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Ajuda No Meu Treino

Por MateusdeJesus
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

SEGUNDA PEITO ABDOMEN

TERÇA BICEPS TRICEPS OMBRO

QUARTA PERNA ABDOMEN TRAPEZIO

QUINTA PEITO DORSAL

SEXTA BICEPS TRICEPS OMBRO

queria saber se posso arrumar ou fazer algo pra arrumar, melhorar não sei

sou novato na academia

gostaria de ajudas com meu treino

obrigado

Postado

SEGUNDA PEITO ABDOMEN

TERÇA BICEPS TRICEPS OMBRO

QUARTA PERNA ABDOMEN TRAPEZIO

QUINTA PEITO DORSAL

SEXTA BICEPS TRICEPS OMBRO

queria saber se posso arrumar ou fazer algo pra arrumar, melhorar não sei

sou novato na academia

gostaria de ajudas com meu treino

obrigado

So treina costas Quinta ? e abdomen ? ta meio estranha essa serie mano

quanto tempo de academia ? eo seu objetivo?

Editado por Leonardo Fully (veja o histórico de edições)

Postado
  • Autor

So treina costas Quinta ? e abdomen ? ta meio estranha essa serie mano

quanto tempo de academia ? eo seu objetivo?

meu objetivo é crescer, por isso to aqui pedindo dicas to querendo arruma meu treino, mais o cara da academia q tem q ajudar la nao ajuda, entao to aqui querendo ajuda

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