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Escoliose, Há Como Consertar?

Por Rodriigovieira
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Tem sim cara, não tem como ficar perfeito não, mas se você elaborar um treino legal que tenha levantamento terra, agachamento livre com barra, extensão da lombar, exercícios bem pensados para o abdômen, a sua coluna irá melhorar muito.

Mas todos os exercícios tem que ser feitos da forma mais correta possível!

Postado

alongamento, RPG(não os jogos), fisioterapia...

(não os jogos)

(não os jogos)

AHEUHAEUHAUHEUHAEUHAEUHAUHEUHAUEHUAHE, ri muito

"Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor." Arnold

 

 

 

Postado
  • Autor

(não os jogos)

(não os jogos)

AHEUHAEUHAUHEUHAEUHAEUHAUHEUHAUEHUAHE, ri muito

pior que eu juro que pensei cara! kkkkkkk

RPG - Realinhamento Postural Global, eu acho né.

Vou falar com meu instrutor segunda e ver o que ele tem a dizer sobre o assunto, meu treino de abdômen e costas é "pesado" sim, efetuo também remo sentado completo, pulldown... ou seja, eu trabalho o abdômen e as costas...

Tomara que melhore, é muito tosco ver o osso/músculo de um lado e do outro não.

Editado por Rodriigovieira (veja o histórico de edições)

Diário do Ceguinho

Postado

(não os jogos)

(não os jogos)

AHEUHAEUHAUHEUHAEUHAEUHAUHEUHAUEHUAHE, ri muito

noixxx!!

pior que eu juro que pensei cara! kkkkkkk

RPG - Realinhamento Postural Global, eu acho né.

Vou falar com meu instrutor segunda e ver o que ele tem a dizer sobre o assunto, meu treino de abdômen e costas é "pesado" sim, efetuo também remo sentado completo, pulldown... ou seja, eu trabalho o abdômen e as costas...

Tomara que melhore, é muito tosco ver o osso/músculo de um lado e do outro não.

bem isso mesmo! kkkkkk

o teu instrutor q te mandou fazer treino forte para costas?

Diary of a mad man

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