2014 por diogotww (veja o histórico de edições)

"There are two kinds of pain. The sort of pain that makes you strong and useless pain, the sort of pain that's only suffering. I have no patience for useless things."

Diário

Postado 16/01/2014 às 02:06 01/16, 2014

eu sei que eu sou o favorito pra vencer , calma

Tu tá em pé no campeonato?

Eu que vou vencer!

Postado 16/01/2014 às 02:07 01/16, 2014

Tu tá em pé no campeonato?

Eu que vou vencer!

Seus hormonios estão em erupção aos 14 anos, num vence nem fudendo kkk

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Postado 16/01/2014 às 02:12 01/16, 2014

essa é p naite e pro frank

que delicia meu deus

Isso ai é migué, no meu periodo juvenil já bati umas pruns videos do youtube... KKKKKKKKKKKKKKKKKK

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pior que fiz isso kkkkkk aquelas meninas dançando funk

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A curiosidade matou o desafio - naite

Ueydemorango reagiu a isso
1

Postado 16/01/2014 às 02:13 01/16, 2014

Seus hormonios estão em erupção aos 14 anos, num vence nem fudendo kkk

Claro que vou vencer.

Não tenho mais vontade de fapar.

Aliás, a vontade não me afeta, hu3

Postado 16/01/2014 às 02:14 01/16, 2014

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pior que fiz isso kkkkkk aquelas meninas dançando funk

Pior é pra panfleto que tinha mulheres de lingerie da C&A kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Editado 16/01/2014 às 02:15 01/16, 2014 por MonsterFreak (veja o histórico de edições)

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Postado 16/01/2014 às 02:16 01/16, 2014

Vou entrar na competição também, 2 dias with no fap! Go Go Go

"Ninguém é tão grande que não possa aprender nem tão pequeno que não possa ensinar." (Esopo)
Dieta - 4000kcal/dia
Pull-Ups Trabalham Mais Os Dorsais Do Que Chin Ups? Mentira.
Montando seu hipercalórico!

Postado 16/01/2014 às 02:18 01/16, 2014

Vou entrar na competição também, 2 dias with no fap! Go Go Go

Já faz vários dias que começou '-'

Postado 16/01/2014 às 02:24 01/16, 2014

Já faz vários dias que começou '-'

Mas eu serei o vencedor, sorry

hahaah

Postado 16/01/2014 às 02:25 01/16, 2014

Mas eu serei o vencedor, sorry

hahaah

wtf? AEOieaoiaeOIEAoi'

Dia 21 fellas.

Postado 16/01/2014 às 02:31 01/16, 2014

Ahhh, então tem a data para acabar esta perto? Achei que era por um tempão...

Postado 16/01/2014 às 02:33 01/16, 2014

Ahhh, então tem a data para acabar esta perto? Achei que era por um tempão...

É até só sobrar 1 em pé.

Postado 16/01/2014 às 09:53 01/16, 2014

Ahhh, então tem a data para acabar esta perto? Achei que era por um tempão...

Não tem data pra acabar mas teve data pra começar... mas se quiser ficar nofap gogogo, só não estará participando do campeonato.

______________________________

9° dia, ta sussaa, sinto que vou longe fellas, não tenho net em casa pra pesquisar besteiras então nem se tiver afim não tem jeito. Ontem fiz um sex pra dar uma relaxada o//

"A arte suave é como poesia, alivia a alma, irradia como a luz do dia, renova as forças e faz do chão o começo de uma VITÓRIA!"

JIU JITSU!

Postado 16/01/2014 às 10:21 01/16, 2014

Droga...

Postado 16/01/2014 às 10:34 01/16, 2014

Dia 2... por pouco, afinal, to na TPM ¬¬