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Aeróbico?

Por NoticesNow
Em Treinamento

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Postado

Fala pessoal! Então, estou fazendo esteira lá na academia e algumas pessoas dizem que é melhor eu correr, outros dizem que é melhor "andar rápido" visto que meu objetivo é perda de gordura.

O que acham melhor eu fazer? O que me recomendam?

Postado

pra emagrecer?

vc tem que comer menos, cortar os carboidratos pela metade

Ri muito dessa!!! kkkk

Mas é verdade. Pra mim o aerobico é mais pra dar um animo e a sensação de ta se esforçando. O que emagrece mesmo é a dieta.

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