Estou com uma dieta pronta para os próximos meses, está tudo pronto vou tomar também um multivitamínico e albumina junto, mais só falta a escolha do Whey, qual vocês me indicariam na faixa de 100~120 reais no máximo ? e também existe alguma necessidade de colocar mais algum suplemento como creatina, pack ou algo parecido ?

growth suplementos é bom cara, eles tem propaganda aqui no site custa apenas 57 reais

Então fred, eu pensei na growth, mais compensa mesmo ? mesmo assim vocês poderiam me indicar outros Wheys, e ainda compensaria investir em uma creatina ?

mais alguém, por favor ?

acabei de comprar 6kg de whey da growth . nao me arrependo nem um pouco.

Na minha opinião com 100 reais compensa vc comprar 1 whey growth + 1 creatina, ou importar um gringo

Estou com uma dieta pronta para os próximos meses, está tudo pronto vou tomar também um multivitamínico e albumina junto, mais só falta a escolha do Whey, qual vocês me indicariam na faixa de 100~120 reais no máximo ? e também existe alguma necessidade de colocar mais algum suplemento como creatina, pack ou algo parecido ?

Cara, whey é proteina, e albumina também, se eu fosse você optava pelo whey pos treino. Multivitaminico é uma boa sim, então não há a necessidade de você comprar o pack, pois a maioria dos packs você encontra principalmente vitaminas, minerias, bcaa, issu você já encontra nos multivitamicos e no Whey. E sobre creatina é uma boa com certeza, pois é um dos melhores suplementos para ganho de massa muscular, mais lembre-se de não exceder mais que 5g, e não precisa fazer saturação, e também beba bastante água.

Dicas para esses suplementos:

Compra whey da growth pois é um dos wheys com melhor CxB

Multivitamico, voce pode encontrar vários no mercados, eu também gostei muito do da growth, e toma cuidado com os importados, pois contém uma concentração muito alta de proteínas que chega até 5000% do necessário por dia.

Creatina eu te do a dica de comprar em sites internacionais pois é muito barato e marcas ótimas, mais você também pode comprar em sites brasileiros se preferir também pois a entrega internacional é um pouco demorada. Opte por marcas melhores, pois são creatinas mais puras, e de melhor confiança (ex: universal, optimun, muscle pharm)

Lembre-se, suplemento é apenas uma parte da dieta, e não o que te dará os resustados, apenas ajuda

acabei de comprar 6kg de whey da growth . nao me arrependo nem um pouco.

vai ser esse da growth mesmo que vou comprar, todo mundo falando bem e o CxB otimo pelo preço, valeu pela ajuda !

Na minha opinião com 100 reais compensa vc comprar 1 whey growth + 1 creatina, ou importar um gringo

Entao, vou comprar o growth mesmo e uma creatina da universal, obrigado pela ajuda.

Cara, whey é proteina, e albumina também, se eu fosse você optava pelo whey pos treino. Multivitaminico é uma boa sim, então não há a necessidade de você comprar o pack, pois a maioria dos packs você encontra principalmente vitaminas, minerias, bcaa, issu você já encontra nos multivitamicos e no Whey. E sobre creatina é uma boa com certeza, pois é um dos melhores suplementos para ganho de massa muscular, mais lembre-se de não exceder mais que 5g, e não precisa fazer saturação, e também beba bastante água.

Dicas para esses suplementos:

Compra whey da growth pois é um dos wheys com melhor CxB

Multivitamico, voce pode encontrar vários no mercados, eu também gostei muito do da growth, e toma cuidado com os importados, pois contém uma concentração muito alta de proteínas que chega até 5000% do necessário por dia.

Creatina eu te do a dica de comprar em sites internacionais pois é muito barato e marcas ótimas, mais você também pode comprar em sites brasileiros se preferir também pois a entrega internacional é um pouco demorada. Opte por marcas melhores, pois são creatinas mais puras, e de melhor confiança (ex: universal, optimun, muscle pharm)

Lembre-se, suplemento é apenas uma parte da dieta, e não o que te dará os resustados, apenas ajuda

Entao, na parte da dieta está tudo certo so estava faltando os suplementos mesmo, vou comprar whey growth mesmo. E a creatina vai ser universal 400gr está bom ne ?

O multivitaminico que você me falou seria esse https://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_15016_5877_Vitaminico-e-Mineral-

? Ta com um bom preço tambem e sua composição é muito boa comparado a alguns de marca mais conhecida. Ha e teria alguma necessidade de dextrose pra ajuda na absorção da creatina ?

Editado 7/05/2013 às 22:51 05/7, 2013 por MathCamargo (veja o histórico de edições)

cara enviamos para analise o whey da fisio nutry que custa 85 reais 2kg se você quiser espera um pouco para sair a analise se tiver tudo blz se pode compra pois é barato

vai ser esse da growth mesmo que vou comprar, todo mundo falando bem e o CxB otimo pelo preço, valeu pela ajuda !

Entao, vou comprar o growth mesmo e uma creatina da universal, obrigado pela ajuda.

Entao, na parte da dieta está tudo certo so estava faltando os suplementos mesmo, vou comprar whey growth mesmo. E a creatina vai ser universal 400gr está bom ne ?

O multivitaminico que você me falou seria esse https://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_15016_5877_Vitaminico-e-Mineral-

? Ta com um bom preço tambem e sua composição é muito boa comparado a alguns de marca mais conhecida. Ha e teria alguma necessidade de dextrose pra ajuda na absorção da creatina ?

Sim, eu estou optando pela mesma suplementação praticamente, a diferença é a creatina da Optimun, mais é muito parecido ou nem tem diferença com a da universal, e toma cuidado com o multivitaminico, eu te indicaria o uso de apenas 2 capsulas, pois se não, você passaria com a % diaria, pois voce encontra vitaminas em outros suplementos.

Whey vai de qualquer marca confiável

Creatina ON e Universal são a mesma coisa, creapure...

Sobre o multivitamínico, existem algumas vitaminas que seria interessante ultrapassar a % diária como eh o caso da vitamina c onde seu uso ficaria entre 1 e 2g dando uns 2000% da ingestão diária recomendada

Abraços

Whey nesse preço tem nacional bom, no meu caso ja comprei max titanium que é nacional e por 88 reais voce consegue 1kg, pela dosagem da mais ou menos 25 dias...Vem com BCAA E GLUTA, eu recomendo...Creatina compra importada cara nao vale a pena comprar nacional, se a grana faltar mesmo, procura alguma que tenho o selo creapure que indica que a creatina é pura

Lembrando que toda whey tem bcaa e glutamina, assim como qualquer proteína...

A Probiótica tem creatina creapure...

cara enviamos para analise o whey da fisio nutry que custa 85 reais 2kg se você quiser espera um pouco para sair a analise se tiver tudo blz se pode compra pois é barato

Então cara, eu vou comprar daqui umas duas semanas, ai eu acho que ate ai a analise ja saiu, e eu vejo os resultados, obrigado pela dica!

Sim, eu estou optando pela mesma suplementação praticamente, a diferença é a creatina da Optimun, mais é muito parecido ou nem tem diferença com a da universal, e toma cuidado com o multivitaminico, eu te indicaria o uso de apenas 2 capsulas, pois se não, você passaria com a % diaria, pois voce encontra vitaminas em outros suplementos.

Agora eu fiquei indeciso se eu tomo apenas 2 capsulas ou as 4 recomendadas kkkkkk.

Whey vai de qualquer marca confiável

Creatina ON e Universal são a mesma coisa, creapure...

Sobre o multivitamínico, existem algumas vitaminas que seria interessante ultrapassar a % diária como eh o caso da vitamina c onde seu uso ficaria entre 1 e 2g dando uns 2000% da ingestão diária recomendada

Abraços

Então eu ia pegar a Creatina Powder da Universal de 400gr por 100 e poucos reais, mais agora achei a Creatine Powder da ON de 600gr por 99 reais! Vai ser melhor pegar a da ON então, já que são iguais, o valor é menor e a quantidade é maior.

E sobre o multivitamínico depois do que metadinha10 falou acima, fiquei indeciso de tomar a dose recomendada ou apenas a metade.

Whey nesse preço tem nacional bom, no meu caso ja comprei max titanium que é nacional e por 88 reais voce consegue 1kg, pela dosagem da mais ou menos 25 dias...Vem com BCAA E GLUTA, eu recomendo...Creatina compra importada cara nao vale a pena comprar nacional, se a grana faltar mesmo, procura alguma que tenho o selo creapure que indica que a creatina é pura

Whey acho que vou pegar da growth mesmo pelo CxB dele, agora creatina vai ser importada mesmo, valeu !

Lembrando que toda whey tem bcaa e glutamina, assim como qualquer proteína...

A Probiótica tem creatina creapure...

Hum, verei essa creatina da Probiótica entao, mais acho que vou pegar importada mesmo.

Cara, tem como você postar a informação nutricional dessa vitamina???

Sobre a creatina, pega a creapure mais barata e, lógico, de uma marca confiável que você achar...

Growth concerteza

Cara, tem como você postar a informação nutricional dessa vitamina???

Sobre a creatina, pega a creapure mais barata e, lógico, de uma marca confiável que você achar...

Tão aqui Cássio

Informações Nutricionais

Porção: 4 cápsula de 700mg (2,8g)

Conteúdo: 120 cápsulas

Quantidade

por porção

% IDR *

Valor Energético 0kcal 0 KJ

0

Cromo 35 mcg

100

Cálcio 250 mg

25

Fósforo 497 mg

71

Ferro 14 mg

100

Magnésio 87 mg

33

Zinco 7,00 mg

100

Iodo 130 mcg

100

Cobre 900 mcg

100

Selênio 34 mcg

100

Molibdênio 45 mcg

100

Manganês 2,3 mg

100

Vitamina A 600 mcg

100

Vitamina D 5 mcg

100

Vitamina C 45 mg

100

Vitamina E 10 mg

100

Vitamina B1 1,2 mg

100

Vitamina B2 1,3 mg

100

Niacina 16 mg

100

Ácido pantotênico 5,0 mg

100

Vitamina B6 1,3 mg

100

Vitamina B12 2,4 mcg

100

Biotina 30 mcg

100

Vitamina K 65 mcg

100

Ácido Fólico 240 mcg

60

Sódio 12 mg

1

Bom a creatina vou ver essa da Probiótica, e essas da ON e da Universal ja é opção de compra porque são marcas de confiança ja. To mais pra da da ON porque vem 200gr a mais

Vc consegue importar o Whey da ON - 900g - por U$ 50 (dolares), o que ficaria ai na faixa dos 100 conto, mas como tu qr pra 2 semanas, provavelmente n chegue a tempo.. mas é um caso a se pensar..

puts cara... dá pra você tomar umas 30 cápsulas sossegado desse multi...

puts cara... dá pra você tomar umas 30 cápsulas sossegado desse multi...

kkkkk, vou tomar as 4 recomendadas entao, valeu !

kkkkk, vou tomar as 4 recomendadas entao, valeu !

Antes 4 do que 2...

Mas se quiser triplicar esse consumo pode de boa...

Abraço

Pessoal tive um imprevisto e não vai dar pra mim comprar a creatina tão agora, sera que com apenas o Whey+ Multivitamínico e a dieta vou ter bons ganhos ? A dieta vai ter coisa de 500cal a mais.

Vai sim mano... Fica sussa... Pra mim creatina nunca foi isso tudo que algumas pessoas dizem...

Abraço

Vai sim mano... Fica sussa... Pra mim creatina nunca foi isso tudo que algumas pessoas dizem...

Abraço

Cara, para mim é sim, pois é que o pessoal mais elogia, e a mais recomendada também, e eu entendi que você não quis dizer que não servir para nada

eu tomei esse whey growlth e não gostei muito dos resultados, iria de 100% da probiotica msm, ou 3w.

eu tomei esse whey growlth e não gostei muito dos resultados, iria de 100% da probiotica msm, ou 3w.

sempre tem um pra negativar ne kaposkakspoak mais cada corpo é um corpo né, então não culpo o cara k

Editado 10/05/2013 às 00:23 05/10, 2013 por Jhox (veja o histórico de edições)

Cara, para mim é sim, pois é que o pessoal mais elogia, e a mais recomendada também, e eu entendi que você não quis dizer que não servir para nada

Entendi também o que vc quis dizer man, eu soh acho que creatina nunca foi um fator determinante pro ganho de massa... Agora uma ingestão correta de macros com certeza eh determinante...

Ae, Cássio Ramos, você tem o mesmo nome do goleiro do Corinthians, ou apenas colocou por ser fã dele? sauhsauhuhsa

Não cara, meu nome realmente eh Cássio Ramos hehe... Na verdade foi ele que pegou meu nome emprestado hahahahahaha ah ta...

Abraçoo

Obrigado pessoal, por toda a ajuda de vocês, daqui alguns dias posto minha dieta pra vocês darem uma analisada nela . Obrigado mesmo !