Então, li em alguns tópicos falando que a laranja ou o suco de laranja, atrapalha na função da creatina.

o que eu to em duvida é.. eu tomo a creatina no pós treino junto com um shake proteína, e minha alimentação solida é 45minutos após ter tomado shake de proteína com creatina, e eu sempre consumo uma laranja de sobremesa, isso pode interferir na creatina?

Nada a ver... mas nada a ver mesmo

Não conheço nada da "teoria" de onde falaram isso, mas na prática jamais.

Eu sei que a cafeína atrapalha um pouco, mas acho que suco de laranja não, só se for por acidez.. mas nunca ouvi falar que interfere em algo, pelo menos o natural não..

Posta os tópicos ai para lermos.

Baboseira

Ouvi dizer que Vitamina C é diurético.

Ate agora, nunca visto isso ai...

Tem problema usar ambos não...