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Batata Doce

Por m4lb0r0
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Pessoal por favor,me ajudem com sugestoes!!!

Seguinte meu pre treino é a base de batata doce, mas não aguento mais comer batata cozida, me deem dicas de como mandar batata pra dentro mas de outra forma!!!

ou entao receitas, tanto faz????

alguem???

Postado

Vish cara, amassa tipo puree. Joga um queijin ralado hehe.

Tambem da pra cozinhar mais a batata, deixa beeeem mole. Eu como 400g em menos de 20 segundos desse jeito.

Postado

come macarrao integral, arroz... sei la, faz variaçoes, testa ve se fica bom sei la. Ultimamento o povo ta bem preguiçoso em, primeiro eles perguntam antes de pensar em uma soluçao --'

Futuro profissional de Educação Física.

Postado

Eu jogo no Shake pré

Altura 187 cm Idade 40 Anos Tipo físico Endomorfo
Peso 103,000 94,900 93,700 88,200 82,850 78,800 Fim do Cut. Bulk: 84,700 Kg

Body Fat 30% 23,3% 21,7% 16,8% 12,6% 15,39%

Objetivos Cutting:10% de BF
Suplementação: Whey + Malto + Albumina + Glutamina + Leucina + Multi Vitamínico + Tribulus

Treino: ABCDE (5x por semana) Aeróbico: 1h 8,5km/h (2x por semana)


Dieta de um Ex Obeso: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/100036-avaliem-minha-dieta-cutting-em-ex-obeso/

Postado
  • Autor

se eu for assar ela, tennho que cozinha=la antes? ou posso simplesmente lavar e colocar no forno com casca e tudo???

Postado

Acho que precisa cozinhar primeiro sim... Pq não muda pra banana e aveia??? Soh por um tempo até desacostumar... Eu já fiz isso e foi bom B)

"It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

--

Alguns resultados obtidos dentro do fisiculturismo mais recentemente...

Spoiler

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/248010-conquistamos-o-pro-card-🔥🚀🏆💳🌐-2021-npc-national-championships-usa/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247921-sul-brasileiro-npc-18112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247836-mister-santos-2021-04-e-05122021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247738-iii-copa-sul-ifbb-pr-28112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247734-muscle-contest-expo-super-show-2021-rio-de-janeiro-27112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247621-ulisses-andrade-em-busca-da-vaga-para-o-mr-olympia-atlantic-coast-191121/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247338-2021-npc-new-england-championship-musclecontest-nacional-30102021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/245880-resultados-das-competições-do-fim-de-semana-dia-24072021/

 

 

 

 

Postado

Fresco.

''A nutrição correta durante a vida é o fator essencial para determinar a qualidade de vida que uma pessoa poderá esperar nos anos mais avançados''

(Jill Shuman)

y2rz.jpg

Postado

Simples, faça uma farinha de batata doce..

Prática, e muito boa para por em shakes pães e outros afins...

Confira na área de receitas do fórum ..

Postado

cara compra aqueles molhos prontos da FUGINI, tem de pizza, de tomate, de um monte de sabor, tem até light, ai vc coloca cada dia um sabor diferente no seu purê, coloca sazon, etc

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