Vagem - Green Beans

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Postado 5/02/2013 às 15:03 02/5, 2013

Estava dando uma olhada nas dietas dos gringos, principalmente na bodybuilding.com e o que eu percebi é que eles consomem bastante desse green beans que pra mim é a nossa vagem ou seria ervilha fiquei na dúvida, lembrei também que no documentário Overkill do Kai Greene ele manda algo parecido com vagem.

Alguém sabe se é bom e se compensa adicionar esse alimento na dieta?

Postado 5/02/2013 às 15:43 02/5, 2013

O que vem dentro da vagem é ervilha.

O objetivo é entrar no caixão o mais tarde possível.

#hatezyzzlifestyle

Altura: 1,45 - 1,50 - 1,55 - 1,60 - 1,70 - 1,73

Peso: 50 kg - 52 kg - 57 kg - 65 kg - 86 kg - 130 kg - 100 kg - 95 kg - 90kg

Postado 5/02/2013 às 16:14 02/5, 2013

https://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/vagem/vagem-1.php

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado 5/02/2013 às 20:17 02/5, 2013

perfeito... da pra comer muito e n interferir em quase nada

No Rango, No Ganho

Postado 5/02/2013 às 21:02 02/5, 2013

repleta em aminoácidos... eu mesmo ja nem como mais feijão, só vagem e lentilha, principalmente em cutting.

Don’t follow what a piece of paper says. Go with how your body feels. If you have written down that you want to do 8-10 reps, but you feel you can push out more, then you do exactly that.

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