Meu brother vc ta jóia pelo tempo que vc esta treinando. Sua definição esta mto boa mesmo, pois a pouca idade e seu biótipo te favorecem, porem no quisito volume vc esta meio falho, isso também se deve a idade, mas o mais importante para quem treina é a paciência, pois se vc se propos a investir em seu corpo desde cedo, seja consciente de sua pouca idade e das mudanças naturais que estão e vão acontecer com vc. Mas com dedicação vc vai estar com um corpo excelente aos 18, não tente apresar muito as coisas, até pq com esse shape já dá para impressionar as gatinhas, né não brother? hehehe....

Abraços e parabéns, vais nessa força.

nem parece que treina.

ta tirando neh guilherme? esse é o topico de 1ano e poco atras,o cara ja ta grande,vai la comentar no topico certo pelo menos -.-'

já dizia a poeta do bdybuilding, eliana:

comer comer, comer comer, é o melhor para poder crescer!