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Voador

Por Matheus314
Em Treinamento

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Postado

Cara só você comparar, o com o cotovelo pega mais concentrado e o com as mãos na almofada pega mais na entrada do peito e a parte superior.

Porque você quer tanto isso?

- Porque me disseram que eu não conseguiria.

tumblrm32eta8st91qi9l4n.png

Postado

Eu acho que força menos os ombros com a mao na almofada, sei lá nunca fiz nesse voador, sempre fiz em um que é para ser feito com as maos na barrinha lá hahahah ele tem mais distancia do corpo e tal

DLF #154

Postado

Faz com os bracos na almofada e com a mao na pegada, que assim voce nao vai lesionar o seu ombro.

"A rua para o fracasso é pavimentada com desculpas."

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